寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦?有哪些蔬菜做的美食嗎?

2025-02-04 19:25:11 字數 5338 閱讀 5050

1樓:兔大牙**

蔬菜餅,蔬菜蛋糕,蔬菜味小零食,像我這個下圖做的分別是菠菜戚風蛋糕,綠葉菜和南瓜烙的小餅,還有蔬菜小溶豆。可以給孩子做一些蔬菜面,蔬菜面的種類非常多,我做過南瓜面,菠菜面,西蘭花面,紫薯面,胡蘿蔔面,紫包菜面,西紅柿面,雞蛋麵等等,根據孩子的營養需求可以換著花樣來。還可以給寶寶包一些蔬菜小餛飩,之類的,種類可以非常多,看根據寶寶的營養需求,或者是你本地的一些時令蔬菜。

現在一家乙個寶,孩子少吃一口,家長就急得不行。孩子偶爾一兩頓不吃飯,沒關係的。別說孩子,我們成年人不也是有時一天忽然沒胃口,少吃點,也沒怎麼樣啊,餓一兩頓,什麼都吃了。

粗糙的質地口感讓寶寶難以下嚥和消化,特別是小月齡的寶寶,如果食物性狀不符合該階段寶寶的發育特點,寶寶就會比較抗拒;還有可能是寶寶自己本身的喜好,總有對某一種比較喜歡對某一種比較不喜歡。加輔食的寶寶,尤其對於第一次接觸的食物,往往有些反感,加上挺舌反射尚未消失,或者對於這種食物還非常陌生,總會保護性的用小舌頭把食物往外推,這時候家長最需要的就是「耐心」。可能需要經歷十幾次的嘗試,才能讓寶寶接受。

在長牙或是身體不舒服。孩子在長牙的話,要做些可以讓孩子磨牙的菜;孩子身體不舒服,找出原因,飲食也做出相應的調整。、缺乏某些微量元素,比如孩子缺鋅的話,口裡就沒什麼味道,吃什麼東西都是味同嚼蠟,此時就要給孩子補鋅。

但是,如果寶寶從不吃菜發展到挑食,那就是另外一回事了。可以告訴你的是,如果你允許孩子不吃菜,那就意味著他也可以不吃別的東西。當他知道你允許他這樣做的時候,他最終可能發展成為乙個真正意義。

2樓:李三樂

當寶寶不喜歡吃蔬菜的時候家長朋友可以把蔬菜榨汁和麵然後做成麵食給寶寶吃,例如可以把菠菜榨汁和麵做成菠菜麵條味道特別棒,還有維生素含量特別高的胡蘿蔔也可以榨汁和麵做成胡蘿蔔餐包,寶寶一定會特別喜歡。

3樓:夢長科普小屋

寶寶不喜歡吃蔬菜,這是一種非常正常的現象,因為對於孩子來說,他的嗅覺和味覺都沒有發育得非常完善,而且他也沒有習慣我們的食物,所以如果想要寶寶吃蔬菜的話,就應該把蔬菜的味道弄好一點,比如可以做一些雞肉蔬菜餅這些高蛋白,低熱量,高疏菜含量的食物對於寶寶來說又健康又好吃。

4樓:啾咪啵啵

很多寶媽都知道蔬菜含有大量的維生素,但是很多寶寶都不喜歡吃蔬菜,這時候我們可以通過改變蔬菜的外形,榨成汁或者放在其他食物裡,也可以通過教育孩子不吃蔬菜的壞處,來實現,像蔬菜捲餅,用蔬菜汁做的饅頭等。

5樓:邂逅浪漫

寶寶不愛吃蔬菜應該要改變一下烹飪的方法。平時的蔬菜都可以做美食的。不過就是要改變一下烹飪的手法以及增加一些食物的營養的搭配,而且也可以巧妙的設計一些造型,在烹飪菜餚的時候,花點心思和設計一些圖案,就會引起寶寶的注意了,這樣寶寶就愛吃了。

像紅蘿蔔,南瓜,西蘭花,大白菜,茄子,這些蔬菜都是很美味的。

寶寶不喜歡吃蔬菜,應該怎麼做能改變這個情況?

6樓:廣夜桖

老師跟她反應:千凡不喜歡吃蔬菜,只要碗裡有一丁點的蔬菜都要挑出來。其實對於孩子不吃蔬菜,相信讓不少家長頭疼的事情。

我家大寶也有過這樣的情況,當時我也很苦惱。再通過一些方法的引導,所以在孩子看來,蔬菜各有各的功效,沒有什麼蔬菜是不能吃的。別的小朋友不愛吃的番茄,胡蘿蔔,西藍花,我們都很喜歡吃,有時候做菜專挑這些東西吃。

將蔬菜打成汁,和麵粉放在一起,做成麵條餃子皮包子蒸糕餅之類的。或者幾種蔬菜搭配在一起做成彩虹的樣子。

<>丸子,但是裡面一定會加蔬菜碎,她看不出來的那種,反正就是不能炒或者弄太大,弄成她挑不出來的樣子就都吃下去了。如果以上辦法你都不想去試,也不要緊。不吃蔬菜也問題不大,可以多吃水果。

