1樓：懂金融的萬老師
我確實也是乙個非常社恐的人，社恐又稱為社交恐懼症，指的就是在社交過程中會覺得非常不自在，有時候甚至會覺得心情壓抑，極度緊張，會出現臉紅手抖出汗的現象，總之就是說很害怕去跟人交朋友，很害怕參與到社交過程中，可能是因為我的父母也是非常安靜老實的人，在我的成長過程中沒有見過很大的場面，所以我現在去跟人交往的時候仍然覺得非常有難度。
其實在這個社會上有社交恐懼症的人是很多的，但是這種人比較難辨別，他們看起來跟正常人是沒有什麼區別的，只有到了一些社交場合，可能他們比較沉默，大家也不會覺得他們有什麼異樣，只是覺得他們可能不喜歡說話，但沒有想到他們可能是很害怕這樣的場景，其實我覺得這種人的內心是很豐富的，他們不太喜歡熱鬧的場景，因為他們有很多事情更喜歡自己乙個人去琢磨。
社交恐懼症也不是說跟誰待在一起都會害怕，只是說跟自己不太熟的人待在一起，他們更傾向於待在自己的舒適圈，不願意踏出舒適圈去結識新的朋友，每次在認識新的朋友的時候，他們就會覺得焦躁不安，但如果說是跟自己興趣相投的志同道合的人，他們其實也可以侃侃而談，也可以聊得非常開心。
不過我覺得大家都要自信一點，社交恐懼症只是一種症狀，它不是一種疾病，每乙個人都會有自己或多或少的一些特殊表現，如果說很害怕去跟陌生人交流，那就儘量跟自己認識的好朋友一起玩，這也是沒有什麼問題的，每個人都有自己生活的過法，只要你覺得自己開心，你覺得自己心情愉悅，那就是最適合你的方式。
2樓：嘉玉玉寶貝
我也是。因為你步入社會以後會碰到各種各樣的人。你不知道該如何和他們溝通，如何和他們相處。因為社會上的人不像學校裡的人那麼單純。所以就很難融入。
3樓：天悅
是的，我就是其中一員，我不太適應和別人交流，和別人溝通時總是會緊張，所以我有點社恐。
4樓：夏見冬
不是，我是乙個對生活充滿希望，熱愛生活的青少年，在生活中也會幫助很多需要幫助的人。
5樓：陳遠紅紅紅
是的，在現實生活中我也是乙個非常社恐的人，有很多事情都不知道要怎麼處理，而且也不會和身邊的人處關係。
6樓：李佳楠那男
不是，我並不社恐。我是乙個非常喜歡社交的人。雖然有些不理解為什麼他們會社恐，但是也尊重他們的做法和選擇。
7樓：行樂樂樂行
是的，而且在面對陌生人的時候，也不管主動的靠近對方，同時也怕出現比較尷尬的局面。
8樓：乙個
我也是其中一員，尤其是在很多人面前的時候，也不敢表達自己真實的想法，覺得很多人都在關注著，自己也很害怕。
當代人的社恐現狀是怎樣的？
9樓：超級
隨著網路的快速發展，現在很多人都已經成了低頭族，在人群當中就可以看出，大部分人都是低著頭玩手機，有的人甚至連走路的時候都從來不看路，這樣的行為是非常危險的，正是因為低頭族的出現，人與人之間的溝通越來越少。那麼現在我們來思考這樣乙個問題，當代人的社恐現狀是怎樣的？社恐就是社交恐懼，當我們身處乙個陌生的環境，看到許多陌生人的時候，就會感覺到特別害怕，或者看到自己的熟人時，不知道怎麼打招呼，就希望自己成為乙個小透明，沒有誰能看見自己。
一。社恐就是社交恐懼。
其實現在很多人都有社交恐懼，特別是在人多的地方，就感覺特別害怕，也特別煩躁，其實這樣的情況很多人都會發生，看到熟人的時候，也不知道該如何打招呼時候，默默地從對方身邊經過，就會在自己的心裡責怪自己，給自己造成很多的心理負擔。這樣的情況都有發生，但是我們要學會去克服這樣的情況，總感覺自己在這樣陌生的環境很尷尬，全世界的焦點都在自己的身上，走一步路都感覺特別難受。<>
二。學會克服社恐。
