1樓：小百科花女士
不建議提前一天弄好。如果想吃蔬菜沙拉的話，最好是當天做當天食用完，因為這樣蔬菜沙拉的口感吃起來更加新鮮清脆，同時也更加的營養。
可以加熱，但是生吃更好。蔬菜本來就是可以熟吃的，所以如果想吃熱的蔬菜沙拉的話也可以將其進行加熱再食用。
2樓：王芳芳麼麼噠
沙拉可以在前天晚上弄好，弄好之後可以放在保鮮櫃當中，蔬菜沙拉不可以加熱，可以將自己喜歡吃的水果或者是蔬菜切成丁，放在盆中，之後在上面加入一些沙拉，或者是番茄醬，會特別的好聽。
3樓：巨集盛巨集盛
沙拉是不可以在前一天弄好的。蔬菜沙拉是不可以進行加熱的。在製作沙拉的時候，可以先將蔬菜和水果放到碗中，然後再擠上一些沙拉醬或者蔬菜醬。
蔬菜沙拉可以加熱嗎 吃沙拉的注意什麼
4樓：吃不胖的小劉
1不能加熱。
我們常見的那種一般的蔬菜或水果沙拉，屬於冷沙拉，最好是不要加熱的。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，因為不必加熱，所以會最大限度保住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。沙拉是直接食用的，高溫會使其營養失去。
夏天我們愛吃沙拉，還要在冰箱裡冰一下才好吃乎悄。
2吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每頓攝入的熱量減少10%左右。在準備蔬菜沙拉時，最好不要將蔬菜切得太細，每片菜葉以一口能吃下的大小最佳，以免因其太細吸附過多的沙拉醬，而吃進去過多的油脂；葉菜最好用手撕，以保新鮮；在沙拉醬中加入少許鮮檸檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不變色。
3沙拉是用各種涼透的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀後，再加入調味品或澆上各種冷沙司或冷調味汁拌制而成的。沙拉的原料選擇範圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。但冊頃蠢要求原料必須新鮮細嫩，符合衛生要求。
沙拉大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。
4士多啤梨沙拉的做法十分簡單，只需要準備好士多啤梨，其他的切塊攪拌就行了，具體做法如下：
1、將士多啤梨用清水洗淨，放在鹽水中浸泡幾分鐘；
2、把士多啤梨去蒂，用到切成兩半；
3、將士多啤梨放入乙個碗中，倒入酸奶即可，美味的士多啤梨沙拉就這樣做好了。
這麼簡單的士多啤梨沙拉怎麼能滿足你的味覺體驗呢？不妨再多加一些其它美味的水果吧，看看下面的士多啤梨沙拉是不是更豐富。
準備材料：士多啤梨、菠蘿、蘋果、州陪獼猴桃、檸檬汁、酸奶、白糖。
做法： 1、把士多啤梨、菠蘿、獼猴桃全部洗淨切片，蘋果去皮切片加檸檬汁攪拌均勻；
2、 把所有水果食材放入碗中，加入適量酸奶攪拌均勻，為了讓甜度增加了，可以再加一些白糖。
蔬果沙拉可以直接吃嗎 蔬果沙拉需要加熱嗎
5樓：劍經業
1、可以直接吃。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養，不至於被破壞或流失。
2、吃沙拉要注意什麼。吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每頓攝入的熱量減少10%左右。在準備世告腔蔬菜搜衫沙拉時，最好不要將蔬菜切得太友餘細，每片菜葉以一口能吃下的大小最佳，以免因其太細吸附過多的沙拉醬，而吃進去過多的油脂；葉菜最好用手撕，以保新鮮；在沙拉醬中加入少許鮮檸檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不變色。