因為蔬菜含有的營養,在水果中都有。那後期要糾正,可以需要更多的時間和耐心,所以,在這個糾正的過程中,我們要先想辦法,讓孩子在這個階段內,被動也好,主動也好,多攝入一些蔬菜,確保營養均梁逗衡。很多小孩都是這樣,但是有很多辦法可以解決就是稍微麻煩一點,比如說可以把肉和蔬菜一起剁碎 做成丸子,或者打成汁 這樣做來又能吃到肉和蔬菜。

寶寶吃母乳是最好的選擇。想要新增輔食最好在寶寶五個月的時候橡睜賣,彆著急,現在寶寶還小,等再大一點早備,喂點蔬菜泥,寶寶不挑食,你喂什麼都吃。你現在操這個心幹啥?

沒事多搞點營養餐給孩子他媽吃。可以把蔬菜榨成汁、或剁碎製造一些小零食。很廣用哦!

自家孩子不愛吃蔬菜我都是用這個辦法。就是要多花時間與精力。要是有時間你們也可以試試哦!

7樓:教育知識之家

在做菜時可以採用童趣化,如在公尺飯上用蔬菜擺出蔬菜花或笑臉等,以使寶寶增進食慾。有賣陵的寶寶在接受食物時較耐正慢,不要頻繁更換蔬菜,可以同樣昌配悔的蔬菜多試幾次,逐漸會接受。

8樓:三家分晉次

為了改善寶寶這個情況,媽媽家長應該多鼓勵孩子,他吃一次蔬菜就多誇讚他,返瞎並告訴他吃蔬漏耐空菜的好處,家長也要畝兄多花心思,把蔬菜做成不同樣讓他吃。

寶寶不喜歡吃蔬菜,有哪些好的解決方法?

9樓:拓跋忍

很多寶寶在小的時候都有挑食和偏食的習慣,不喜歡吃蔬菜和水果,尤其是像胡蘿蔔,芹菜和青椒都是很多小孩子不喜歡吃的食物。但是蔬菜中的營養成分和維生素都是非常高的,對孩子生長發育很有好處,家長在看到孩子不喜歡吃蔬菜的時候,一定要想辦法讓孩子吃。

當孩子不喜歡吃蔬菜和水果的時候,很可能是由於平時家長的做法過於單一,不是煮就是炒,孩子會感覺到非常的厭煩。這個時候咱倆可以適當的給孩子換一換口味,給孩子做蔬菜沙拉,因為蔬菜沙拉不會導致蔬菜和水果裡面的營養成分流失,味道還非常好,放入一些番茄醬或者檸檬汁,沙拉醬,孩子會非常喜歡。並且蔬菜沙拉的顏色是五顏六色的,非常的清爽可口,家長擺盤擺的漂亮一些,孩子會非常喜歡的。

孩子在家裡面不喜歡吃蔬菜,很可能是由於家長平時的菜品過於單一,總是給孩子吃那麼幾樣,孩子肯定會厭煩,所以家長可以做一些平時沒有做過的蔬菜,給孩子嘗試一些新品種的蔬菜,也許孩子會喜歡新出他的味道。大多數孩子都是喜新厭舊的,長時間的吃一種蔬菜必定會厭煩,而乙個新菜品肯定會引起孩子的注意,如果孩子喜歡新蔬菜的話,慢慢的就會上癮,家長也就不用擔心孩子不喜歡吃蔬菜了。

如果孩子實在不喜歡吃蔬菜,經常喜歡吃肉食或者其他食品的話,家長可以注意盒子搭配,不一定要讓孩子吃全素。比如孩子不喜歡吃胡蘿蔔的話,家長可以給孩子煲胡蘿蔔肉餡的餃子,孩子大部分情況下都不會拒絕。並且家長平時在給孩子做肉丸包子餡餅等食物的時候,都可以**裡面新增一些孩子平時不喜歡的蔬菜,孩子慢慢的就會習慣並且接受了。

10樓:自己滴定

好的解決方式就是可以榨成蔬菜汁,然後也可以把蔬菜直接混在麵粉裡面,這樣的話做成一些麵食,孩子也就既吃了蔬菜又吃了面。還有就是我們也可以去買一些比較可愛的模型,給孩子做成孩子喜歡的模樣,這樣的話孩子也就會喜歡吃蔬菜。

11樓:巨集盛巨集盛

比較好的解決方法就是可以把蔬菜做成其他形態的食物給寶寶吃,也可以做一些蔬菜餅,也可以做一些蔬菜粥,還可以做一些蔬菜的主食,也可以做一些蔬菜的甜點,這樣就可以解決寶寶不吃蔬菜的問題。

12樓:昕昕學姐

可以把蔬菜做成餡料包成包子或者是餃子,還可以把蔬菜榨成蔬菜汁給寶寶喝下去。

寶寶不愛吃蔬菜,這種情況該怎麼辦呢?

13樓:二十年的吃貨生活

父母可以嘗試改變蔬菜的製作方法、口味、外形,或者用其他同掘簡等營養價值的蔬菜來進行代替。孩子吃飯是最讓父母發愁的事情之一,有些孩子非常不喜歡吃蔬菜,但是蔬菜當中含有豐富的營養,如果長時間不吃蔬菜會導致孩子身體出現問題,這種情況家長應該如何做呢?

