1樓：端木青桐
我做了很多很多錯事，錯的讓我自己有自殺的衝動，錯的讓我絕望，我親手毀了自己的過去和未來，親手放棄了自己最熱愛的理想，明明是可以實現的，只因為幾個人的話，而且事情就發生在不久前。我的性格一直都有隱患，之前也經常因為猶豫不決躊躇不定大錯特錯錯過了非常好的機會，但和這次相比卻什麼都算不了。所以一輩子都無法原諒自己，也不打算原諒自己。
現在每天抄經，向自己懺悔，向自己贖罪，懲罰自己，然後窮盡全力去做到自己的極限，不再奢求快樂，也不奢求沒有痛苦，只是能贖多少就贖多少罪吧，也算是我現在唯一能做的事。人生就這樣，有時候真沒太多勵志，你我都知道，時光不可以重來，只不過要是不死，就得活著，沒有辦法，只能盡全力彌補過錯，別無他法。
2樓：公羊碧安
做了錯事。沒有傷害到別人，只是傷了我自己的名譽。事情稍微挽回了一下，大家也都沒說我什麼，可是自己心裡特別難受，整個人都內疚，不安，感覺自己再也不是之前的那個自己了。
有些事情發生就是發生了，甚至在別人眼裡微不足道的一件小事，可能他們都已經忘了，但是在你那裡，它就是讓你坐臥不安，讓你失去希望。道理都懂，可是就是沒有辦法面對，沒有辦法忘記，你就是和別人不一樣了，生活就是這樣，你不可能一直不經歷些什麼，也許兩年後甚至只要乙個月，你再回想，都會覺得可笑，最重要的是你在做什麼，而不是別人怎麼看你。
做了錯事很自責後悔怎麼辦
3樓：
摘要。您好，我是心理諮詢師ray，首都醫科大學碩士研究生畢業，具備中科院心理諮詢師證書，資深心理諮詢師。擅長婚姻家庭、兩性關係、個人成長、青春期過渡等領域，很願意為您分析。
很能理解您現在的心情，您一定很有正義感和責任感，所以會產生這樣的情緒。我的建議是：1.
如果能彌補後果，那就去彌補，最大程度的降低事情的負面影響，這是對抗自責後悔最有效的辦法。
做了錯事很自責後悔怎麼辦。
您好，我是心理諮詢師ray，首都醫科大學碩士研究生畢業，具備中科院心理諮詢師證書，資深心理諮詢師。擅長婚姻家庭、兩性關係、個人成長、青春期過渡等領域，很願意為您分析。很能理解您現在的心情，您一定很有正義感和責任感，所以會產生這樣的情緒。
我的建議是：1.如果能彌補後果，那就去彌補，最大程度的降低事情的負面影響，這是對抗自責後悔最有效的辦法。
2.如果沒有彌補的機會，那就對因這件事收到負面影響的人去致歉，真誠的表達您的歉意，無論能否得到對方的諒解，您的心情都會好受很多。
3.吸取經驗教訓，因為我們經歷每件事情後從中學習，成長，避免相同的問題再次出現，這可能才是最有價值的處理方式<>
4.在昨晚上述事情後，剩下的就是讓自己釋懷，讓這件事從心裡慢慢過去，不再被其困擾，繼續工作和生活。
做錯事情心裡很愧疚怎麼辦？怎麼道歉，估計不解決我得內疚一輩子
4樓：
摘要。親愛的，如果做錯了事情，想緩解自己內心的愧疚，那麼就應該真誠的向對方來自道歉。
做錯事情心裡很愧疚怎麼辦？怎麼道歉，估計不解決我得內疚一輩子。
您好，我是靜靜老師枯高，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往沒啟尺等方面的問題分析。能感受到您旁消現在非常迷茫，方便的話跟我詳細說說您的具體情況～
親愛的，如果做錯了事情，想緩解自己內心的愧疚，那麼就應該真誠的向對方來自道歉。
能和老師具體的說說是哪些事情做錯了嗎？
或者可以說一下，令你內疚的原因是什麼？
說不上來。那能說一下，您具體是覺得哪方面做錯了嗎？
我要不要道歉。
首先覺老粗明是覺得如果道歉能緩解你心裡的壓力，那麼棗凳凱老師覺得是可凳喚以的，不過還具體的要分析一下是什麼事情？到底是不是自己的錯呢？
我也說不清楚了。
是我做事太沖動了。
我很後悔自責。
您現在是無法表達自己，沒有關係，您放鬆一點，想到什麼可以說什麼。
親愛的，你還好嗎。
我錯了自責內疚該怎麼辦呢
5樓：允如曼
你做錯了一件事情，心裡自責內疚很難受，這種情況我們每個人都經歷過，如果沒有辦法彌補自己的過錯，那就試著開導自己。
1、在心中懺悔。
既然不能彌補自己的過錯，時光也不能倒流，那我們只能在心中懺悔，並且時刻告誡自己，不要犯同樣的錯誤，這樣心裡會好受一些。
2、轉移彌補物件。
當我們對做錯了一件事情無法原諒自己的時候可以把這種愧疚轉嫁到彌補其他的物件上去。可以用其他的事情來彌補自己的過錯，這樣我們的心裡能夠讓自己更安心一些。
3、人間大愛。
我們可以在日常生活中多做一些善良的事情，多幫助一些需要幫助的人。讓我們的精神生活用大愛去愛我們這個世界。
4、可以寫成日記記錄下來。
如果有的過錯確實讓自己心裡非常難受，可以把自己的心情寫下來把自己的懺悔寫下來，這樣心裡會好受很多。
5、可以向親人傾訴。
如果你的過錯可以像親人傾訴的話，那你可以找你的親人傾訴一下。有些事情憋在心裡很難受，說出來會好受一些，但是要記得傾訴的物件一定要可靠，不會給你帶來傷害。
如何擺脫做錯事的內疚羞愧自責的心理？
6樓：
摘要。首先要確認做錯事情的本質，使自己好心辦了壞事，還是自己無心之失，還有自己在做錯事，以後所做的彌補，還有自己主動承擔這個錯誤的後果，這樣的話，會讓自己安心很多，也會讓別人看到你改正錯誤的態度。
首先要確認做錯事情的本質，使自己好心辦了壞事，還是自己無心之失，還有自己在做錯事，以後所做的彌補，還有自己主動承擔裂胡這個錯誤的後果，這樣的話，會讓自己歲慎安心很多，肆雀攔也會讓別人看到你改正錯誤的態度。
錯了，只要認真的去彌補和改正，這就是，最好解決自己內疚和羞愧埋斗的碼御方法，只有得到了別人的認可和理解遲液巖，所有的過錯也就過去了。
希望能夠幫助到你，解除內心的困擾，如果還有其他疑問，歡迎繼續諮詢，如果滿意，希望給予贊。
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