1樓：網友
現在16歲不是很大，如果是為了娛樂的話可以學，如果學舞蹈，想以後練出點名堂來的話，那就要下苦功，了首先先把基本功連好，想壓腿，劈叉。只有這樣才能練好。
2樓：亓亓亓亓亓亓亓
是16了嗎你，不過現在學韓舞不晚。瀋陽在哪能學？？不清楚哦，我只知道北京有，因為韓舞是近幾年才在國內開通的一課舞蹈教程，雖然喜歡的人不少，但有開辦教學的卻少的可憐。
3樓：九方噩夢
當然可以。京舞堂 位址在五愛街婦女會館2樓 也可以去舞間道 星舞門 四季舞團``
奧之林搏擊健身俱樂部。
特色：器械健身、形體芭蕾、有氧健身操、瑜珈、柔相、街舞、拉丁舞、健身操、搏擊、跆拳道。
健身專案：街舞、搏擊、拉丁、瑜伽、萊美、形體操、器械健美皓奇體育健美健身中心。
交通路線：207，240，路車均可到。
本人剛21歲，請問還長個嗎？現在才172，體重60公斤！
4樓：網友
女孩長到23歲男孩25歲。有早長、有晚長。
遵循長高科學規律，還會長高的！
經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的：
一要常曬太陽；
二是多食含鈣全面營養食品：雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜；喝什麼品牌的牛奶都會繼續長高；
三是每天10小時睡眠；
四是多運動，長跑、跳繩、游泳能拉長腿的肌肉又能長個；
五是家庭中充滿愛的氛圍。
有個研究長高的科學工作者，他的父母均在以下，他本人也是遵循了上述規律，身高長到了公尺，超過他父親十多釐公尺。
關鍵是按上述規律，貫徹落實到位，不要半途停止。據那個研究者在書中說，個別人23歲25歲之後還會繼續長高一些。
5樓：網友
應該是可以的，別做傷骨骼的過分運動。
多配合吃鈣質實物（別過量），做一些常規的運動！~~有拉伸輔助的。
其實身高的成長，因人而異，不能一概而論，只要你有信心，就要去做！
相信你可以的！
我今年25歲，162cm左右，才80斤,怎辦?
6樓：網友
如果飯量正常查一下胃腸，是不是吸收不好。
7樓：網友
多吃點唄 還能怎麼解決呢，注意營養，不知道你怎麼提這樣的問題。
8樓：賈燕燕
多多的吃飯！一日三餐，中餐和午餐要多吃！！
本人男，17歲，體重50kg，但是身高卻困擾了我，我只有168，我還可以長嗎？我該怎麼辦？求大神告
9樓：嗤嗤潺潺
你才17歲，別擔心還會長高的。17歲是自然生長發育的衝刺期，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
10樓：溫5馨
完全可以，男生長到20歲，女生長到22歲。放心吧！多鍛鍊身體。
11樓：網友
嘖嘖，你慌啥慌，多運動，注意一下飲食休息習慣，絕壁能高，男的21-23之前都可以長高，當然有些天生只能這麼高的也沒有辦法咯！
12樓：13501944205周
運動，補充營養，還能長高！
13樓：手機使用者
可以，男孩子身高一般可長到22歲！
14樓：我頭大我先說
當然還有希望，一般情況到23歲基本定型。通過體育鍛煉有助於提高身高：跳繩及籃球。
15樓：網友
17才正是長身體的時候啊，多吃點補鈣的東西，喝牛奶，多運動。
16樓：網友
哥們，我16歲開始就定了170不長了，我爸比我還高，我還經常打籃球，鍛鍊喝牛奶摸高，現在20了，還是徒勞無功。該長總會長，不該長的。。。算了我不說了。
17樓：曉晴
才17，可以的，不要焦慮。平常多運動 最好是那些需要彈跳的運動，比如籃球等。經常做一些拉伸。吃飯時注意營養。
18樓：祴祴聟靨
加強鍛鍊身體，多次維生素之內食品。
19樓：網友
我只有169你這樣我很難做的。
我現在週歲18，180m的身高，體重60公斤是不是很瘦，現在很想鍛鍊肌肉，...
