1樓：網友
坐姿不對 經常不運動 去按摩理療一下。
2樓：網友
1、中國人普遍來說腰肌腱不夠力，平時缺乏相應的鍛鍊，特別是到了老年，打個噴嚏都有可能腰椎間盤突出；2、平時坐姿、使力方式不對，讓脊柱、腰椎受力過重，不良姿勢是這類疾病的主要產生根源。
3樓：第一千次回車
活動太少，少通宵，多運動。
我年紀小，為什麼腰椎間盤突出
4樓：妙招秀
首先不知道你除了腰痛還有沒有別的症狀，如果僅僅是腰痛，拍片顯示腰椎間盤突出不是特別重的話，考慮暫時不用特殊處理，你的腰痛可能並不一定是腰椎間盤突出引起來的，因為好多人本身就存在腰椎間盤突出，只要沒有引起症狀就不用去管。你的腰痛可能與你腰部肌肉受涼、腰肌勞損有關。對於年輕的你來說最好的**方法就是要加強腰背肌的鍛鍊，不要坐的時間太長了。
223226904 腰椎間盤突出症患者***。
5樓：網友
你確實是年齡小，不知道報告上報的那個突出，如果是腰5骶1突出，那可能不是。因為本身腰5骶1就向後突一點。
如果真的突出，也不是沒有可能，不是非得乾重活才會引起椎間盤突出，不是你年齡小就不會有椎間盤突出，如果你曾經扭傷過腰，如果你是個宅女，一直趴在電腦上。會有可能形成椎間盤突出。
6樓：太白消融酊
導致腰椎間盤突出的原因有多種，外傷、體質、久坐久站等，腰椎間盤突出的早中期可以通過中醫**好，外貼純中草藥腰椎型酊劑，必要時配合內服藥中草藥水丸。
7樓：小林子團隊
我18歲也腰間盤腰突出不過現在差不多要好了。
8樓：人與自然
是腰部受到了風寒也就是受涼了，最好的辦法地氣下降時及時加被褥，天涼時腰部不要裸在外邊。有條件可以燒堆篝火拷背部，邊拷邊摸時間稍微長點，一是驅寒二是扶正氣促進血液迴圈，最後把生薑砸碎敷在腰椎那個穴位上，希望等你有幫助，如果你聽不良醫生動手術，嘿嘿你小子就送了。
9樓：網友
年紀小長期姿勢不正也容易得的，腰突主要是椎體錯位，卡壓椎間盤，椎間盤突出爬坡軟組織產生疼痛，所以只需要將錯位的椎體復位即可，孵德純手法輕柔調理骨胳問題，效果顯著，還需注意腰間保暖，多休息，吃含鈣食物，避免用力，養成良好的生活習慣。
10樓：網友
現在年輕人活動量小，常處於坐位，致使脊柱穩定性差，出現腰椎間盤突出也不足為奇了。
11樓：郭益舟
中醫檢查腎氣，然後手法正骨，健身訓練。
12樓：巴拉拉小仙女
可能長時間坐的了，可以使用藏秘康骨王，針對腰椎疾病的。
13樓：子午扣
久坐有關係，再就是運動損傷，實際遇到過的。
那一年朋友的老爸因為常坐辦公室，患了嚴重的腰椎間盤突出，壓迫了神經疼得不能坐，一邊腿完全沒有感覺了。 廠裡有個工人提供了乙個家傳的藥方，有二十多種草藥，配合一種藥引服用，乙個月多就完全好轉了，至今沒有**。配的藥沒有用完還給聽聞到的人找來要了去，同樣見效了。
這事兒傳開了，於是朋友整理了藥方分享出來。這裡都是曾今有同樣病痛的人，度娘不讓說，加我私聊。
為什麼越來越多的青少年患上腰椎間盤突出
14樓：檀河靈
如今，腰椎間盤突出已經不是老年人的專利了，越來越多的青少年也患上了。
腰椎間盤突出。
這時候很多家長都對腰椎間盤突出的原因有疑惑。下面我們請專家為我們介紹一下青少年患上腰椎間盤突出的原因。
青少年患上腰椎間盤突出的原因有以下幾點：
第一， 嬰兒時期爬行少：現在的嬰兒爬行的機會很少，稍稍能站立時就放在學步車中走路，對孩子的正常生理曲度的形成非常不利，到十幾歲時負重增加了，就容易引起腰椎間盤突出症。
第二， 發育過快也是腰椎間盤突出的原因之一：隨著生活水平的提高，孩子的青春期提前，在這期間快速長高，軟骨板骨化迅速，椎間盤發育不完全，髓核含水量較高，而膠原蛋白含量較少，椎間盤的柔韌性不足，腰部肌肉的力量也明顯不足，在突然的外力作用下容易發生腰椎間盤突出。
第三， 坐姿不端，坐的時間過長，運動過少：這既容易引起腰部肌肉勞損，又不利於鈣質的吸收，影響骨骼的發育。
第四， 外傷所致：在劇烈運動時，外力作用於下腰部，當超過一定限度時就會發生腰椎間盤突出。因此，外傷也是腰椎間盤突出的原因。
專家表示，現在青少年的腰椎間盤突出的發病率逐漸上公升，家長一定要加以重視，以免對孩子的成長造成傷害。以上對腰椎間盤突出的原因的介紹完畢，希望能對您有所幫助。
詳情可登入腰椎間盤突出疾病專題。
年輕化，腰椎間盤突出真有那麼可怕嗎
15樓：太白消融酊
腰椎間盤突出的確讓人費解，早中期的腰椎間盤突出建議採用中醫保守**。
為什麼年紀輕輕患上腰椎間盤突出
16樓：匿名使用者
隨著現代人生活節奏的加快，腰椎關節痛的發病率正在逐漸上公升，腰椎關節痛時輕時重、反**作，嚴重影響了大家的正常工作及生活質量。那麼，哪些人容易患上腰椎關節痛呢？
1、重體力勞動者和純腦力勞動者。
臨床發現，重體力勞動者腰椎關節痛的發病率比輕體力勞動者的發病率高，純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌緊張程度有關。另外，腰椎關節痛的發生與工作時的姿勢也有很大的關係，長期伏案工作、彎腰工作、長期搬重物的人群，由於腰部肌肉長期處於緊張狀態，腰椎關節痛也易發生。
