1樓：網友
做鋒衛搖擺人。這個嘛。
控球會掉，說明你控球不夠好，還有你不能完全突破人家防守，突破時是粘著別人身體突的。
砸腳說明控球不行。控球自己好好練，做多點基本動作，可以找些街球上一些比較正規不是特別花的動作來練練，例如crossover。好的crossover可以晃加速突破。
另外除了雙手帶球直走外學會在突破中加多點特殊動作，例如背後變向，crossover，急停變速等，當你突破的動作不好捉摸後別人想防好你就難了。
控球好的標準很簡單，能不看球不看地的情況下做好各種運球動作，例如變向換手背後運球插花等並且各動作之間很順暢連線。如果做不到，少打比賽多練基本功。
被搶球，還是基本功問題。這點可以除了控球好，而且突破動作不單一外，最好在速度上下手，如果你速度比防守的人腳步還要快。那就可以了。
速度快你自己練衝刺跑，突破講究的是加速，還有儘量讓自己運球時重心降低，拍球高度也降低。
被蓋首先是基本功問題，然後就是經驗問題，不會分析情況就亂突，人家全都站籃底你還往裡突被蓋是理所當然的。
另外你彈跳很一般。1m73離籃板差一點是什麼意思？我1m75能雙手捉框都不算彈跳好。
那種最高的摸高在比賽裡普通跳都會下降很多，例如你現在最高離籃板差一點到時候拿著球一跳就會發現你連網底端都不到。不用因為這種彈跳就自信，好好練吧。當你能練到1m75左右隨便拿著球一跳都有框那麼高的時候那才叫有彈跳。
2樓：網友
砸腳上或者被搶斷沒有別的辦法，只有把帶球練好；至於上籃被蓋最主要還是經驗問題，打的多了吃的虧多了自然也就積累了經驗教訓。
另外還有一點比較重要，就是上來的時候多用腦子打球，聰明一點，如果內線站著球技又好個子老高而且很靈活的中鋒你往上衝多半沒有好結果，可以把突與傳結合起來，突破前先看好隊友的位置，一旦對方為了防守你的突破而露出空檔不要硬打，把球塞給位置最好的隊友投籃，這樣一來二去對方也不敢完全放了其他人衝過來封蓋你。個人認為突破分球是乙個很好的打法，籃球的團隊精神應該是讓球從處於最佳位置的隊友手中投出。
3樓：顧虹博
多練習運球啊，突破時可以雙手持球玩3步上籃，怕蓋帽，可以高就低，將球託進去，手要柔和，要有自信！
4樓：永珍粉
...我時候都馬上摸框了。
上籃的時候第一步把手抬起來。
怕被帽快出手。
或者拉桿。
5樓：網友
注意和隊友的擋拆配合；上籃時候可以做傳球的假動作。
我13歲，170cm，53kg，彈跳好，突破好，防守好，特別是蓋帽。打鋒衛搖擺人。請問我適合買哪雙籃球鞋？
6樓：小豐時刻
鋒衛搖擺人買麥迪系列的都行，nike的air zoom kobe 的也行 喬丹23代，都不錯。
7樓：網友
盲目的追星致使現在很多愛好打籃球的朋友買的鞋並不一定適合他！
建議您去專業點的商店（原來我們這裡有家專賣店叫「飛腳」不錯，不知道你們那有麼）讓他們幫您測一下您的腳的具體資料和足弓的資料！
這樣會更方便您選鞋！
因為明星鞋和部分籃球鞋都是按照一定的腳尺寸設計的所以不一定別人能穿的很舒服的鞋你穿就同樣舒服！
建議您要是買nike的鞋買後掌帶zoom氣墊的它能充分保護您衝搶籃板時腳步受到的衝擊力，選輕一點的，最好前掌也帶zoom的，鞋底紋路密的，加速和爆發感好一點！
以上都是我個人選鞋的一點經驗希望能對你游泳。
8樓：網友
and1 720mid。 很漂亮很舒服 很適合後衛和暴跳人士穿著 如果你看過air up there的720度灌籃 你就會瞭解到 籃球最本質的魅力 而且and1的球鞋都很耐磨 打外場最適合 抓地力也是絕對一流的。
阿迪耐克已經令你感到庸俗和厭倦了麼？選擇and1吧，會讓你顯得更cool。
9樓：_數字
nike 新出的zoom bb2
不錯 腳感很好。
或者james五代low版。
10樓：今天註冊了
麥4！雖然比較老了，不過穿起來了各外面還是可以，尤其是彈跳。
11樓：網友
這你也問 ，呵呵 ，飛人 的不錯 ，我穿過。
12樓：網友
kobe t-mac 喬丹系列的 主要看自己的努力和技術 鞋還是其次的。
13樓：網友
aj 14,kobe 3,建議你去淘淘麥6,我跟型別差不多應該適合你。
