1樓：
我來為你解決這個煩惱吧。
人的發展要素是多方面的，只要具體剖析影響長高的要素，綜合醫治才幹到達最佳的長高結果。
影響增高的要素經由我們多年的剖析研討有以下方面：
內排洩掉調發展激素排洩缺乏，嚴峻影響身高的發展。
侏儒症就是發展激素排洩缺乏惹起的。
但凡家長疑心孩子的發展激素排洩有問題，1、鮮牛奶可以增補鈣及多種養分。
2、牛奶有很好的冷靜和催眠的效果，兒童睡覺越好發展激素排洩的就越多。
注：發展激素是在熟睡40分鐘今後一夜排洩幾回。）
3、熱奶有利於身體的血液輪迴，血液輪迴的好可以更好的包管養分保送到身體的各個組織和器官，促進身體的發展發育。卵白質粉、肉、蛋、菜、奶、豆成品要堅持均衡、足量，不得少食、節食、偏食。但效果不明顯，走：
大幅度擺臂，有力地向前走。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上(單槓的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重複6--8次。。
因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，！英國的奧思特咖爾的。能夠使骨骼生長，真的很管用，希望你能夠開心快樂。。。
2樓：雅
嗯，首先，飲食上營養要跟得上，其次就是加大運動量，不開玩笑哦，我去年158釐公尺，然後大學軍訓之後有長高1釐公尺，嗯，每天跑兩三圈步，或者拔軍姿，每天站個20分鐘，或者也可以學一些健身的操，貴在堅持。當然，也有人吃鈣片可以長高的，但是這樣身高潛力就沒了。
3樓：7月總
多鍛鍊，補鈣是關鍵，每天堅持做伸展運動，這樣骨骼才不會合的太快。
快速長高,不好意思謝謝大家幫忙下。情緒壓抑啊真心傷不起！
4樓：匿名使用者
拿破崙165 列源攜搜寧164 史達林雹歷 162 路易十四 156 赫魯雪夫 166
現代的 阿里巴巴老大馬雲 身高163 網易老大丁磊身高 163這年頭男人得有錢 跟誰都有緣 你長的高 長的帥連和女朋友去旅行一場的幾隱握萬塊都沒有 有什麼用呢。
現在的女人都現實的很 努力賺錢吧 兄弟。
怎麼能長高,此時的心情真是鬱悶至極啊！受不了啊快來幫我答下。
5樓：網友
腿骨打斷，拉開，用鋼板接一段，此方法可以增高2-8公分。22了認命吧，除非骨骺線沒閉合，還有長高的希望，否則，就這樣吧，濃縮的才是精華。
6樓：靠譜的派大星
其實一公尺六五還算ok啦~郭敬明也沒多高啊~你也不算矮 是正常吧~你可以墊增高墊 自信些！身高不是問題啊！想長高多多運動吧~
什麼運動可以長高?,不好意思謝謝大家幫忙回答下。情緒壓抑啊真心傷不起！
7樓：萬衣朝宗
第一，你要確定你能堅持。
第二，下定決心就可以開始了，每天多吃，別管會不會發胖長痘，然後堅持鍛鍊1小時。
第三，吃的東西最好是要能量高的，多吃點葷菜水果，多喝奶。
第四，早睡早起是必須的。
以上四點做不到，什麼都是空話。我相信你是真有決心。
游泳的話是可以長高的，游泳消耗的能量很大，不過很少人有條件游泳，我從小遊到大。
8樓：京鑲菱
你才14歲，年紀還很小，還會繼續長高的。
運動的話，可以推薦你去打籃球的，需要多跳，拉長腿部韌帶。會長高一些的。
人的身高多數都是先天遺傳的，你看下爸爸媽媽多高，你差不多以後也會那樣高度的，後天體育鍛煉，會幫助你長高一些，所以要長高需要你堅持運動鍛鍊的。
9樓：亡小斬
籃球跑步，還有跳高都可以的，還有乙個懶人長高法就是晚上睡覺的時候躺直了睡，不要縮成一團。
怎麼能長高,麻煩給我講解下了謝謝哦。情緒低落無語暈！
10樓：進步青年
建議吃些含鈣高的和含蛋白質高的食物。還有就是要多做運動，還要早睡早起（注重睡眠時間很重要）。
11樓：匿名使用者
這個東西因人而異 我朋友 女的173 現在還是一年長一點呢 我158 從 6年級以後就沒長過 多吃些 蛋類吧 什麼什麼1號 吃完真的長個 但是會胖。
怎麼能長高，俺這次真的要心情鬱悶了。求乙個好答案就這麼困難。
12樓：star藍企月兒
能長高的 男的發育比較晚 我弟弟上初一的時候還沒有我高 現在187cm 他喜歡打籃球 跑步什麼的。
13樓：朝陽與山之想
多喝點骨頭湯 多做跳躍運動。
14樓：遺夢嫏還
多跑步，飲牛乳，貌似跳繩挺有用的可以試試。
兒童長高秘訣，此時的心情真是鬱悶至極啊！受不了啊快來幫我答下。
15樓：但原長醉不復醒
沒辦法，只能吃藥或醫療。
這麼久麻煩大家真不好意思但還是請大家幫我看看這幾個名字那個順口好聽一點謝謝各位了真的拜託了
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你們都沒錯。站在他的立場上看，讓你 去，或許他內心想著顯擺一下，讓你吃飯，回又不領情，他答生氣也在情理之中。站在你的立場上看，情感尚未達到不分你我的境界，拒絕他，是不由自主的自然流露，也無可厚非。多理解吧，生活中的一切，都應隨緣，何必勉為其難，這些所謂的不愉快既然已經發生，難道就不能大度一些，再用愉...