想把肚腩和旁邊兩塊肉減掉但是還想要努力溫習 怎麼辦?
1樓：欣寶很無敵
還在上學吧，你真的該**了，不是嚇唬你，如果你在胡吃海喝的話很容易脂肪肝，十八歲不到你就要高血脂高膽固醇了。
減掉腹部的方法，仰臥起坐，不要急於求成，每天堅持五十八十的都可以，循序漸進。
早上吃點少油的，中午吃點清淡的，晚上最好別吃了，吃乙個蘋果足夠了。不過你現在在上學，沒有時間做系統的複習，你只要在晚上溫習累的時候做幾個仰臥起坐就好，不要飯後馬上做，看書累了做就可以。
不要吃太甜的了，容易誘發糖尿病的，而且容易讓你 得近視眼，不要喝碳酸飲料。不要吃油炸的東西，烤肉啦火鍋啦可以吃，要少吃，晚上八點以後最好不要吃喝任何東西，這樣吃對身體非常不好。多吃點小黃瓜啊小番茄什麼的，總結起來八個字：
注意飲食，多多運動。
看我表面，不肥。很瘦。但是我有肚腩，而且，大腿那一部分很大塊！想知道怎麼樣才能減掉大腿肉（本人男）
2樓：網友
那就用南韓大肚子貼吧。
3樓：樂雅彤
用我家的森淼淼瘦腿霜吧。
晚上吃扣肉會胖嗎？我80斤，但是腰上有贅肉，還有肚腩，我想**，在吃扣肉之前我還吃了兩個蘋果和兩個
4樓：烈日下奔跑楊
好身材來自於合理飲食和運動，是生活習慣的長期作用的結果，你吃一次肉就問會不會胖，顯然不好。我可以肯定的告訴你，不會胖，但如果經常吃肉很少運動，就慢慢胖了！
5樓：網友
只要有做適當的運動，就算你晚上有吃，到不怕。如果你不想運動的話，就要節食些吧，控制好卡路里吸收吧。其實到了晚上我們不用吸收過多的卡路里的，因為運動量會大量降低，除非你晚上有運動的習慣，補充身體的能量，不然不要進食了，就算沒運動進食都只好把分量減小吧。
6樓：rebekah丹
肯定會胖，5點以後儘量不要吃肉。
7樓：網友
早上吃好，中午吃飽，晚上不吃，會瘦下去。
8樓：網友
你**，晚上吃扣肉，兩蘋果和桔孑，**，快過年了，百姓都需要肥狤。
9樓：勝達汽修
早上吃好，中午吃抱晚上不吃。
10樓：網友
看你吃多少？一片？還是一盤！
11樓：盟魥篁袦
會胖的！晚上吃萍果也會發胖！我的你還滿意嗎？給打個分吧。
我想瘦肚子，而且我有長胃腩，人家都長的是肚腩肉，我不但長這個還長胃腩，穿衣服好難看
12樓：匿名使用者
我也有你這樣的煩惱！但建議你別亂用藥，煅練很好用。
每天用精油按摩肚腩和做仰臥起坐能減肚子嗎
可以的，堅持每天用，因為物理手法加上精油的配合，肚子一直在運動了，自然就減下來了。但是肚子這邊有很多的穴位，而且女性的子宮和卵巢都在這些周圍，切記不能亂用精油，否則卵巢子宮出問題了，那麼肚子減下來了，和身體反而變差了就不好了 可以的。還可以練腹肌 精油抹肚子使肚子會變小嗎 可以，塗抹有 功效的精油，...
男生怎麼減腰部和腹部兩側的贅肉呢？我想把腰練細點，腰太粗了。點簡單點的健身方法
每天跑步抄一小時 至襲少 要多次數，高抬腿的那種側臥側抬腿，還有趴臥後抬腿 俗稱小燕飛 看電視或者有時間時可以儘量多做 從下向上爬樓梯，爬到出汗心跳 一次10層以上為宜反覆 下樓儘量乘電梯，以免傷害關節 如果俯臥撐的話，儘量將屁股提高一點，做的時候可以有小腹脹痛感的程度最重要的就是晚飯要有節制，儘量...
小李子和22歲女友度假露大肚腩，為什麼昔日的男神轉眼變油膩
我認為這應該是年紀變大了變得不如年輕時候自律才這樣。因為男神年紀已經大了，身體機制不是和從前一樣的棒並且自控力變差。因為人到中年都會發福的，再怎麼也會有一些變化的，人不可能一直完美下去。年紀大了自然會發福，再加上自己不重視，和隨意放縱，就變成油膩男了 我覺得可能這就是所謂的人到中年了，就會這樣的吧。...