1樓：彭聖辟穀
能過午不食當然最好，做不到的也可以吃一點清淡的，喝點粥就行。本來我們的身體晚間應該休息，不應該吃很多東西讓它工作。身體工作能力最強的時間是上午。
午時一過，一點之後開始逐漸減弱、下降，降到第二天早晨卯時又開始上公升，公升到早晨九十點鐘達到最旺盛狀態。這時候吃東西就很容易消化、吸收和轉化。胃功能在巳時達到最高峰，在子時降到最低點。
所以寺院早晨六點就吃早餐，因為五到七點是脾胃的旺盛期，吃的東西幾乎百分之百可以被消化和吸收。過了這個時間段效果就差了。這是中國的養生之道，《皇帝內經》裡講得很清楚。
彭聖辟穀給您最科學的解答，科學辟穀。
2樓：雲南獵狐網路
由於辟穀是循序漸進的，因此恢復飲食也是循序漸進。
即一般採取先斷食再辟穀方式，那麼斷食之前可以分為固體飲食到半液體飲食、再到全液體飲食過程，最後進入辟穀狀態。辟穀結束，再按照液體飲食——半液體飲食——固體飲食方式恢復。液體飲食就是粥類都可以。
傳統的辟穀分為服氣辟穀、自然辟穀、服藥辟穀三種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；自然辟穀是通過靜心後內氣充足，自然不思飲食，有時喝點水即可，這種現象就是自然辟穀；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥、辟穀丸、辟穀湯等），對身體機能進行調節。三種辟穀型別都是在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
辟穀結束之後，在飲食方面需要注意哪些？
3樓：酷少香
食物要從少到多，從軟的食物到硬的食物，從清淡轉化為正常飲食，在恢復飲食期間，需要每天喝適當的水，不可以碰菸酒，還應該要控制好鹽分，更不能吃肉類油膩的食物，會對身體造成不良影響。
4樓：將軍子馬拉拉
生活中應該多吃一些清淡的，多吃一些容易消化的，可以多吃一些紅薯，香蕉，蘋果，檸檬，橙子，柚子，獼猴桃，也應該多吃一些娃娃菜，茼蒿，蔬菜，木耳，橘子。多喝一些排骨湯雞湯。
5樓：耐心且柔潤的行家
飲食要從清淡做起，食物要從少到多吃起，平時要多吃清淡食物，不要立刻吃油膩大補的食物，這樣會損害身體，先從饅頭面粉吃起，多吃一些粗糧。
6樓：微風的暖星
飲食不要吃辛辣油膩涼氣的食物，吃一些清淡食物，吃的食物裡面要少放油少放鹽，吃飯前先喝湯。
辟穀第二天吃了東西怎麼辦
7樓：
摘要。親親，你好，1、一般處理：辟穀第2天吃了東西，且量較少，因其能量相對較少，一般不會對辟穀效果造成明顯的不良影響，此時可適當喝些溫熱白開水，有利於加快新陳代謝，促進腸道蠕動和消化；2、運動鍛鍊：
辟穀第2天吃了點餅，如果吃的餅量比較多，或餅的熱量和糖分比較高，有可能會影響到辟穀效果，此時可通過運動鍛鍊消耗多餘的熱量，如跑步、游泳、瑜伽等。
親親，你好，1、一般處理：辟穀第2天吃了東西山指，且量較少，因其能量相對較少，一般不會對辟穀效果造成明顯的不良影響，此時可適當喝些溫熱白開水，有利於加快新陳代謝，促進腸道蠕動和消化；2、運動鍛鍊：辟穀第2天吃了點餅，如果吃的餅量比較多，敏慎或餅的熱量和糖分比較高，有逗拿配可能會影響到辟穀效果，此時可通過運動鍛鍊消耗多餘的熱量，如跑步、游泳、瑜伽等。
3.辟穀粗帆是指短期內進帆兆行巖轎雹輕度斷食，辟穀第2天吃了點餅，若擔心影響辟穀效果，建議通過一般處理和運動鍛鍊等方式，消耗攝入的能量。
親親，還是要多喝水 適當運動才可以有效**哦。
辟穀就是不吃飯麼 什麼是辟穀
8樓：營養師張英
<>1、「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕握頃谷、絕耐旅粒、卻粒、休糧等。
2、辟穀是道家的修煉法，其實和斷食修煉一樣，目的都不是為了**、養昌皮凳生、治病，由於多數人對修行不懂，以為辟穀、斷食就是不吃飯。
空調移裝了是不是就不好了，空調拆了再裝就不好用了嗎
沒問題的，拆之前，先關高壓閥，20秒後關低壓閥，製冷劑就回到壓縮機了 這些動作一般需要專業人士搞定才行。 不是的找專業的把製冷劑收了就好 鬼叫我型 看他們的技術,主要在移機後把室內機的空氣排清就可以了.裝完後可以加點雪種保證製冷效果 一般移機會縮短空調的壽命，但不至於移動後就不能使用了，如果移動後不...
摩羯座是不是被深愛的人傷害過就不會再愛上誰
你記著一點，不管什麼星座，前提都是 人 只要他們 人 的屬性相同，就有著相同的七情六慾。所以歸根結底，星座什麼的說法都是狗屁，人對感情的追尋永不會停止，只是不同的選擇不同的結果。換種說法，如果你總是喜歡把一個人的感情與狗屁的星座聯絡在一起，就等於你把自己的判斷能力划進了一個沒有科學根據的條條框框中，...
是不是實體記憶體足夠大的話，虛擬記憶體就不要用了
是.只要你記憶體夠大。別說你記憶體才1g。如果你不玩大型的3d遊戲，或者是不經常使用大型圖形處理軟體，那麼虛擬記憶體就可以不用了。眾所周知，作業系統的任務主要是合理地調配系統的各種資源，為各種程式提供執行環境，它可以被看做是硬體和應用軟體之間的一種媒介。其中對記憶體的管理是系統的主要職責之一，怎樣使...