一、更換做法。

父母不妨嘗試更換一下蔬菜的製作方法,口味、外形。舉乙個簡單的例子,比方說孩子不喜歡吃炒青菜,那我們可以嘗試把青菜加入麵點裡面做成好吃的餡餅,說不定孩子就會愛上吃蔬菜了。對於年齡較小的孩子,父母可以把蔬菜製作成他們喜歡的樣子,如果是男孩就擺成小汽車,如果是女孩就擺成小熊或者小兔子,當孩子對蔬菜產生興趣時,自然而然就會喜歡上蔬菜。

二、同等價值判山褲蔬菜替代。

隨著生活水平越來越好,我們身邊的蔬菜種類也越來越多,例如孩子不喜歡吃其中一種蔬菜,父母完全可以用其他同等營養價值的蔬菜來代替。父母都知道胡蘿蔔當中含有豐富的維生素a可以幫助孩子改善視力,如果孩子不喜歡吃胡蘿蔔的話,我們不妨讓他多吃一些紅薯、西蘭花,同樣可以滿足孩子對維生素a的需求,實在沒有必要過於糾結其中一種蔬菜。

三、有耐心。

有些父母面唯讓對挑食的孩子總是暴跳如雷,恨不得直接把蔬菜塞進他們的嘴巴里,其實這樣反而會讓孩子產生逆反心理,開始厭煩吃蔬菜,甚至對蔬菜產生恐懼。所以父母首先要調整自己的心態,面對挑食的孩子要多一些耐心,可以慢慢去引導他們吃蔬菜,千萬不要在吃飯時訓斥孩子,這樣可能會導致孩子消化不良。

14樓:樂樂

可以改變蔬菜的種類,因為蔬菜的種類非常豐富,如果不喜歡一種蔬菜的口味,可以另換陸桐昌一種蔬菜,輪坦有些寶寶可能比較喜歡另外一種蔬菜,從而能夠接受蔬菜。因為蔬菜中含有豐富的維生素以及膳食纖維,可以對維生素缺早扒乏以及大便乾結起到一定的作用。

15樓:金牛

這時候可以給孩子做小公尺粥,綠豆粥,紫薯粥,南瓜粥和薏公尺粥,因為這些食物的營養價值是很高的,而且也可以增強孩子的抵抗力,並且有很多孩子都非團鄭常喜歡凱或悶吃這些美食。盯彎。

16樓:網友

可以把蔬菜換一種做法,做成蔬菜丸子,或者做蔬菜餃子,或者把蔬菜剁碎和麵條活在一起。

寶寶不愛吃蔬菜,媽媽該怎麼做?

17樓:清和人家

寶寶不愛吃蔬菜的話,媽媽就應該以身作則,自己多吃蔬菜,這樣讓寶寶在潛移默化之下覺得蔬菜是很有營養,很好吃的東西,這樣寶寶在以後就會多吃蔬菜了。很多寶寶在小的時候,都非常不喜歡吃蔬菜,但是因為蔬菜裡面還有非常豐富的營養物質和維生素,如果不吃蔬菜的話,那麼很有可能會導致營養不均衡,便秘等一些症狀。所以父母在常生活中一定要想辦法讓孩子多吃一點蔬菜,這樣才能夠讓孩子更加健康的成長。

但是大部分的孩子都非常不願意吃蔬菜,所以這個時候,父母就要發揮榜樣的作用,在孩握緩子面前多吃一點蔬菜,讓孩子覺得蔬菜是一種很美味的食物。因為父母是孩子最好的老師,父母平常的行為和習慣,也會在一定程度上影響到孩子,所以父母喜歡吃蔬菜的話,孩子也會在潛移默化當中愛上吃蔬菜。<>

父母可以適當的給寶寶一些獎勵,如果寶寶非常不喜歡吃蔬菜的話,父母段衫模可以在寶寶吃蔬菜之後給予寶寶一定的物質獎勵,這樣寶寶就會因為獎勵而去更努力的吃蔬菜。如果寶寶不愛吃蔬菜,是因為蔬菜有奇怪的味道,那麼父母就要想辦法提公升一下自己的廚藝了,把蔬菜做成寶寶喜歡吃的樣子,這樣寶寶就會愛上吃蔬菜的。<>

寶寶在年紀小的時候,都是喜歡聽童話故事的,所以父母可以把吃蔬菜的道理編寫進故塌攔事裡面講給寶寶聽,比方說小兔子喜歡吃青菜和蘿蔔大力水手喜歡吃菠菜,只有吃了蔬菜才能夠健健康康的長大,這樣就會吸引孩子吃更多的青菜和水果。平常去買菜的時候也可以帶著孩子一起去,這樣買菜的時候孩子也會有更多的參與感。孩子看到自己買的蔬菜被搬上了飯桌也會有想吃的衝動,這也也會讓孩子更有成就感。

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孩子一口蔬菜都不吃怎麼辦,小孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦啊?

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