1樓：夏晨情感分析
很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。
您的答案是什麼呢？就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做乙個健康的人！
令人非常興奮的過年小假期到來了，很多人都回到了自己爸爸媽媽的懷抱，媽媽肯定會每天都為你做滿滿一桌子的菜餚，所以假期也是長胖的**期。對於那些想要****的女性朋友來說，在過年期間一定要控制好自己的飲食。過年期間，這3種鹼性食物，女人每天換著吃，體重或許「悄悄」降。
體重過百的女人，常吃這3種「鹼性」食物，大肚腩可能悄悄溜走。
冬瓜荷葉茶。
相信很多的女性朋友都知道冬瓜荷葉茶具有**的功效，因為這兩種食材都具有利尿消腫的作用，能夠有利於加速體內溼氣的排出，而且還能夠起到很好的刮油燃脂的功效。女性朋友在假期可以每天堅持用冬瓜荷葉泡茶喝，能夠有利於加速體內脂肪的燃燒和消耗，降低體內膽固醇的含量，而且還能夠及時清除體內的毒素和垃圾，堅持每天喝，你的體重可能會悄悄地下降。
紅薯。對於體重過百的女性朋友來說，每天適當吃點紅薯具有不錯的**功效，因為紅薯中含有豐富的膳食纖維，能夠有利於促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素垃圾排出體外，促進脂肪的燃燒和消耗，而且還具有很好的飽腹感，避免其他能量和熱量的攝入，對****能夠起到非常好的效果，體重也會悄悄的下降。
山楂。山楂具有很好的開胃消食的功效，能夠促進腸胃的蠕動，加速腸胃的消化和吸收，而且山楂的活血化瘀功效也是非常好的，它能夠有利於幫助促進體內的血液迴圈，加速毒素垃圾的排出，促進體內脂肪的燃燒和消耗，對於****具有非常好的效果，女性朋友在假期每天用山楂泡水喝，你會發現大肚腩會悄悄的溜走。
2樓：食療薈萃
**人士不用愁，常吃這種食物，**排宿便，輕鬆甩掉大肚腩。
女人減掉大肚腩的方法有哪些
3樓：卿峰漆雕昊昊
1、腹部訓練：肚子上的脂肪不是一兩天就形成的，所以要減掉的話必須依靠運動的方式來**。很多運動的**效果都不錯，不過如果針對某個部位進行專項訓練的話，**的效果更佳。
腹部訓練的方法主要有仰臥起坐、瑜伽和卷腹練習等，不同的運動力度會不一樣，大家根據自己的接受能力去選擇腹部訓練的方式。
2、避免久坐：現在有很多人的工作性質是在辦公室辦公，幾乎一整天都坐著，攝入的食物就會從腸道堆積在腹部，形成脂肪導致大肚腩的形成。雖然在辦公室沒有運動的條件，但是大家也可以通過小竅門來預防大肚腩的形成。
比如剛吃飽時不要立馬坐下，可以在自己的位置上站立半個小時，等待食物消化後再坐下。
3、以粗糧代替主食：我們日常都是以主食為主來補充營養的，由於主食中的營養價值比較豐富，所以攝入的部分營養物質就會轉化成脂肪。有肚腩的女性可以多吃粗糧來代替主食，粗糧中的營養價值不亞於大公尺等主食，又具有熱量低的特點，吃粗糧既保證了營養又不會引起肥胖。
女人吃什麼能減肚子
4樓：你路過我身邊
1、竹筍。
熱量：19卡/100克。
竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物。民間有種說法：「吃一餐筍刮三天油」，這也說明竹筍具有很好的**作用。
另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫助去積食，通便秘。
2、西蘭花。
熱量：33卡/100克。
西蘭花含有十分全面且含量高的營養成分，不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品，也是一種高纖維蔬菜。我們都知道，纖維有助於腸道蠕動，促進排便。
3、芹菜。熱量：20卡/100克。
芹菜是高纖維食物，它不僅可以加快糞便在腸內的運轉時間，在經過腸內消化作用後會還會產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種可抑制腸內細菌產生致癌物質的抗氧化劑。因此，多吃芹菜不僅可以瘦小腹，還可預防結腸癌。
4、苦瓜。熱量：19卡/100克。
每100克的苦瓜熱量只有19大卡，卻能提供**者飽足感。根據實驗發現，苦瓜含有苦瓜素，能抑制脂肪吸收，具有**功效。苦瓜中的鉻離子更可降血糖，將過剩的糖分轉變成熱量，改善體內脂肪的平衡，很適合有**需求的人食用。
5樓：網友
番瀉葉，就是要讓你拉肚子，不過是中藥。
女人大肚腩怎麼快速減掉啊
6樓：網友
用按摩器每天按摩肚子部位，加速脂肪燃燒。
7樓：
不管坐著、站著、走著的時候，堅持收腹。
8樓：夏末
1.多做仰臥起坐，仰臥起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪，建議每天早上和晚上各做100個。
保持正確的坐姿肢世，弓背、含胸等不良坐姿會使贅肉堆積在腰部，所以要想減肚子，筆直的坐姿是第一步。
3.飯後要散步，如果飯後立刻躺下或坐著，會使食物的熱量轉換成腰和肚子上的贅肉，俗話說飯後百銀桐步走活到九十九，吃完飯之後可出門散步，以消耗食物的熱量。
多游泳，游泳是乙個很消耗熱量的運動，腰部和肚鋒飢坦子的扭動及與水面的摩擦均能有效的減少肚子和腰部的贅肉。
求古希臘三大柱式古希臘的三種柱式是哪三種？
多立克柱式是古典建築的三種柱式中出現最早的一種 公元前7世紀 另外2種柱式是愛奧尼柱式和科林斯柱式 它們都源於古希臘。特點是比較粗大雄壯，沒有柱礎，柱身有20條凹槽，柱頭沒有裝飾，多立克柱又被稱為男性柱。最早的高度與直徑之比為6 1，後來改至7 1。著名的雅典衛城 athen acropolis 的...
一箇中年大叔的忠告，哪三種女人，哪怕再愛也要遠離？
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為什麼手腳冷的女人不能娶，哪三種女人不能娶？
樓主,你真的很迷信為.手腳冰冷的女人不能娶,那不是也要說手腳冰冷的男人不能嫁?如今都什麼社會了,還迷信這些東西?廢話女人冷男人熱呀 那才能溫暖女的哦。寒冷的冬天很多人都會覺得手腳好像特別怕冷，特別是女性，即使是在暖氣很足的寫字樓內，也經常會發現冰涼的手腳很難暖和過來。一到冬天就愛手腳冰涼的人，千萬別...