1樓：愛傾國傾城的你
這是乙個朋友給我的偏方，我也失眠過，較有效：每晚睡覺時躺平仰臥、用手按摩胸部，左右手輪換進行由胸部向下推至腹部。每次堅持做3—5分鐘，即可睡著，而且對舒肝順氣，提高消化系統的功能也有好處。
2樓：網友
找到失眠的原因，解決它，**失眠主要是放鬆精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛鍊身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續2天都睡不著，最好吃一片安定，不然後果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼症，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先吃藥止住失眠，再查詢失眠的原因，慢慢解決它，祝早日**！！感冒藥有睡覺的成分。
3樓：網友
樓主好。，你的情況和我一樣，就象放電影一樣，不希望腦子在想，偏偏想個不停。請問你的 情況得到**了嗎？
有好的方法的話，請介紹一下，。我。
我經常失眠，感覺每天都會低落很久凡事都往好處想
4樓：發明正能量
是都往壞處想吧。
建議你凡事多往好處想一想，擅於發現人、事、物，積極、有益的地方。
失眠的話，我有建議如下，你可以參考參考：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。按時睡覺，作息規律。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，建議看看精神心理科醫生，或者中醫。適當用藥。
白天如果多幹點事情,晚上就會失眠為什麼
5樓：平弘光
問題分析：失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。
失眠原因 1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：
不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，**方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
保健護理；腳被稱為人的「第二心臟」，專家指出，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對**失眠效果很好。
意見建議：你好，**失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在乙個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫調理為佳：
中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，中醫藥**都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。
首先我頭髮很長但是好多年了因為頭髮長墜的額頭前面髮際線後移前面
其實生薑的主要作用在於刺激毛囊，但是科學研究發現，生薑的主要活性成分6 姜酚反而會抑制毛髮生長。雖然有的人髮際線後退通過抹生薑的確是長出來頭髮了，但是這種方法並不是完全可靠的，如果在抹生薑的時候，我們同時還在使用其他方法 脫髮，就無法判定這種效果到底是哪種方法治好的，所以脫髮 需謹慎。第一種 藥物 ...
總是能夢到相同的地方。好多年了。夢到好幾次。是怎麼回事。而且我從來都沒有去過的地方
夢見經copy常相同的地方和bai 同一個人，這兩天的你會du突然擔心自己 zhi犯錯誤，這讓你相當不dao安。給自己一點自信吧，也許你已經做得很不錯了。夢見經常相同的地方和同一個人，按周易五行分析，吉祥色彩是紅色，財位在正西方向，桃花位在西南方向，幸運數字是7，開運食物是蘋果。就在今天，全球華人世...
我暗戀女孩好多年的，我可以肯定了說她也在戀愛我
你去積累點經濟實力啊，在這兒磨磨唧唧的幹嘛 什麼愛不愛的，女孩一旦過了年齡什麼愛不愛的都不重要 表白吧，祝福你們，不知道你在痛苦什麼，一定要讓女方主動麼？你覺得給不了她幸福，那又何必拒絕其他的女孩子呢？你確定你她是喜歡你的，那還怕什麼呢？女孩子的感情很敏感纖細的，你不告白的話.其實最痛苦的是她。你倆...