1樓：網友
哥們，204斤的吧？說實話，你184的身高204的體重就不是tim的身材不是嗎？你的體型直接決定了你的腳步速率。
個人認為，首先是你的投籃準度，有一手中投是必須的，這樣的大前打起來才無解··
然後是你的腳步，個人認為你還可以減點肥，加強力量對抗，最少要更結實，這樣也能保證你在對抗的時候不容易受傷，特別是下肢力量，下肢強，可以舉球直接慢步擠進去。
籃球的技術不是分開的，講白了就是我們天天說的那些，但是關鍵在於能做到多少·
所以不存在什麼tim為模板的問題，因為很多你就做不到的，比如身高·184打大前，應該不算高。
比如協調性，大家都知道tim之前是游泳的高手·
很多技術實際只是細節，比如你的背身的節奏·比如你的籃下技巧和籃板意識。
我覺得這是說不清楚的問題。
如果要練。首先**，然後加強投籃，練習腳步（特別是大步的抗人上籃，橫向移動能力）。
對抗性，籃下就是肉搏，相信你深有體會。
穩定性。傳球能力。
大家都只是籃球愛好者，做不到他們那麼專業的，一招鮮就好。
2樓：嚀死不屈
204kg?沒看錯把？比奧尼爾還厲害？ 身高184.體重204kg。那你就先**把。
nba鄧肯的打球風格及教程**
3樓：網友
蒂姆-鄧肯 / tim duncan / 21
位置： 中鋒 / 大前鋒。
身高： 公尺 / 6尺11
體重： 118公斤 /260 磅。
生日： 1976-04-25
球隊： 聖安東尼奧馬刺。
選秀： 1997年第1輪第1位。
學校： wake forest
國籍： 美屬維爾京群島。
球風介紹：進攻] 基本功紮實，進攻穩定。可以充當球隊內線主要的進攻點，低位有巨大威脅，接球后可以單打或吸引包夾後分球。善用45度打板入筐，高位有相當的策應/擋拆能力。
具備在罰球線附近的中投能力，三分基本沒有。罰球準確率不到70%，因為進攻的長射程和可信賴的運球技術，具備了比賽最後一擊的能力。
防守] 出色的內線防守隊員，球隊防守體系支柱。具有巨大的防守威懾力，良好的籃板保護意識。犯規控制得很好，良好的補位/弱側封蓋能力。
相對而言一對一防守不那麼突出，對付運動能力出色，射程遠的大前鋒較吃力。搶斷不算多。
身體素質] 力量和柔韌性極好，跑跳素質並不算驚人，但運用合理。對抗能力強，兼具力量與靈活，身高在大前鋒位置有優勢。
位置] 以大前鋒出道，近年也經常擔任球隊的中鋒位置。大前鋒的模板。籃板/蓋冒能力強，具備穩定的低位單打能力，同時可以利用包夾為外圍創造進攻機會。
也經常參與球隊高位擋拆戰術。球風無私，被包夾時容易失誤。目前鄧肯在場上時大前和中鋒的時間基本是五五開，攻擊中跳投和低位的比例約為6:4。
4樓：薩摩亞的天空
看職業生涯場均資料，兩人不相伯仲，但是石佛曾經在總決賽上拿到過以下資料：
1999，馬刺vs尼克斯。
1.鄧肯33分16籃板。
2.鄧肯25分16籃板。
3.鄧肯20分12籃板。
4.鄧肯28分18籃板。
5.鄧肯31分9籃板。
馬刺4：1勝，鄧肯mvp
總決賽場均分，14籃板，蓋帽。
2003，馬刺vs籃網。
1.鄧肯32分20個籃板，捎帶貢獻出6次助攻、7次蓋帽和3次搶斷。
2.鄧肯19分12籃板3蓋帽。
3.鄧肯21分16籃板7助攻3蓋帽。
4.鄧肯21分17籃板7蓋帽。
5.鄧肯29分17籃板4蓋帽。
6.鄧肯21分20籃板10助攻8蓋帽。
馬刺4：2勝，鄧肯mvp
總決賽場均分，17籃板，助攻，蓋帽。
2005，馬刺vs活塞。
1.鄧肯24分17籃板2助攻2蓋帽。
2.鄧肯18分11籃板。
3.鄧肯14分10籃板。
4.鄧肯16分16籃板3蓋帽。
5.鄧肯26分 19籃板。
6.鄧肯21分15籃板。
7.鄧肯25分11籃板。
馬刺4：3勝，鄧肯mvp
總決賽場均分，籃板，蓋帽。
2007，馬刺vs騎士。
1.鄧肯 24分13籃板。
2.鄧肯 23分9籃板8助攻。
3.鄧肯 14分9籃板。
4.鄧肯 12分15籃板。
馬刺4：0騎士，mvp帕克。
總決賽鄧肯場均分，籃板，蓋帽。
kg的總決賽資料差鄧肯很多。
綜合來看，石佛強一些。
如何評價鄧肯的打板投籃的得分方式?
