1樓：小溪獨僻
想要提高寶寶的抵抗力，又想安全又可靠就需要運動改善，運動可以增強抵抗力，並且鍛鍊身體，讓寶寶的身體棒棒的。
2樓：六絃笙歌
我覺得最重要的就是運動，體育鍛煉是對孩子成長最好的指引，不僅可以提高孩子的免疫能力，而且還能很好促進發育。
3樓：每日話題心說
家長應該注意飲食均衡。因為寶寶的營養都是從食物中攝入的，這個方法安全又可靠。
爸媽要從哪些方面，幫助寶寶增強抵抗力呢？
4樓：一蘆速
序言：如果想要增強寶寶抵抗力的話，那麼建議我們一定要給孩子準備營養豐富的食物，同時不要讓孩子養成挑食的壞毛病。一旦挑食的話，身體就沒有辦法補充到更充足的營養。
我們要讓孩子適當地參加體育運動，這樣就能夠讓孩子擁有乙個更好的身體，家長千萬不要一味地溺愛孩子，滿足孩子所有的要求。<>
在孩子的成長過程中，營養一定是非常重要的，如果孩子沒有辦法做到營養均衡的話，那麼就會出現營養不良的問題，嚴重的影響到了孩子身體的發育。建明消議在日常生活中，我們可以多給孩子準備一些肉，有很多的孩子非常喜歡吃肉，那麼我們就可以將肉的味道做得美味一些，這喊槐返樣就能夠讓孩子補充更多的蛋白質。但是除了吃肉之外，我們也需要讓孩子吃蔬菜，如果孩子一旦挑食的話，那麼父母一定要慢慢的引導孩子。
對於孩子來說，每天需要睡10個小時以上。如果在睡覺的時候，沒有辦法更好進入睡眠狀態的話，就會影響到第2天的精神狀態，建議孩子放學之後，我們可以帶著孩子出去運動，這樣不僅可以促進親子之間的交流，而且舒緩了學習的壓力。讓寶寶在睡覺的時候，可以更好的進入睡眠狀態，這樣就能夠擁有更好的睡眠質量。
有很多的孩子不喜歡鍛鍊，他們覺得鍛鍊是一件非常累的事情。建議我們可以慢慢的引導孩子，父母可以以身作則。我們可以先出去鍛鍊，有很多孩子在看到父母鍛鍊身體的時鄭飢候，他們也會參與進來。
所以建議我們千萬不要懶，一旦父母懶惰的話，孩子也不會變得特別優秀。
5樓：目微
多吃一些新鮮的水果蔬菜，擾前要注重飲食的搭配，營養均衡，可以喝一些營養成分較高的奶粉，要沒州根據天氣的變化及時新增或減少衣物，背部和腹緩察清部更要注重保暖，日常多喝水，不要給寶寶吃一些生冷的食物。
6樓：王芳芳麼麼噠
媽媽平時應該多給寶寶吃一些有營養的物質，可以多吃一些蔬菜水果，也可以給寶寶虧晌煲伏知湯喝，而且平時一定要注意孩子的保暖問題，能夠幫助寶寶增強抵抗力銷廳鋒。
7樓：認真又順暢灬海鷗
要穿衣有度，多喝輪沒熱水，不要吃涼的食物，多增加戶外運纖睜動，孩子不舒服時不要直接去診所打點滴，在嬰幼兒時多做撫觸親子毀桐歲教育。
想提高孩子抵抗力，家長要做好哪幾點？
8樓：搞笑高興
對於很多免疫力較差的孩子來說，家長處理不當，孩子很容易引起感冒或其它疾病。在身體的抵抗力下降，病毒就會趁機而入，因此，家長要及時做好預防感冒的措施，以增強孩子的抵抗力，減少影響到孩子的身體健康的疾病。
那麼，冬季如何讓孩子減少感冒的發生率呢？1、冬天多讓孩子喝水
在冬季裡，天氣是比較寒冷乾燥的，而室內和室外的溫度相差較大，室內一般都是溫暖，也比較乾燥，因此，家長應該經常給孩子多喝水，不能等寶寶渴了再給孩子喝水，要有規律喝水，以保持孩子的體內的水分，有利於保護脾胃，增加身體的血液循壞流動速度，從而加快身體毒素的排出，預防感冒的發生。
2、可以適當鍛鍊
即便是在冬季，適當鍛鍊身體也是非常重要的，不能總是讓孩子待在家裡，家長要多和孩子去戶外活動，所以說，在冬季比較晴好的天氣裡，要和孩子進行適當的戶外活動，促進機體代謝，提高免疫力，能夠降低疾病的發生率。
3、外出時，儘量給孩子戴口罩
在冬季的時候，空氣寒涼乾燥，容易影響孩子的呼吸情況，另外對城市的空氣質素，家長也要注意空氣情況，因此，一些抵抗力差的孩子，比較容易引發呼吸道疾病，外出時家長應給孩子戴上口罩，避免孩子吸入汙染物，以免引起感冒或其它呼吸道疾病。
合理的膳食
孩子身體所需求的營養大多從食物中攝取，對於一些五穀雜糧、薯類、肉類、蛋類、奶類以及新鮮蔬菜水果等，這些食物對孩子都很重要，所以家長要合理安排孩子的膳食，食物要多樣化，例如南瓜、山藥、香菇、綠葉蔬菜等，都含有豐富的維生素和礦物質，能夠提高免疫力，減少疾病的發生。
9樓：洪曼利
其一讓孩子養成良好的z睡眠習慣，每天要有充足的睡眠時間；其二就是要讓孩子養成良好的運動習慣。
10樓：雨中蝶
家長要自願花時間和小孩一起做運動。讓孩子吃的營養不要讓他吃太多垃圾食品。不要讓孩子養成熬夜的壞習慣。
要營造良好的家庭氛圍，多表揚孩子，讓孩子保持身心愉快，有助於提高孩子的抵抗力。
11樓：就你的日常
均衡飲食 多補充蛋白質 ，不挑食，不偏食，給寶寶養成良好的飲食習慣。
適當運動 避免劇烈或時間過長 散步、慢跑等有氧運動是非常好的選擇。
適量補充維生素c、維生素e 每天攝入200-500克的維生素c和200iu的維生素e，可以增加抗氧化功能，提高身體抵抗力。可以選擇富含維c的水果食補，也可以選擇維c泡騰片來額外補充。
保持愉快的心情 心情影響情緒，情緒影響態度。
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