蔬菜沙拉可以隔夜嗎
6樓：三夜見
問題一：蔬菜沙拉能不能隔夜 拿保鮮膜裹好然後放在冰箱裡面。
問題二：隔夜的蔬菜沙拉能不能吃？ 養生界一直有種說法，夏季隔夜菜，特別是隔夜蔬菜不能吃，說隔夜菜中有大量細菌，而且亞硝酸鹽含量很高。真是這樣的嗎？如果超標，到底有多嚴重？紅燒肉、紅燒魚呢，是不是也超標？
近日，記者就此問題，專門赴浙江大學生物系統工程與食品科學學院食品科學與營養。
系實驗室，測了測隔夜菜亞硝酸鹽的含量。之所以只測亞硝酸鹽含量，是因為。
隔夜菜中的。
細菌可以用加熱的方式殺死。
而亞硝酸鹽卻是加熱去不掉的。
問題三：蔬菜沙拉能隔夜放嗎 冬天還好，冬至後放冰箱一晚上問題不太大。但是夏天絕對不可以，沙拉里面的酸奶或是色拉油都是很容易變質的。吃的東西還是以衛生和健康第一！
東西不是主要的，浪費當然不好，儘量少做。
問題四：蔬菜沙拉可不可以冰一晚再吃？口感會變化嗎 如果未放沙拉調料，是可以的。
美國冰鮮櫃中常有袋裝的蔬菜沙拉，我沒有仔細看過保質期，但是我覺得一週是有的。口感不會變化。當然可能已經過某種化學處理。
然而嚴格地說，綠葉蔬菜不宜長期存放，營養會喪失，而且逐漸產生有害物質。最好是現做現吃。
土豆沙拉另當別論，放一天味道會更好的。
問題五：隔夜的水果沙拉和蔬菜沙拉還能吃嗎 放冰箱的能吃 沒放的 建議別吃了 現在天氣熱了 會壞的。
問題六：隔夜的蔬菜沙拉能不能吃？ 隔夜的沙拉醬會化成水似的，稀稀的樣子， 最好不要隔夜吃，對身體危害應沒有。
問題七：水果沙拉能隔夜嗎 最好不要隔夜盯即使放進冰箱並不能完全保鮮，而且，如果放過沙拉醬的話隔夜吃會影響口感，還會容易造成腹瀉，所以應該儘量避免吃隔夜的。
一過夜就不好吃了。
你的蔬菜沙拉加鹽跟味精？！
蔬菜沙拉最好的調料是橄欖油調和蘋果醋！
這是最健康的沙拉醬。
這是美國現在最流行的dressing !
這年代，沒有人吃味精了！
問題九：要是做了蔬菜沙拉吃不完怎麼儲存？放冰箱，隔天還可以食用麼？
冬天還好，冬至後放冰工一晚上問題不太大。但是夏天絕對不可以，沙拉里面的酸奶或是色拉油都是很容易變質的。吃的東西還是以衛生和健康第一！
東西不是主要的，浪費當然不好，儘量少做。
問題十：過夜的肯德基蔬菜沙拉能吃嗎？放冰箱了，但是色拉化成水了。 最好別吃了。
蔬菜沙拉可以隔夜吃嗎
7樓：山鹿
蔬菜沙拉可以隔夜吃，但不建議食用。隔夜的蔬菜沙拉營養已經被破壞，會產生亞硝酸鹽。水果和蔬菜本身保質期是3天，但沙拉醬和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉後，保質期就會縮短至1天。
蔬菜沙拉做出來後需儘快食用，未食用完要用保鮮膜覆蓋好放入冰箱冷藏保鮮，保證一天之內儘快食用完，最好不要隔夜。
吃蔬菜沙拉的好處：1、蔬菜沙拉中含有豐富的維生素c和膳食纖維等多種營養物質，有助於清除腸壁中黏附的脂肪和自由基，起到**的作用，有效保護胃腸粘膜，攝入後具有飽腹感，可減少其他食物的攝入。
2、可以降低膽固醇。其中大量的綠色食品可提供給人體抗氧化劑，降低疾病的發生。每天可選擇晚上吃，對身體有多種的好處。
3、蔬菜沙拉可以美白**、促進新陳代謝，並且可以改善視力，營養神經，蔬菜中的纖維素還可以促進腸道蠕動，改善便秘的狀態。
公尺飯可以前一天晚上泡嗎，公尺可以泡一晚上再煮嗎
一般建議泡30分鐘。大公尺在煮之前浸泡一定的時間，這樣煮出的公尺飯軟糯 味道鮮美，但是浸泡大公尺的時間需要把控，如果時間過長的話，大公尺中的營養會流失到水中，特別是大公尺中的水溶性維生素b損失較大，所以在煮公尺飯之前，一般建議大公尺浸泡時間在30分鐘即可，能夠減少營養物質的流失。一般不建議。大公尺是不建議泡乙個晚上...
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