14樓：皇帝也發瘋
迪士尼有款外穿拖鞋很流行~
15樓：網友
你根本不會打籃球，穿對皮鞋好了。
16樓：網友
- -雖然我很久沒玩過籃球了` 但是上學的時候也經常玩` 現代的孩子們啊` 弄的鞋搞那麼多科技` 有實力就夠了` 買雙保護腳的鞋就可以`
17樓：柳政君
俺家門口集市上有千層底很好(外號懶漢鞋),俺就穿那打球，扣藍啥的都沒有問題，一蹦還能蹦到月球上去。
18樓：網友
穿雙火星人的，後面有火箭噴射器那種嘛，保證一飛沖天，地道的飛人。
19樓：走步天使
照你這樣，穿安踏就可以了。
20樓：網友
你適合鞋？
應該是鞋適合你吧？！
籃球 怎麼提高 防守質量 尤其是蓋帽的能力 本人 鋒衛搖擺人 一般打小前
21樓：納愛斯飲料
防守質培晌謹量需要你擁有乙個靈活的頭腦，要隨時跟住自己的人，首先不要輕易起跳，你應該在防守時盯住對方腰部而不是眼部 手部等容易給你造成假象的地方。
蓋帽時時機十分配基重要 你應觀察對方腳部 當他腳後跟謹拆提起時 你便可以瞅準機會 蓄力起跳。
全力舒展自己 但手最好不要下壓 容易犯規 你不要想著去扇飛他的球 最好的蓋帽是將球權搶到自己手中 所以你只用觸到他的球 便可以改變球的軌跡 繼而將球攬到自己懷中。
22樓：
頂五樓哥們， 說的很精闢，就是短乎和了點，樓主夠嗆能並頃閉，但我挺你，籃球就是這麼回絕裂事，態度決定一切，
23樓：網友
本人覺得，其實最好的防守不是資料能體現攜拿出來的，好的防守要能干擾到對方，讓對方感覺渾身不舒服但又沒辦法，最好的方法就是多練習一下腳步的移動，在小前州巧鋒這位置上，速度快很有優勢的，而且要練得壯一點，看看以前的阿冊隱鍵泰就知道了。至於要蓋帽，主要就得有彈跳，還要彈速啊！！！
24樓：網友
你和打的是乙個位置，小前一般防守中遠前世冊投為主，多練習一下彈跳，多觀慧巨集察多方的眼睛，有的返搏時候能發現對手的目的！
25樓：網友
態度決定防守，同位置預判決定蓋帽。
26樓：劉慶政
判斷力和反應速度。
鋒衛搖擺人中誰最會傳球？誰最會蓋帽？又有誰最會catch and shoot
27樓：陪我買橙子嘛
拉里伯德， 詹姆斯， 麥迪科比。
怎麼樣打好鋒衛搖擺人
28樓：道峰山營
鋒衛搖擺人主要是要有很好的單打能力，能用各種進攻方式，在半場的任何位置都能進攻得分。
作為鋒衛搖擺人最大的優勢便是在於在場上可以勝任除中鋒外的所有位置，克萊德·德雷克斯勒、梅塔·沃爾德·皮斯這樣的人，便是鋒衛搖擺人的代表人物，他們良好的身體素質可以肆意的虐待對方籃下的防守，精準的投射也可以時時放出冷箭，低位單打更是他們的強項，而對於籃板球的嗅覺以及搶斷能力更是成為他們在防守中不可或缺的一部分。
鋒衛搖擺人的出現，開始逐漸模糊鋒和衛的區別，像科比和麥迪這樣的後衛，他們不但擁有三號位適合的身體條件，而且也擁有著優秀射手的投籃能力。而詹姆斯和加內特這樣的鋒線人物，卻也擁有著後衛線球員的投射能力。這樣的球員，在比賽陣容輪換中起著關鍵的作用。
搖擺人（swingman）是指於籃球比賽中，作為最前線球員爭取射籃機會，在球場兩旁奔跑的球員。通常指步伐速快的小前鋒和得分後衛。跟外線射手不同，這可說明憑跑動獲取得分的球員統稱。
29樓：網友
1.邦齊威爾斯。2.迪奧。3.朱芳雨。
一。明確你在球場上的優勢。你的優勢就是比同位置球員身高和體重大一些(業務級別).儘量利用這些優勢。
二。明確了優勢，那麼首先要練的就是背對藍框的單打技術。兩側的後轉身。半勾手等等。要儘量利用你力量較好的優勢。
三。鋒衛搖擺人是球場上最全面的球員，希望你在抓好個人基本技術聯絡的同時，加強傳球意識的培養。因為你是整個球隊串聯內外線的樞紐。
最後，希望你能成功^-^
30樓：網友
首先要練好投籃，搖擺人必要的。kobe,t mac 都是那樣的投籃要準。然後加強身體的柔韌性，那樣在空中可以做出任何動作來擺脫對手的防守。
還要學會防守，要可以防場上任何位置，防守時多的不說你就看著他眼睛給他壓力就行了。還要能傳一手好球，在自己第一步起來的時候要看好場上隊友的位置。最後也是最關鍵的記著打球一定要動腦子！！！
