為什麼我還只有十九歲，肚子就好大

1樓：尖牙

妙齡少女對自己的體形總是十分敏感，她們每餐總是小心翼翼地盡最少吃，尤其是忌食富含脂肪的食物，生怕自已的線條增粗。其實，脂肪與女性的生理發育直接有關，適當地進食一些脂肪，不僅有助於少女的美麗，而且對少女的身體健康也很有好處。

1、脂肪與維生素：人體攝取一定量的脂肪是十分必要的。因為有一些維生素（如維生素a、d、e等)稱為「脂溶性維生素」，它們必須溶解在脂類物質中才能被機體吸收利用。

如果長期對脂類物質置之不理，人體就會因這一類的維生素吸收不足而導致相應的病症。如維生素a缺乏會出現**彈性降低，失去光澤，**粗糙，以及角膜乾燥，視力下降等；缺乏維生素e可比現**滯暗，月經不調，甚至引起婚後不孕等；維生素d缺乏可以出現軟骨病、婦女骨質疏鬆症等。

2、脂肪與健美：脂肪對保持少女的曲線美有著舉足輕重的作用。當少女進入青春發育期時，由於內分泌系統發生變化，皮下脂肪含量逐漸增多，使**光澤潤滑而不起皺紋，富於彈性而不會鬆軟，特別是胸、臀等部位脂防的增加，構成了女性豐滿勻稱而特有的曲線風姿。

俗話說：「女大十八變，越變越好看」，就是因為脂肪適度增多的結果。相反，如果缺乏脂肪，將使身體呈現病態，體形消瘦，胸部扁平，**鬆弛，骨骼輪廓特徵非常顯眼，與健美背道而馳。

3、脂肪與月經：脂肪與經息息相關。據有關資料報道，少女脂肪至少要佔體重的17%，方可發生初次月經；體內脂肪至少要達到22%，才能維持正常的月經週期。

少女盲目地拒食脂肪食品，體內大量蛋白質和脂肪將被耗用，隨之雌激素減少，便會使月經初潮推遲，或月經失調，嚴重者還可發生閉經。

由此可見，為了求美而忌脂肪是極不科學的，每天進食適量的脂肪，倒是身體健康和獲得美感的必需。要想消除多餘的脂肪，結實肌膚，積極有效的方法則是體育鍛煉。

2樓：匿名使用者

是不是吃多了啤酒？

啤酒是長肚子的。

3樓：網友

。。。不會吧。

說得那麼含蓄```

有了就有了```

4樓：匿名使用者

肚大是好事~~~將軍肚~~我羨慕樓主~~

哈哈~~!

5樓：匿名使用者

脂肪太多，要多運動。

6樓：網友

那叫胖……少吃高糖，高蛋白，高脂的食物，再則，最主要的就是鍛鍊，我建議玩呼拉圈，很管用的！

7樓：網友

正常吧。女的好象青春期小腹都比較鼓的。等發育成熟了，就變平了。

8樓：匿名使用者

你要多要吃水果，多運動。這樣會好一點。

為什麼19歲就會有肚子大大的？？？

9樓：段幹英

病情分析：您好！我願意同您一起**您關於「 19歲就會有肚子大」的問題。

肚子大大猜塌，大概是由於肥胖所致，沒有什麼大問題的。肥胖之後，脂肪很容易在腹部堆積，還有腹腔兆讓內的臟器也會有脂肪附著，所以腹部會比較大。

意見建滾圓議：意見建議：可以通過運動減掉腹部脂肪，如俯臥撐、跳繩等。也可以進行針灸**，效果不錯。謝謝諮詢，再見！