2、過胖或過瘦的人。
肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人群，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會使腰椎負荷增大，從而增大了腰椎關節痛的發生率。而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量薄弱，也容易出現腰椎關節痛。因此，朋友們要保持正常的體重及一定的肌肉比例哦~
3、孕婦。研究表明，孕婦腰椎關節痛的發生率明顯高於正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態，脊柱上的後縱韌帶也變得鬆弛，椎間盤易於膨出。因此，女性朋友們在懷孕期間要注意勞逸結合，不要增加腰椎負擔。
4、常處陰冷環境的人。
長期居住或工作在潮溼及寒冷環境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮溼的礦井裡工作，都非常容易發生腰椎關節痛，所以這類人群要注意保暖，特別是腰部避免著涼，必要時可以佩戴保暖護腰，加強腰椎保暖。
5、受過外傷的人。
搬重物、運動時瞬間用力過猛，就會造成腰椎受損，腰椎慢性損傷長時間不愈就可能會發展為腰椎關節痛。所以，朋友們在平時生活中要學會科學用力，如搬東西時要先蹲下，運動前要熱身等。
以上就是今天小鯊告訴大家的易患腰椎關節痛的五類人，看看是不是有你？另外，已經患有腰椎關節痛的朋友們可堅持攝取天然鋸峰齒鮫軟骨粉（百傲鯊鯊魚軟骨粉），修復退化磨損的腰椎纖維環軟骨，幫助恢復腰椎健康。
最近患腰椎間盤突出的人是越來越多，我也不幸成為其中乙個，有誰知道這個需要怎麼**？
17樓：夏雪瓊
1、定期進行健康檢查，對從事劇烈運動工作者應注意有無發塵褲生椎弓根骨折，有這些結構性缺陷時易誘發椎間盤突出症，對腰背部應加以保護，防止反覆損傷。
2、改善勞動姿勢：長期彎腰用力的工作，或長期從事坐位工作的人員腰部發病率高，因此堅持工間操很有意義。平時工作生活中注意，站廳衫立較端坐為好，坐位時腰部應略後傾，提取重物時應屈髖屈膝直腿取物，儘可能避免彎腰或扭腰，這些都是正確的運動和工作生活姿勢，是防止腰部損傷的重要之點。
3、加強肌肉鍛鍊。強有力的背、腰部肌肉可防止腰背部軟組織損傷，腹肌或肋間肌鍛鍊可增加腹內壓和胸內壓，有助於調整腰椎負荷，防派伏簡止腰椎間盤突出症的發生。
腰椎間盤突出。本人31歲，患這病應該算太年輕了，腰疼有五年了，以前幾年是偶爾發作，一年也就幾次，但
18樓：環琳枋
病情分析：根據你的描述來看，你的情況還是緩解症狀**。
指導意見：建議你的情況平時最好適度的休息，放鬆腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的症狀，同時可以服用尼美舒利配合營養神經的藥物緩解不適的症狀。
大學同學得了腰椎突出,他才22歲,各位治腰椎突出有什麼好法子嗎/
19樓：愛寶石的婦人
腰椎間盤突出症的注意事項一：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴乙個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
腰椎間盤突出症的注意事項二：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
腰椎間盤突出症的注意事項三：睡硬板床，並且堅持睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
腰椎間盤突出症的注意事項四：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛 。
腰椎間盤突出症的注意事項五：平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構。
腰椎間盤突出症的注意事項六：急性/發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意/適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛 。
腰椎間盤突出的****：腰椎間盤的**，可以採用一定的**手段，像臨/床的牽引和理療都可以在一定程度上緩解腰椎間盤突出的症狀，但是也僅僅只限於緩解腰椎間盤突出的症狀上，無法起到**的目的，更不能**，要想徹底**腰椎間盤突出，在使用牽引和理療的同時，我們可以再配合一些外用藥物的**，如曾家膏藥，可以到**上找找。
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