1樓：太宗招手
頭昏頭脹失眠多夢是什麼原因引起的，失眠了怎麼**。
1. 如果失眠是繼發於其他疾病，應同時**原發病；
2. 給予患者藥物後，要定期評估患者的**反應，及時調整藥物劑量或型別，個體化**；
3. 老年失眠患者應儘量選用非藥物**，如必須服用藥物，則應當優選非苯二氮卓類或褪黑素受體激動劑；
如何減藥？什麼時候應當終止藥物**？減藥：
逐步減少睡前藥量，比如，以前吃 2 片則改為 1 片，然後改為半片。變更連續**為間歇**。如以前每晚都要服藥，改為每週服用 3～5 次。
停藥如果患者存在原發病，當**去除後，即可考慮減量、停藥；患者自我感覺可以控制睡眠、睡眠**佳時，可以逐漸減停。睡眠佔據了我們人生的 1/3 的時間，存在睡眠障礙的人其實是很痛苦的，也比想象中更加傷害身體，長期睡眠障礙可能引發心理疾病如抑鬱症、焦慮症，也會誘發生理疾病如高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病等。所以重視睡眠真的很重要。
最後，希望大家都能睡飽睡好。
2樓：奈米不可以吃
同是天涯淪落人，我也是。吃了很多營養品，感覺效果都不明顯，都煩死了。後來我姐帶了3瓶固公升神經酸叫我吃，說可以改善睡眠質量，於是我就堅持吃，一直到現在。
現在睡眠質量挺好的，基本都可以一覺到天亮，你可以試一下。
3樓：網友
吃點安神的中藥，會改善一下失眠的狀態，
有沒有適合中年人失眠吃的藥？
4樓：本草老生
推薦您食療試試，有很多品種既可以做藥材，又可以做食材，安全性較好，以下你可以說是食譜，又可以說是藥方，可以試試。
1.棗仁百合湯（茶）。
百合幹，酸棗仁（碾碎）各20克，桂圓（又叫龍眼肉）5-6個，煮茶喝，隨時喝都行，喝完茶，可以把百合桂圓吃掉，棗仁也可咀嚼。助神安眠。另外也可以把乾的酸棗仁在鍋裡清炒，不放油，炒焦香後，涼涼，當零食吃。
2.藥物調理。
推薦首選中藥調理，我如果說了藥名估計會被遮蔽。去醫院或者藥店，醫生或藥師會根據他的情況推薦含硃砂，琥珀，遠志，酸棗仁，磁石等成分組成的中成藥。
3.生活作息。
做子女的要多看望照顧陪伴老人，讓他不要覺得孤獨或者胡思亂想。白天讓老人適當活動勞碌，晚上不要飲酒或者吃太多，睡前可以溫水泡個腳睡覺。
您真是孝順子女，願您爸爸睡個好覺。
5樓：電子數碼候老師
首先要看是什麼原因引起的失眠一般情況下吃谷維素片加上維生素e可以緩解 嚴重一點的話吃阿普唑倫片 平常最好多注意飲食清淡 加強身體鍛鍊 樂觀心態 睡前少玩手機和看電視 也可以找正規中醫**調。
6樓：繁星點點
中年人吃四秒音，要的話，我感覺很不好的，因為這個有***的，最好進行體育鍛煉的方式，這樣來調養自己的失眠情況，還是比較好的。
7樓：贛南臍橙
第。一、安神補腦液。安神補腦液屬於一種中成藥，因此，在服藥期間不要吃牛羊肉和海鮮類等生髮性食物，以免影響藥效；第。
二、養血清腦顆粒。
8樓：網友
有沒有適合中年人失眠吃藥，我覺得關於失眠吃藥的問題最好還是去上醫院看醫生，讓醫生給你看看用什麼藥比較好，聽從醫生的建議。
9樓：愛夠二十秒
你好，中年人失眠可以在睡覺前吃幾顆核桃就可以緩解失眠症狀了，望謝謝！
10樓：暢遊在知識的海洋
