1樓：清晨陽光
從中醫角度看，手腳冰涼很大程度上是由腎陽虛引起的，因為腎陽是我們全身陽氣的根本。如果腎陽充足，全身的臟腑、形體、關竅就能夠得到溫煦，各種生理活動都能夠正常執行。如果腎陽虛衰，那麼它對身體、四肢的溫煦作用就會隨之減弱，臟腑的功能也會減弱，機體的新陳代謝就會緩慢，產熱就會不足，當然就會出現手腳冰涼的症狀了。
對於這種腎陽虛造成的手腳冰涼，我們用黃芪10克、紅花5克、黨參5克、桃仁3克，然後在藥中加300毫公升清水煎煮，早晚服用，情況就會得到改善。 這個方子也是我們家傳下來的，它的補腎、益氣、溫陽、活血效果非常好。
冬天手腳冰涼怎麼**
2樓：網友
冬天手腳冰涼需根據其**進行針對性的扒野調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調暢。
陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢迴圈不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的**進行調理**。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的藥物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液迴圈。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。
一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血執行，這樣就不會感春派喊覺到冷了；第二個原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時新增衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時新增衣物，羨櫻多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。
冬天手腳冰涼怎麼辦？怎麼**？
3樓：賓氣
冬天手腳冰涼考慮是穿的衣服過少、氣血不足、腎陽虛等因素造成的，可以通過飲食、按摩、服用中藥等方法進行調理。
1、穿的衣服過晌鍵唯少。
冬天手腳冰涼，有可能是天氣過於寒冷，而穿的衣服過少，不足以禦寒導致的。患者可以適當新增衣服，多喝溫水，促進血液迴圈，緩解症狀。
2、氣血不足。
氣血不足的患者血液執行不暢，從而容易在冬天出現手腳冰涼的症狀。患者可以多吃益氣補血的食物，比如紅棗、山藥、豬肝、豬血等進行調理。另外患者可以在醫生指導下服用黨參、黃芪、當歸、白朮等中藥進行**。
3、腎陽虛。
腎陽虛患者溫煦失職，易出現手腳冰涼的症狀。患者通常還會伴隨腰膝痠軟、神疲乏力等症狀。患者可以多吃羊肉、牛肉、黑芝麻、牡蠣等食物，定期做推拿按摩，提公升腎氣，改善症狀。
此外也可以通過服用肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸等補亮高腎的中藥調理。冬天很容易產生手腳冰涼的症狀，即使保暖工作做得很到位，還會有此類症狀出現，那麼冬天手腳冰涼怎麼辦？就成了很多人會關注的話題。
1、很多人在冬天的時候，就會出現手腳冰涼的情況，這主要是因為陽虛而引起的手腳冰涼，冬天手腳冰涼也就是我們平時說的冷底或者是寒底，手腳冰涼跟心臟血管有著很大的作用，我們的心血管系統的功能出現了障礙，就會影響血液的運輸從而造成手腳冰冷的情況，天氣熱的時候，是沒有什麼感覺的，但是等到天氣變冷之後就會明顯的感覺手腳冰涼，出現了手腳冰涼，想要徹底的解決這種情況的話，就需要中藥調理或者採用食**進行**。
2、 如果冬天的時候，出現了手腳冰涼的情況，就需要及時的進行調理，人們常說陽氣是生命之本所以出現陽虛的時候一定要及時的補救，其實補救的方法也是非常簡單的，平時的時候，可以用生薑水泡腳或者是經常喝生薑茶。
3、如果是冬天手腳冰涼的情況比較嚴重的話，並且喝生薑茶沒有任何效果的時候，就需要用中藥進行調理或者是採用其他的方法進行調理，如果手腳冰涼的情宴培況不及時**的話，可能會給身體帶來其他的危害。
