1樓：網友
用左手吃飯 用左手刷牙 總之儘可能用左手完成右手的事情 再有就是練習左手的力量 比如練握力計腕力計之類的。
最重要的是自己練球的時候把右手背到身後 開始會非常不自在 但不要放棄 堅持一陣就會習慣的。
我就是這麼練出來的 還有當我這麼練了一段時間後我感覺自己身體控制力更好了 後來我的高中教練說訓練左手有助於人的小腦的訓練 而人的平衡能力主要靠的是小腦控制 在高速運球和在空中與人身體接觸後你會發現身體控制和協調能力很重要 而這些基本是靠訓練左手來完成的。
2樓：網友
向右手學習準沒錯啊 我也是這麼練的 關鍵是多琢磨 多用左手 別太依賴右手 要找球感 就像右手一樣 要花功夫啊 文字並不能幫你多少 記住 你要自己 去琢磨。
3樓：網友
簡單 多練左手運球。
讓自己的左手對球也有象右手的球感。
左手上籃 基本和右手一樣不過上籃的時候是先邁左腳。
跨下`你最好不要看底下自己的運球。
加上你的頭部左右晃的點一般就沒問題。
但是你要碰見防守高手的話就沒法了`
我原創給加點分吧```
我的運球技巧還行，但是左手運球不怎麼好！主要是左手沒有什麼力量，有時變向突破換左手運球會控制不住球
4樓：石夜夢
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或 等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時餘啟候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球 時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速 度，先掌握好運球技豎凱如術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而 且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球。
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投 籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平 衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將孫悉球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能 有效地使用。
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