1樓：小知54964看睦
生活還要繼續，人不能一直生活在回憶裡，不要再回憶與這個人相關的事情了。有的人失戀的人總會觸景生情，看山是他看水是他，看著遍地的風景都是他，這個也是他們擺脫不了的重要原因，到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，地球離了誰都照樣轉的，他就是乙個人過客，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
2樓：寶寶97710截馴
嘗試接受現實，而不要進行否認。很多人在經歷情感挫敗之後，都會經歷乙個否認的階段，用這樣一些話來試圖麻痺自己：「ta其實還是愛我的」、「我們還是會在一起的」、「只要我努力，ta還是會回頭的」…也許這麼安慰自己在短時間內確實會讓我們感覺好一些，但是從長遠來看，卻不利用我們的心理重新恢復正常。
所以，請正視和面對現實：感情已經結束，ta不會出現在你的生活中。也不要再嘗試用任何方式去挽回對方，或是強行把ta留在你的生活裡。
徹底清除掉ta留在你生活中的痕跡。
3樓：c醬粉絲團
嘗試戰勝內心的自責在經歷情感創傷後，我們常常會陷入懊悔當中，責備自己當初做得不夠好，或是貶低自己存在的價值。這個時候，保持理性是十分重要的。根據調查，絕大多數分手並非完全是一方的責任，所以不要把罪責都攬到自己頭上，相信你們只是因為不合適而分手，要比相信你配不上ta更符合現實情況，也對你更有幫助。
給自己寫一些充滿鼓勵和支援的便條，比如「我也有很多優點值得別人肯定」、「我有一些缺點，但是我會改正」、「我會等到欣賞我的人」，每當自己難過或是自責的是，可以把這些便條拿給自己看。
4樓：沉夜孤星
人們走出情感創傷所花費的時間，遠遠小於自己的預期，而上一段情感帶給我們的傷害程度，隨著時間的推移，也會大幅度減小。所以，我們並不需要真的讓自己失憶才能走出情感陰影，只要我們按照上面的步驟，儘可能過好自己當下的生活，剩下的，就交給時間來完成吧。
5樓：昔初綺
好好想一想現在這樣值得嗎？你每天哭到深夜，心情不要，食慾不佳。也許現在自己正在失戀的時刻，為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。
那麼，現在趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，這個時候，多想一些美好的事情，想想你的好朋友們，想想你的父母，他們都不曾讓你如此傷心難過，為什麼要為了乙個已經不愛你的男**淚呢，對方不值得你這麼做。
6樓：蓋益又柔
不要去想那個人有多好，先想一想為什麼會分開。如果不是因為對對方的某種行為或者某些習慣產生失望的心理，為什麼會選擇分開呢？不然就是因為自己在這段感情中付出了心血，但是卻沒有得到回報，內心感到不平衡，你對那個人或許全心全意，但是人家卻把你的付出當做理所應當。
既然如此為什麼還要想著他，為什麼還要讓他佔據心底的那點位置？對方都不在意你，為什麼還要折磨自己呢。
7樓：金
想要慢慢地忘記乙個人，最好的辦法不是時間，也不是新歡。
因為時間只會弱化記憶，不會讓記憶徹底消除，而新歡也是隻能暫時轉移注意力。多年後，如果真心相愛的兩個人突然碰面，也會心潮澎湃，感傷不已。
如果真的忘記乙個人，不要寄希望於時間和新歡，你最應該做的是認清和接受。然後鼓起勇氣更好地向前看，只有你真的放下以後，才會遇到真的屬於自己的一段感情。
永遠忘記乙個人辦法？
8樓：我是乙隻皮皮鴨
第一種大哭或者大醉一場。這種方法是現在使用最多的方法，估計很多看官都使用過。因為大哭一場或者大醉一場，很容易把自己內心的不良情緒宣洩出來。
