1樓：乖乖靜豬
吃吃吃 睡前吃巧克力。
2樓：網友
唉 同病相憐啊 原來我很正常 現在80kg這還是保守的 一直想瘦下來 唉。
3樓：夜來生涼
多吃些熱量比較高但是相對來說又比較健康的食品``比如平時喝牛奶``
可以選擇全脂的``
巧克力可以選擇牛奶巧克力``
雞蛋也可以增加體重``
可以把蛋糕作為宵夜``
但是吃完要記得刷牙```
多吃麵食``少吃大公尺``
還要運動``運動可以使你的肌肉變得有彈性``而不是有一身的贅肉``
能提供的就這麼多了``
最後祝你增肥成功``
4樓：名字王亞君
w我覺得你要運動因為運動會增加食慾，你可以舉啞鈴和鏈器械，千萬不要跑步和騎自行車啊，因為那是**人的需要啊，還有多和湯，湯最讓人吸收了，還要多喝牛奶啊蜂蜜啊，多吃肉啊。
太瘦了怎麼吃都吃不胖，怎麼辦，我做夢都想胖啊，有的人
5樓：網友
你應該屬於那種難吃胖的人，我以前也有這樣的煩惱。人家一放假回來都胖了點，自己反爾輕了，還被認為營養不良。
1 不要挑食(但不要為了增肥吃垃圾食品，吃了也不會增重),搭配合理，身活作息要規律(需要堅持)
2 心情很重要，壓力大的話對消化有影響。
3 不要等到很餓才吃飯(良好的飲食習慣很重要),瘦的人餓過頭會減掉來之不易的肉(慘痛的經歷)
4 適當運動(老生長談了。還可以加強消化。
如果還胖不了，就不要糾結了，人說心寬體胖很有道理的，不去注意反爾胖了(不容易胖的人很多)
6樓：終極尐蕾蕾
我吃的那麼少，我還想胖呢。
我給你說啊，那個晚上吃方便麵連續吃乙個月。吃完就睡，你試試吧，我去年吃了20天，胖了15j呢。
7樓：小雨很鬱悶
如果每天晚上都吃一塊巧克力呢 ，，或者每餐多喝湯 多吃點肉啊 有營養的東西 高蛋白的東西呢。
8樓：網友
先跑步半年，然後停止兩個月就開始發胖，不信你就試試。
9樓：人丶要靠自己
不要想那麼多事、關鍵是要心松。
天生體重偏瘦，怎樣才能胖起來，做夢都想胖，每個人一見面就說哎你怎麼那麼瘦啊！還老是被鄰居討論說哪...
10樓：網友
我也和你一樣，天生就很瘦，其實只要多鍛鍊身體，飯量就會增加，身體健康就行，不用太在乎的。
11樓：陳伊凡
希望你能讓身體變得結實點，而不是虛銷配胖。
多吃點能量嫌基多的食物，比如肉類，乳酪類。
瘦有瘦的好處，個人就比較喜歡骨感的各種人，做自芹鬥謹己，別管他人的眼光。
希望你能健康 開心，不要太在意這些。
12樓：匿名使用者
多吃甜食，吃完就睡覺唄~好羨慕你哦~
今天晚上暴飲暴食該怎麼辦啊我不想胖
我也是這樣 自從 之後就成這樣了 要麼一點都不吃 一吃就沒個停 非要把自己撐的難受了 再耶吃不下東西 才能停 很能理解這種感受 很痛苦我覺得要改掉這個習慣 要從現在的飲食習慣來開始 想 的話 可以少吃點 但是不能太少了 早上一定要吃 可以吃營養點 中午吃7分飽 下午吃個水果或者蔬菜什麼的 多少吃點 ...
同事總說我胖，我該怎麼懟她，一個同事總說我胖，我該怎麼懟她
同事總說自己胖，是在表達他的意見，當然也可能是在開玩笑。所以對於這樣的問題，建議微笑面對，對方就會感覺到非常的不合適了。是你總給她說話的機會。搞笑段子 有人說你胖該怎麼懟他 如圖所示 有個同事老愛諷刺我胖，還經常盯著我看，說我這樣那樣，找些話來諷刺我，怎麼辦啊 20 不理睬就是最好的迴應，你就當她是...
別人對我說，你吃了又長不胖，嫉妒啊！我該怎麼委婉的回答
是嗎 能改成羨慕麼 我很羨慕你一樣的豐滿 我可能沒到胖的時候，沒準兒哪天胖起來一發不可收拾呢 你好，你可以詼諧地說，我是天生的吃貨。就說你也想胖啊，吃不胖怎麼辦？我感覺胖一點好看 最好保持沉默，說什麼都讓人嫉妒 男生要肥女生要瘦。長胖了沒人要的 其實有點兒肉肉更可愛 你就說胖有胖的好處，瘦有瘦的壞處...