建議首先要注意飲食的營養，比如要多吃高蛋白飲食（瘦肉、魚蝦、雞蛋），還要吃富含鈣質的食物（牛奶、黑芝麻、蝦皮等）。其次是要增加戶外運動，以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等。祝身體健康。
11樓：湯衛林yunny愉
人到了中年最容易睡不好，身體機能開始逐漸衰退、壓力也大所以就會失眠。
這種失眠並不正常，因為中年人和年輕人一樣需要好的睡眠，出現了失眠問題其實就是睡眠量和睡眠質量不好了，積極調理是非常重要的，長期的失眠會損傷大腦，還會引起慢病等。
其實你可以給你爸吃老來保改善睡眠，通過調節人體生物鐘的睡眠節律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，並且還有健腦的作用，為大腦補血補氣，還通過促進全身的血液迴圈持續不間斷的保持這種作用，尤其是在睡眠期間。
人到中年容易失眠，治失眠怎麼樣做最好？
12樓：乙隻糊塗的菜鳥
首先要放鬆心情，給自己心理暗示： 今天能睡好。睡覺前不要做劇烈運動，不要情緒激動，可以看看書聽聽**，使情緒穩定。
再就是睡前可以喝杯熱牛奶，泡泡腳，按摩一下內關、神門、三陰交等穴位，也有助於睡眠。能不吃藥儘量不吃，否則會產生依賴。
13樓：網友
必須規化好自己的做息時間，而且非常有必要每天堅持適合自己的健身運動，還要保持有個好心情，以上幾點做到了，那麼你一定會有個優質的睡眠。必須規化好自己的做息時間，而且非常有必要每天堅持適合自己的健身運動，還要保持有個好心情，以上幾點做到了，那麼你一定會有個優質的睡眠。必須規化好自己的做息時間，而且非常有必要每天堅持適合自己的健身運動，還要保持有個好心情，以上幾點做到了，那麼你一定會有個優質的睡眠。
14樓：網友
失眠可能是你神經緊張的緣故吧。人到中年，尤其是女性朋友進入更年期以後就會有諸多的毛病，失眠就是其中的一種。要注意放鬆自己，遇到事情一定要樂觀，多和朋友聊天，自己要學會給自己解壓。
15樓：網友
可以睡前泡腳哦！我之前是晚上睡覺多夢，後來到中醫那邊開了一些助眠的中藥包，天天晚上泡腳，多夢睡不好的症狀改善了很多。
16樓：惠芷藍
作息時間必須要好，我就是一過12點就睡不著了，必須11點前睡著。睡前泡個腳，喝杯牛奶，聽點幫助睡眠的廣播（我是聽的小嶽嶽相聲）
17樓：網友
泡腳真的很管用，我媽堅持了好長一段時間，現在明顯變化很大。
18樓：帳號已登出
睌上多睡，門二天少起。
失眠吃什麼東西可以調理一下，長期失眠吃什麼食物可以調節治好
你知道失眠了應該吃什麼食物好嗎？今天我來告訴你 失眠可以喝牛奶來促進睡眠，還可以吃香蕉來改善，因為香蕉裡有安神的作用，可以穩定情緒，促進睡，還可以多吃營養神經的食物，如桂圓 核桃等，建議平時應養成良好的生活習慣，適量的運動，也可以促進睡眠。一 從健康角度來講，最佳入睡時間為晚上10時至11時 如果中...
我想問一下人經常評價別人外貌，經常說別人不好看的人是什麼心態
是 的嗜好。很可憐的人，如果他評價你，你不該去恨他，應該可憐的眼神望著他 謝謝，然後不再理他。38 心態對一個人的外貌影響有多大 想甩出我同事一串的靚照來例項證明一下。不過又鑑於隱私，我還是就這樣簡單的說一說吧。以前有來訪者問，為什麼你們這好多些小姑娘呢，可不是嘛，這樣答到。實則不然，哈哈，大家可不...
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