這個世界上沒有什麼坎是過不去的，所以當你使用了這個方法之後，你也要記住僅此一次。因為日子還要照樣過，所以離開了誰都是一樣的。
第二種跑步找事情做。如果你以為分手鬱悶到不行，傷心到不行。那個人的影子總是在你的腦海裡閃現，那麼你就找事情做。
比如說跑步，一直跑一直跑不要停下來。這樣你就會很累，累了就會想睡，睡著了就什麼事情沒有了。管他三七二十一，好好睡一覺比什麼都重要。
第三種一去不復返再也不要見面了。如果你已經分手了或者已經不在一起了。那又何必非要見面呢，切記不要再去找他，那樣會讓人覺得你很賤，不要糾纏不休，那樣你就是自掉身價。
更不要**資訊不斷地去乞求，你不是感情的乞討者。這樣只會讓人更加瞧不起你自己啊，該放下就放下吧。
第四種回憶他就會想他的缺點。當你每次想起乙個人都是這個人的缺點和這個人的不好，你還會願意想起這旅巨集判個人嗎。久而久之你不再對這個感情有幻想，剩下的都是厭煩，那麼你也不會再記住他了，因為沒有誰永遠記住乙個讓自己難過的人。
五種另結新歡找個替代品。這種方法如果行不通，說明你找的新歡不夠好，所以那就再換乙個吧。直到找到乙個更好的代替品乙個更好的心花，你還有什麼留戀的理由嗎。
第六種腦袋絕瞎重新洗牌。開啟腦袋，選擇你要忘掉的人，按刪除，如果覺得不徹底，可以在做完以上操作後選擇一些你想永遠記住的人移動到剛才的位置。覆蓋後就徹底回不來了。
希望能幫助你，當然，這只是開玩笑的只是為了讓你早點忘掉乙個不該記住的人。
第七種拆改離開熟悉的地方。離開他所在的城市，到另乙個你沒去過的地方。你可以是工作，也可以是旅遊，到了乙個新的環境，你只會想著怎麼生存。
可能寂寞的時候你還是會想他，但是久了就好。朋友們，如果以上七種方法都幫不了你。那麼只能出奇招了，那就是時間，把一切交給時間，如果一年不行就兩年時間。
慢慢流逝，總有一天你會有新的生活會忘記不該記住的人。
9樓：情感諮詢林軒
忘掉乙個人最好的方譽棗式，我認為是慶仿拆充實自己，大銷不要讓自己太無聊，不虛度光陰。人的一生中有很多志同道合的人，也有和自己有過節的人，不管什麼樣的人，都不能影響自己的心情。
永遠忘記乙個人辦法
10樓：南門耀
清空他所有的東西，不打擾不聯絡，，剋制住自己不要找對方，多和其他人轉移注意力。
11樓：南雨娛生
強迫自己不想他，也漏備備不聯絡他，過一段時間就好了。
不打擾，不聯絡，所有的感情都會變淡，愛情、友情、親情，都如此。如果你愛錯了人，那就別打擾他了，就當他是乙個路人，在下乙個十字路口，各奔東西，從此風雲萬里，永不相見。
讀者曉霞對我說：「我強迫自己，一年去想他，忽然發現，自己還差一點就忘掉他的名字了。」曉霞在讀大學的時候，愛上了學長小馬滾則，但是小馬並不愛她，大學畢業後，小馬就去了上海，和他喜歡的人在一起奮鬥。
曉霞曾經去上海找小馬，希望能把事情說清楚。可是，一段感情，說得清嗎？小馬對曉霞，採取避而不見的態度，後來，曉霞不得不乙個人去了深圳。
曉霞每天都主動加班，讓自己很忙。她還參加公益活動，週末的時候，當了志願者，日子過得很充實。
在當志願者的時候，曉霞看到了社會最底層的人的生活現狀，他們真的很苦，連解決溫飽問題，都很難。她不想相信，返毀在經濟發達的深圳，也有這麼窮的人。她忽然感悟到，愛情算什麼？
除了愛情，乙個人還有很多的事情要做，比愛情更有意義的事情，很多。
乙個人，轉移了自己的視線，調整了人生的方向，忽然發現，不打擾不聯絡，曾經愛過的人，也會慢慢放下來，只是有的人，需要的時間更長一些。時間會讓乙個人的記憶，慢慢變淡，只要你不去執意想起誰，那麼你的心靈，就會變得輕鬆。
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