1樓：墨綠夜晚
在睡覺前或者化妝前一定要塗眼霜，然後有時間的話可以做一下眼保健操。
2樓：一根藍木
那應該多吃護眼的食物，平時不能用眼過度，發現眼部疲勞時就得閉目養神。
3樓：一笑而過談遊戲
首先不要經常去玩手機，而且也要經常做眼保健操，這樣才能愛護雙眼。
4樓：行樂
平時一定要少看一些電子產品，而且要早睡不要熬夜。還有就是不要在一些光線特別不好的情況下去看手機。
5樓：邂逅浪漫
最好的方法就是在睡前不要喝水，睡前的時候也不要用手去揉眼睛，或者睡覺的時候用被子蓋著以及捂著睡，這樣也是會對眼睛有危害的。要避免熬夜，要早睡早起。
睡了覺起來，眼睛是腫的，要怎樣才能防止或消除呢
6樓：你個
眼睛在早上醒來腫腫的，那是因為腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細胞的再生活力在此時降到最低水平，淋巴迴圈和血液迴圈緩慢，水分容易聚集在細胞內，無法代謝掉。皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經溢位肌膚，在**表面形成一層油膜。 護膚重點：
醒膚和消腫 a、清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細胞從睡眠中甦醒過指簡來。一定使用性質溫告沒和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在**表面，不是簡單使用清水就能清潔乾淨的。 b、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由於淋巴迴圈緩慢，無法吸收掉過多水分。
此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷襪逗納眼周肌膚，讓**迅速排除水分。之後一定要使用具有緊緻效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液迴圈，收緊肌膚。 c、早晨的保養要應付一整天中**所承受的壓力，重點做好肌膚的防護工作。
7樓：網友
用熱毛巾或者茶葉包敷眼能消腫，睡前少喝水，晚飯吃清淡點就好絕襲了。給你推薦個**《中華碑林醫孝激學網》有關於眼睛保養的常識，希並慎兄望對你有幫助！
每天睡覺醒來眼睛都有點腫腫的，有什麼辦法沒啊~
8樓：嘿嘿嘿
親！！有的哈~~睡覺乙個小時前就不能喝水了~~否則你的眼鏡早上起來就會腫，如果還是很浮腫的話，晚上在冰箱裡放乙個勺子 早上起來 用冰勺子扣著眼睛，或者拿奶 服 10分鐘左右立即消腫！！
這個是最有效的方法啦！！！
9樓：偶是90後哦
可能是沒睡好吧，是不是老想著一些問題或事情呢？
給你個建議，睡覺的時候，儘量放鬆，什麼都不要想。然後就是注意飲食，睡覺前別吃太多油膩辛辣的東西，最好什麼都別吃。如果吃了，就喝一杯冷水。
10樓：呵呵清風
睡前不要吃東西 也不要喝水 如果早上起來還是腫的話就用冰敷 這樣應該就不會腫了。
11樓：黑貓的掌紋
睡前不要喝好，如果是淤的感覺那就用冰箱裡的冰鎮水拿毛巾蘸著敷在眼睛上，能起到消腫的作用！
12樓：悅嘉派對
依據個人看法，眼腫有兩個原因，第一：睡前半小時或者一小時內喝水了；第二：您的枕頭太低了。
睡前喝水，會加重腎臟的負擔，不利於水的排出，容易形成浮腫，枕頭太低，把身體的水分會倒流到頭部。
解決辦法，就像樓上說的。
13樓：圖騰龍少
應該是沒睡好吧 建議睡前不要喝水。
14樓：麯兒
如果身體是健康的，考慮床頭低腳高。
15樓：網友
我原來膽有問題就這樣，治好膽現在就沒事了。
不知道你這情況。
16樓：網友
眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、**病、心、腎功能不全、血管神經性水腫。
按摩可以促進眼周肌膚的血液迴圈，有效減少腫脹。
在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，溼眼睛更加明亮。
據說，這可是荷里活明星們的秘方。
參考資料。
17樓：滕若涵
睡覺醒來眼睛腫，基本就是腎臟引起的水腫，稱腎源性水腫（腳腫為心臟引起，稱心源性水腫），飲水過多（適量飲水就好，不要過多），會引起，還有別的原因也會引起，所以不是經常性的水腫，沒有問題，長時間的話就要小心腎臟疾病！ 冷敷可以消腫，可以短期使用，但治標不治本！
我每逢睡起床，就眼睛浮腫，有沒有好辦法幫助改善
18樓：賁燎
如果吃、喝、睡都沒問題，可能是代謝不太好，肝、腎出了點問題，如果長期這樣，建議去醫院或診所看看，看點藥吃，就沒事了。
關於睡起來眼睛腫
19樓：費莫乃欣竺永
你好！眼睛腫了怎麼可以讓它快點消腫」
用冷敷的方法解決：
1、請用比眼睛大兩圈的勺子(準備2—4個)在冰箱裡冰十鋒悉幾分鐘，交替拿出來放在眼上冷敷；
2、也可以用頌滲冰凍水放在眼睛上10分鐘，消腫效果不錯！
睡醒後眼睛會腫的原因：
1、睡覺前喝水；
2、睡覺枕的枕頭太低，睡眠質量差；
3、腎臟、心臟比較弱；
4、遺傳因素。
建議你：1、睡覺前一小時內不要喝水，喝杯酸奶就好，保證睡眠質量；
2、調整枕頭的高度，15釐公尺最佳；
3、多吃木耳、銀櫻乎大棗，補腎養血；
4、加強身體鍛鍊，保持良好心態。
祝你健康快樂！！！
睡後起來眼睛腫怎麼辦？
20樓：白安寒喜黛
1.可以用喝過的茶葉包在紗布裡褲運敷答頃眼睛周圍。
2.可以用溫水毛巾敷眼周。
3.用冰箱裡的冰塊包在毛巾裡敷眼周。
4.用煮過的胡舉梁雞蛋剝皮後用紗布包好敷眼周。
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