在我們的日常生活中，如果自己有社恐的情況，那麼我們就要改善生活的現狀，比如我們試著去克服一下自己的心理，其實我們在路上根本就沒有人觀察我們，更沒有人把焦點都注意在我們的身上，當有陌生人想和我們說話的時候，不要抗拒，試著去和對方說話，在公共場合，不要玩手機，試著去適應這樣的生活環境，時間長了就會慢慢改變害怕社交的恐懼。<>
以上只是個人的看法，那麼你覺得當代人的社恐是什麼樣的呢？
10樓：o姐林語菡
我覺得當代人的社恐現狀比較嚴重，因為我們花在網路中的時間越來越多，與人的溝通也越來越難了。
11樓：魚與魚塘
他們不喜歡和別人交流，他們和別人交流的時候就會緊張，他們也不想和別人打招呼。
12樓：花花就是我
應該就是很難走出自己的舒適圈，而且也不願意去結交新的朋友。
社恐人是怎樣一種人？
13樓：情義光頭
首先「社恐人」的主要表現：
1.不喜歡去人群多的地方，喜段旦歡自己乙個人待在乙個空。
2.內心膽小，害怕在公眾場合講話。
3.內心敏感，怕別人說錯話讓自己不開心。
4.很害怕別人問自己一些犀利的問題，擔心尷尬。
5.怕節假日去探親戚，因為覺得很#尬，沒話講。
6.怕路上遇到熟人，更怕遇到半生不熟的人。
7.自我評價低，討厭參與一切社交活動。
8.不習慣和別人說話聊天，會用玩手機掩飾自己的不適從。
9.忍不住反覆思考自己那句話說的不對，會不會引起別人的反感。
10.不喜歡假客氣的寒問暖，嘴不甜人不甜。
其次，對於「社恐人」自我克服的八點建議：
1、停止與別人比較生活中很多無意義的煩惱都是**於比較，比身材、比學歷、比美貌等等，凡事與他人比較，只會耗費自己的精力，讓自己陷入比較的怪圈，繼而變得自卑且怪癖。人各有各的活法，沒什麼好比較的，不要羨慕別人擁有的，放大自己沒空燃派有的。
2.踏出舒適區，多出去走走每天晚上飯後出點時間去外面走走，**都可以，可以去人多的地方比如廣場或者公園，也可以去人少的地方。很多時候只要你有意識接觸周圍的人事物，培養自已對外界的適應能力，慢慢地你也會從社恐中走出來。
3.學會接納自己的全部「我就是社恐，我就是不懂得與人溝通」。這些都沒關係，慢慢來，不要過於苛刻自己，承認自己只是普通人，接納自己的不完美。
4.記錄有成就感的事情，給自己重建自信。
為自己的每一小步喝彩，不管多小的成就，都值鬥賀得你肯。
定自己。比如：每天堅持寫了500字；每天堅持跳繩1000個；每。
天都早睡早起；玩手機的時間少了，看書的時間多了；
這些事情看起來都微不足道，但是隻要你堅持下去，都。
能讓你脫胎換骨，成為更好的自己。
你是社恐人嗎？
14樓：網友
待著待著一年都過去了。
阿舞子kpeib
2020對於社恐的我來說，唯一的一件好事就是我拿到了乙份線上的工作，握沒舒服了。喊出社恐人的口號：社恐人社恐魂，社恐就是人下人，手機不離身就是我們社恐人，除了尬笑沒有交際能力的是我們社恐人。
今年也是隻會打字不襲擾會說話的社恐人"
山藝媛。乘務員。
作為乙個日常苦逼的乘務員，2020年我已經快和口罩融為一拍皮旦體了，在這裡我還是想提醒各位同胞們：疫情還沒結束呀，大家在機場、高鐵站、火車站這種**密集，流動性強的地方還是要戴好口罩！"
小知72303譖境。
健身教練。上半年會員到不了店，我們開了網課。這種模式也挺有趣，會員們也都覺得不錯，就一直延續下來了。現在一週開個一兩節直播課，明年準備好好規劃一下子這塊。
什麼是社恐人 社恐人 概念
15樓：冰藕不知天下知
1、「社恐」，指的就是社交恐懼症。
這樣的人不喜歡跟別人交往，只喜歡乙個人待著。
2、對於患有社恐的人來說，只要是跟人打交道，甚至在走路時碰到人，都會有嚴重的恐懼心理。同時，「社恐」也是很矛盾的。