分給我加上吧，我用我的親身經歷告訴你。
31樓：網友
練好定點投籃吧，，身高可以了，，用身體突破，，當外線準的時候，，很好突的啦。
32樓：網友
建議你多練習揹筐的單打，這樣可以充分發揮你體重和力量的優勢，並且多看比賽把握被包夾時傳球的時機，另外就是多練習中投得準度還有出手速度 建議你練好彈跳 天天在腳上綁沙袋可以改進彈跳。
33樓：網友
我183cm，90kg
建議你多練習揹筐的單打，這樣可以充分發揮你體重和力量的優勢，並且多看比賽把握被包夾時傳球的時機，另外就是多練習中投得準度還有出手速度。
34樓：萵乖乖
我和你差不多，我 今年14，初三！！
我 一般 大前鋒，或者 中鋒！！！
35樓：網友
可以利用你的重量去突破。
鋒衛搖擺人
36樓：化院的海賊
先說意見，和1樓有部分觀點不同。
三分必須練，作為外線球員沒有三分中遠投能力，對方完全可以退一步防你，離你2公尺遠的防守隊員你能突麼？而且對方整個防守陣型都收的很緊，即使你突進去也只是進了人群裡了。 有3分命中，最起碼對方不敢放任你在3分線拿球，將對方防守隊員提出來，也可以給隊友創造更多的機會。
如果都不會3分球，全在3分線內站著，那這比賽就是肉搏了，誰也不好打，不停的搶板投籃，內線肉搏，突破？三秒區附近少說也得3-4個人。。。
鋒衛搖擺人，我也是鋒衛，不知你喜不喜歡吉諾比利，多看看他的比賽，不要看球技動作，看他是怎麼打的，技戰術配合等等。
鋒衛搖擺人，乙個人可以打兩個位置，所以戰術素養要求比較高，你不懂擋拆配合，無球掩護等等，就是在瞎打，沒什麼意義，純拼個人能力了。擋拆，拆的隊員往哪個方向轉？無球掩護，被掩護隊員往哪個方向跑？
掩護隊員做完掩護就沒事了麼？聯防時為什麼要張開雙手？團隊，團隊，團隊，團隊，團隊。
這些知識其實一點也不難，而且都非常實用，如果你們當地有一群打得好的中年人打球，你可以去看看，他們往往都懂這些技戰術的。
我可以當鋒衛搖擺人嗎?如何當鋒衛搖擺人?
37樓：蜜糖冰兒
體重：90公斤， 大前鋒吧 有怎麼好的身體 打大前很適合背身單打和強打，中投還行，突破到內線之後腳步很靈活，身體很強， 這些都很符合大前 如果運球還行 可以說是 技術加身體的大前 很強悍的 偶爾打小前鋒也是可以的 如果去打後衛 就要看意識和配合了 乙個隊裡 後衛基本是隊長 因為好的後衛能把球隊串在一起 打的很流暢 所以後衛是乙個隊裡 技術上最全面 意識上最好的 這個很像組織後衛了 如果要在1個好的得分後衛和1個組織後衛 我會要組織 所以打後衛 不但要技術身體 更好很好意識 和融合隊友長處的能力 3分練練腕力在說 至少不要漏底。
我是班裡前幾名，可每看到班裡第一在努力學習時，心裡會產生一種無形的壓力，該怎麼對待這種壓力呢
首先，這種人是值得敬佩的 但是不要學他，那樣學習很可能會變成書呆子 另外要說明的是，有點壓力不是壞事 他不停的在學習，對周圍同學有著潛移默化的影響，班裡的學風會相對好很多 他是他，你是你，你看他幹嗎！你努力學你自己的，該看書的時候看書，該課間的時候課間，每個人的學習方式不一樣！我初中一直是班裡第一，...
我喜歡人，是我前同桌，以前班裡傳過我喜歡他的謠言，其實那是我傳的，然後他還安慰我說不要在意這些
都什麼年代了女生幹嘛不能主動！我就是被女生倒追打動我的！加油加油你一定行！如果你選擇不表白，那麼可能要每天生活在這種擔驚受怕的日子，如果你可以忍受。那就可以。如果不行，那就跟他說，不管結果如何，至少你努力過 還是表白吧，起碼自己有努力過，不用害怕的，就算失敗了也沒什麼。青春就是要多點勇氣多點回憶，如...
我喜歡人，她性格很開朗，是班裡的班長，我喜歡她有幾個月了，是表了白才有的幾個月
你回想一下你有沒有做什麼讓她厭惡你的事，如果沒有，就問她為什麼，如果她不說，那肯定是她的好朋友或閨蜜說你壞話了，你不用理她們，對她好就行了，她終會看到你的真心 大部分女生是要面子的害羞的 在學校裡熟人多 她覺得要是被別人知道了她和你的關係 會很不自在 所以才會刻意迴避你 班長也要避嫌啊。你還是不在校...