20樓：末日審判
現在練有點早，等上20以後再練肌肉就來得及。
目前可以多做有氧運動，鍛鍊心肺功能，這個才是身體的基礎，將來增肌的時候心肺功能很重要。
如果你特別想練的話就做做俯臥撐，鍛鍊胸肌和肱三，每次做3-4組，每組10-12個。每隔兩天做一次。腹肌就做仰臥起坐，腹肌可以天天練，每組20個，3-4組。
這樣簡單的練習1個月就能有些效果。
我剛滿十六歲，目前身高為158cm體重60kg母親為150cm父親為169cm我還有長高的可能性嗎？
21樓：網友
這個當然有啊！多運動多跳跳。每個人的發育期都不同，有的是先發育先長個，有的人發育較晚但一竄驚人啊！
22樓：網友
14到15這個階段你沒有長高嗎？ 女性和男性不同一旦發育就基本不再長大了。
23樓：寶
中山大學孫逸仙紀念醫院兒童內分泌專科梁立陽副教授說，孩子的身高，70%是靠先天遺傳，30%是後天影響。如果遺傳身高就是偏矮，那麼孩子將來想長成高挑個頭，可能性較小。通過下列醫學公式計算出來孩子的遺傳身高(上下浮動5釐公尺)：
兒子成年身高(cm)＝(父親身高＋母親身高)÷2+女兒成年身高(cm)＝(父親身高＋母親身高)÷但是，上述計算方法也並非絕對，因為父母的身高可能並非真正的遺傳身高。梁立陽說：「不少家長誤以為遺傳身高即是父母身高，其實不然，遺傳身高準確來說指的是家族身高。
比方說，如果乙個家庭，母親個高父親個子矮，但祖父母個子高，父親的其他兄弟姐妹個頭也不矮，那也許是父親剛好在青春期階段碰上疾病或其他意外，導致身高無法往上躥。這樣，孩子本身的遺傳身高並不矮，將來完全可能超越父母的海拔。
如果是碰上這種情況，那麼父母就無須過度擔心了。只要正常生活，保證充分的運動、睡眠和營養，孩子會按照原有家族的身高軌跡順利成長。
24樓：我樂我型
有，多運動，多點營養！
我今年16歲，實歲14歲，身高176cm，體重160斤，我屬於骨骼比較大的。這個身高不理想，請問要怎麼做才能...
25樓：夜行者啊
聽我的吧。
首先 牛奶是必須的 但是要掌握和牛奶的時間。
每天晚飯後 或者邊吃晚飯邊喝牛奶。
這樣可以最大限度的增加對鈣質的吸收。
如果你亂喝牛奶的話不會長高就只會長胖。
其次 很重要的就是去運動 每天要去跑步 鍛鍊 出出汗 大概30分鐘吧 中途可以休息。
運動是要堅持的 有可能你運動了半年但是不見長高的效果 但是因為你運動了 你以後很長一段時間都會受到影響 以後會你不知不覺就會長高了 很多人就是不知道這一點就無法堅持。
第三點就是 晚上睡覺要早點 能做到10點以前入睡是最好的 因為大家都知道的晚上11點到2點是生長激素分泌最旺盛的時候。
第四點就是起床之後 要刻意去做伸直手和腿 腰的動作 多做幾遍 就是伸懶腰的動作 不過你還要伸腿。
第五點就是不要吃一些 諸如糖啊 可樂啊 之類對鈣質流失很大的 相反多吃香蕉 多曬曬太陽 可以增加鈣質吸收。
26樓：網友
多跑跑步！！！每天慢跑4000公尺，拉單槓，，雙槓，，，練彈跳！！！跑步加這些運動40分鐘每天《》《我不敢肯定你是否一定會長高，，但我已經堅持3個多月了，，已經長了4cm了 要知道我今年21歲了 現在身高177！！！
27樓：俺是童老大
多睡覺，多做伸展運動，乙個人的身高大都是在睡眠中長的。
誰能告訴我現在我該怎么辦，誰能告訴我現在我該怎麼辦？
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