以上介紹的冬天手腳冰涼怎麼辦？不知道對大家是否有幫助，出現此類症狀，有可能是身體某個部位發出的訊號，除了藥物**以外，在生活中多加註意，飲食上注意營養，冬天手腳冰涼是可以避免的，因此無需擔憂太多，放平心態，讓自己的心靜下來，才是關鍵。
4樓：dwade樂園
一些方法可以幫助改善冬天手腳冰涼的問題：
保暖：在冬天穿暖和的衣服，保護手腳不受冷。
鍛鍊：適當鍛鍊能幫助改善血液迴圈，使手腳變得更溫暖。
注盯態意飲食：多食用富含維生素c和鐵的食物，如橙子、菠菜等，對血液迴圈有益。
健康生活習慣：保證充足睡眠，戒菸限酒，以及控制應激，可以幫助改善身體的整體健康。
藥物**：如果手腳冰涼嚴重影響到生活質量，可以諮詢醫生，看是否需要接受藥物治信銀療。
請注意，手腳冰涼可能是一種疾病滑則宴的症狀，如果持續存在或加重，請及時諮詢醫生。
冬天手腳冰涼怎麼**？？
5樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
6樓：羅漢大肚
中醫我是不太瞭解·，不過如果可以的話，建議你試試長期的鍛鍊，如晨跑之類的有氧運動看看？
還有就是晚上睡覺前熱水洗臉泡腳，按摩促進迴圈。
缺乏運動，長期久坐等都可能導致血液迴圈不良從而引起手足冰冷的現象，適當的體育運動是對抗這類現象的良方。
7樓：匿名使用者
喝黑枸杞泡水：
黑枸杞（匯然優品黑枸杞）含豐富的花青素，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼症狀起到很好的調節作用。
多做運動：這是最基本也最簡單的調理方法，手腳冰涼除非是病徵，否則都是由於都市人們的無運動而造成的。經常做運動，不僅消耗多餘的脂肪，還可以增強血液迴圈，身體自然就會變暖，手腳就會暖和起來。
常泡手腳：在臨睡前準備較高溫度的水，用來泡腳和泡手，不僅可以暖和四肢，還有助於促進睡眠。除了用開水泡腳，還可以嘗試用公尺酒和薑片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助於改善女性怕冷的現象哦。
按摩穴位：針對至陰穴和湧泉穴進行指壓按摩。至陰穴位於腳部第五腳趾指甲生長出的外側。而湧泉穴就在腳底**靠近腳趾的地方，將腳趾彎曲所形成的人字形皺紋的中間。
每天定時按摩此2個穴位，就可以溫熱雙腳。
吃溫熱食物：
如人參、當歸、黨參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、細辛、桂枝、附子、麻黃等中藥可以在醫生的指導下進行藥膳的調理。生活中適當增加飲食當中堅果、肉類、豆製品等的攝入量，給身體增加能量，姜、辣椒等也可適當攝入。
女人手腳冰涼吃什麼藥好，手腳冰涼吃什麼藥
是藥三分毒，手腳冰涼跟身體素質有一定關係，多穿點衣服，適當鍛鍊，寒性的食物儘可能少食，薑茶這些暖的可以多喝點。手腳冰涼有很多種原因都會引起的，要確診你是什麼原因導致的，不要濫用藥，也有可能是氣血兩虛 脾胃不和都可導致手腳冰涼，平時多吃暖胃食物，多運動，促進末梢血液迴圈良好暢通即可 先別亂吃藥，需要辨...
冬天手腳涼，吃什麼好，男人手腳冰涼冬天應該吃什麼東西？
冬天手腳冰涼一般屬於寒性體質。應注意以下問題 因地制宜。冬天吃羊肉 牛肉 火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋 喝涼飲料不好 早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它 晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱，容易出現腰痠背痛。因人制宜。寒性體質的...
16歲腎虛手腳冰涼老是出汗腿軟吃什麼藥比較好要怎麼治療
多鍛鍊一下身體，身體素質好了，它也就會變好 六味地黃丸，不過要去看醫生，自己判斷是不準的 手腳冰涼容易出汗，肌肉關節痠痛，腎虛，怎麼辦 我們家有特效草藥可以 你好，請你不要相信網上的這些醫生，謹防受騙！一般這些都是騙人的！中醫講究辨證論治的，網上看病大多不可信和不能辯證病機的！最好去當地人民醫院看中...