5樓：網友
作為一代大前鋒傳奇，甚至可能是史上大前第一人的鄧肯，進攻方式多樣（不要考慮職業明年的2015之後賽季）。早期的鄧肯也是暴虐籃筐的內線長人之一，只是後來慢慢開發出了打板投籃這一節省體力且效果不差的方式，30歲之後鄧肯的打板投籃已臻化境，跟諾維茨基的金雞獨立一樣成為他們屹立聯盟十幾年的招牌。
1、鄧肯打板投籃命中率高，此項絕技也非常適合木訥的鄧肯。 沒有驚天的扣籃，只是面對籃筐，輕鬆打板打分，一樣化腐朽為神奇的效果。
2、鄧肯本人也有強烈的打板情結，屢屢上演教科書式的打板投籃，他的打板投籃一般離籃筐三四公尺左右時完成，他的身高、臂展和出色的位置感，讓他可以把動作做得像數學公式般精確。
3、鄧肯的打板投籃，也保證了職業巔峰期更長，畢竟打板投籃不需要在籃下肉搏，擠靠位置，保證了比賽中更好的儲存體力，較少傷病的概率。
4、鄧肯打板投籃，出手弧度更高，封蓋的概率極低，最後打板絕殺時刻多次上演，成為教科書式的打板投籃狂人。
在這個內線球員崇尚暴扣、外線球員專注遠投的時代，鄧肯式的打板投籃已漸漸成為一項失傳的絕技。 出手時力度和弧度要求就不那麼嚴格，在nba的大個子球員中，鄧肯的手感非常柔和，既能打板也能勾手，他選擇打板投籃，揚長避短，成為鄧肯職業生涯中後期的招牌動作。
如何評價鄧肯的打板投籃的得分方式?
6樓：淡化色彩
樸實無華，經濟實用，不管用哪種方式在場上能得分就是王道。
鄧肯的球風有什麼特點，鄧肯為什麼厲害
人高嘛，呵呵，加上硬朗 鄧肯為什麼厲害 鄧肯的技術全面 還有就是 波波維奇 合理使用鄧肯 讓鄧肯的運動生涯延遲很多！身體天賦好 心裡素質好 性格表現好 情緒管理好 人際處理好 努力程度好 偶發運氣好 性格 身體素質，技術加籃球智商高，更重要的是，要有好的隊友 智商高。為人低調。成績斐然。和隊友教練關...
為什麼易建聯說鄧肯和加內特打球都太獨了，不適合當自己的替補啊
鄧肯和加內特當易建聯替補？是易建聯腦c了還是編這句話的人腦c了？就算到年，也只有易建聯給鄧肯和加內特打替補的份。加內特的防守能力和領袖氣質是易建聯能比的麼？鄧肯的籃下進攻的內力是易建聯能比的麼？易建聯要想打得好，要先學會打別人的替補，提高自己在籃下的對抗能力，學會掌握出手時機，注意防守以及和隊員的配...
鄧肯為什麼叫石佛呢他一共有幾個總冠軍戒指都哪年拿的
蒂姆.鄧肯 石佛bai 面無表情,冷麵殺手du,大個子,身體壯,所以叫zhi 石塔 也叫石佛 他吝嗇dao於微笑，甚 內至比賽勝利後也只是從容嘴角強行擠出那麼幾絲看上去毫無感 彩的笑，而且也許是嚴肅太久導致鄧肯 tim duncan 的笑容並不動人 他也很少動怒，即便受到裁判不公正待遇，他都只是瞪著...