3、人是群居動物，生活在這個世上，就要和周圍的人打交道，要生存就要和其他人有交際。有社交恐懼症會影響正常的生活，嚴重的會得抑鬱症。
危及生命。如果意識到自己有社交恐懼症的症狀，就要有目的地去克服它。
如何看待越來越多人社恐，社恐都體現在哪些方面？
16樓：洵洵說歷史
曾經有乙個權威機構，做過一次調查，那就是現代人究竟有多麼恐懼社交，調查結果確實令人意想不到，在全部參加這份問卷調查的人數當中，既然有90%有著不同程度的社恐現象出現，這在現在社交網路如此發達的今天，看起來是一件根本不可以理解的事情，但這種社交恐懼卻是在我們生活中真實存在的。
為什麼會出現這麼一種情況呢？現在的年輕人交流溝通的工具要比以前的人多的多，不是應該更喜歡跟別人交流，更喜歡去分享自己生活中的一些事情嗎？怎麼反倒成為乙個社恐呢？
真的是因為情商低，還是因為不願意在現實生活中與過多的人產生過多的交集吶。
其實我個人認為，這還是跟我們的生活環境，學習環境，以及社會的競爭壓力有著，極為重要的聯絡，大家有沒有發現，其實我們是越來越孤獨，越來越享受孤獨，越來越不願意將自己的心事告訴給別人，這是一種生活大環境所造成的，但是在這種大環境之下，我們內心的感受也是其中的乙個重要原因，下面來談一談社恐都體現在哪些方面？
沒有話說很多人看到這個標題一定會感覺到莫名其妙，什麼叫沒有話說？跟誰都沒有話說，跟朋友沒有話說，跟父母沒有話說，跟同事沒有話說，跟同學沒有話說，甚至跟自己的伴侶都沒有話說，這就是社恐的乙個最典型的表現，無論在**總是沉默的去應對一切，因為不知道說些什麼，也不知道該如何表達，自己說的多錯的多那就不說。
不願意參加任何集體活動凡是有集體活動的時候，社恐的人絕對不會出現在活動當中，原因很簡單，他待在人多的場合，他待在乙個團隊當中就會覺得不舒服，他覺得自己應付不了這種複雜的環境，那麼幹脆不去參加所有的活動，反倒會讓自己活得更加輕鬆，但是長此以往，你不去參加集體活動，集體活動慢慢的也就不再需要你來參加了，這也就使得更多的人開始恐懼社交，因為不知道該怎樣去社交。
不自信，盲目的否定自己這是社恐人群，乙個最大的相同點，無論在什麼領域當中，無論遇到什麼事情，第1個首先想到的就是自己一定不行，然後就是沒有自信，設想一下，這樣的乙個人怎麼能夠與別人建立良好的溝通呢？以上3點就是社恐最為突出的三個方面。
17樓：肖艾斯的旅行日誌
害怕跟人說話、表現得很沉默等。害怕跟人說話，比較少跟人溝通，見到人容易害羞；表現得很沉默，人多的時候基本不說話，也不知道該說什麼。
18樓：my222迪斯
因為現在生活壓力變大，人們會懼怕面對現實，慢慢的就患有社恐。社恐大多體現在求職方面比較多。
19樓：生活達人小張
不敢站在講臺上說話，在面對很多人發言時感到非常緊張，說話有點顫抖，還有就是不喜歡在人多地方呆很久。現在社恐的人有很多，我自己也是，所以我非常理解。
20樓：弘邁
性格因素佔大部分。社恐的人性格多內向軟弱，有的是天生，有的是後天形成的。除了內向，社恐最大的障礙是對人的不信任。
所以社恐也可以說是愛無能。在與人的交往中，處處設防。害怕付出得不到回報，害怕自己被傷害，害怕對方拒絕自己而不願意主動。
另一方面，社恐缺乏交際能力。不容易被社會接納，所以很少有人會喜歡上社恐，即便有，也是大海撈針。所以，對社恐來說，最好的辦法就是在滿足物質生活的基礎上活在自己的精神世界裡。
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