1樓：江湖人稱家父
芝加哥一男子為減壓連續365天跳湖，他的減壓方式能起到作用。因為不論是烹飪、打遊戲、聽**，只要能夠緩解自己的壓力都是有效的，他能夠堅持一年之久，說明確實起到了減壓的效果！
2樓：拉布拉斯不變換
他的減壓方式減壓效果非常不理想，如果減壓效果很好的話，他就沒有必要連續365天跳湖了。
3樓：創作者
我認為可以起到作用這既是一種轉移，也是一種宣洩，不失為一種行之有效的制怒方法。但此時需提醒他注意安全，因為在被激怒的情況下，動作往往不夠準確協調。
4樓：譚談社會
完全可以的，因為跳湖的時候，這其實是乙個運動，而且突然碰到湖水，也可以讓**快速冷卻下來，沒有那麼激動和緊張。
5樓：菜多多嘮影視
不說多的，就論他個人而言，肯定這種方式是起到了作用，甚至還上癮了，畢竟一年365天都在跳湖，同樣，能一年365天跳湖來減壓不一定起到了作用，這可能是病，得治。畢竟凡事都有兩面性。
6樓：網友
我覺得能夠起到一定的減壓作用，很明顯他這就是在釋放自己的情緒。
7樓：情感小柒柒
我覺得應該可以起到作用，不然他不會選擇用這種方式去減壓，可能他覺得這樣的行為特別的有效，才會一直重複這個行為。
芝加哥一男子為減壓連續365天跳湖，堅持這麼久有何變化？
8樓：做乙個閒人
芝加哥一男子為減壓連續365天跳湖，堅持這麼久最大的變化就是奧康納減壓成功，他從最糟糕的疫情期間挺了過來。不得不說，奧康納的減壓方式，也太別具一格了，也太男人氣概了，要知道奧康納可是一年三百六十五天，一天不落的去跳湖，可見奧康納的體格有多麼的好。
春夏秋冬，尤其是冬季，即便是結冰了，奧康納也要鑿開冰旅廳堅持跳湖！這種情況真的是太少見了，我覺得奧康納完全可以去申請吉尼斯紀錄。疫情期間，大家都在堅持！
每個人都會有自己的抗壓方式！正是因為有自己的抗壓方式，才能讓大家從疫情最糟糕的時候回到現在一切正在好轉的時候。堅持就是勝利，有時候及時減壓是對的！
事情始末為緩解疫情帶來的壓力，每個人有自己的方法，烹飪、打遊戲、聽**，而美國芝加哥男子丹·奧康納廳肆則選擇每天跳入密西根湖，連寒冬也不例外，奧康納完成了有紀念意義的第365跳。奧康納現年53歲，是芝加哥一名公交車司機，有三個孩子。他為緩解疫情壓力，從芝加哥北區蒙特羅斯港跳入密西根湖，密西根湖扮鎮轎是能讓他清醒、摒除所有噪音、獨處的地方。
網友熱議乙個年齡五十三歲的公交車司機，竟然能一年四季都去跳湖，關鍵的是每一次他都安全的上岸！這一點真的是讓人無比的欽佩！可以這樣講，五十三歲的奧康納，可能每一次跳進湖裡，他都會感受到生命的寶貴！
沒有什麼是比生命更重要的事情，這可能就是奧康納能從糟糕的日子裡面抽身而退的主要原因。男子漢！奧康納，全世界的人都在為這個純爺們點贊！
芝加哥一男子為減壓連續365天跳湖，堅持這麼久的變化就是奧康納的壓力小了，心情好了。
9樓：房間號
這名男子堅持了這麼久的跳湖，他的壓力也沒有特別大的變化，但是他的家庭卻跟隨著他開始一起跳湖了。
10樓：霅霅愛朵拉
心理素質會更加的強大，今後遇到再多的困難也不會面露難色了。
11樓：天悅
這名男子堅持這麼久，對他的生活有很大的幫助鍵冊，他變得比以前更加開朗了，而且身體也比之前好一些了，他把這些**分享到社交野亮春平臺上，得到頌耐了很多人的支援。
12樓：譚談社會
已經習慣了，壓力已經減少了很多，心理也越來越強大了，整個人的體重也可以得到控制。
芝加哥一男子連著365天跳湖，此男子這種做法真的能減壓嗎？
13樓：大超說教育
當然是可以解壓的，因為湖水比較清涼，能夠讓頭腦更清醒。
14樓：路邊的風兒
當然可以了，因為每個人的解壓方式都不同，他選擇這樣的解壓方式，雖然有些奇怪，但是也應該包容。
15樓：龜戲
是的，解壓的方式各不相同，他的工作環境非常嘈雜，而湖水中非常安靜祥和，隨波逐流時會有密閉的安全感，因此對他來說非常解壓。
16樓：陳歸bu離
答：此男子這種做法是可以減壓的，但是我認為這種做法是不妥當的。
為減壓，美國一男子連續365天「跳湖」，你壓力大時會如何給自己減壓？
17樓：萌牙的電影夢
<>壓力，每個人都有，而生活中壓力也隨處可見。壓力，有時候就像影子一樣，只要你想往前走，你想進步，它就會無時無刻跟隨你。面對壓力，有的人會選擇拼命抗，有的人會選擇放棄。
但是面對壓力也是要有一定的方式方法的，我減壓的方式主要有以下幾種：
1.深呼吸
當你感覺壓力特別大，不知道該怎麼做的時候，你可以有意識的調整自己的呼吸，你可以做三次完整的深呼吸，這樣會讓你感覺好很多。<>
2.休息一下
如果你正處在壓力特別大的時候，不要選擇去工作或者學習，這樣會加重你的焦慮。你應該學著放鬆一下，如果時間不太充裕的話，你可以小憩一會、吃點零食、看篇短文。如果時間充裕的話，你可以刷幾集劇，還有可以去旅行，旅行也是乙個很好的選擇。
3.視覺**
閉上眼睛，想象可以讓你感到放鬆的場景，湖邊、麥田裡面，公園裡面，儘可能發揮最大想象，讓這些現象儘可能生動形象，用心去感受。<>
4.正確認識自己
你不得不承認，有一些事情就是很難，失敗其實也是一種人生常態，有時候承認自己做不到其實也是一種進步。承認自己的不足，不要把目標定的太高，給自己過多的壓力。不要懼怕失敗，因為你要相信你的人生還很長，還有很多機會，或許慢慢來也是一種誠意。
5.回憶讓自己值得驕傲的事情
你會經歷讓你覺得挫敗的事情，同時你肯定也有讓自己感到驕傲的事情。你之所以感到焦慮是因為你想要想達到的目標讓你覺得求而不得。這個時候你可以用心感受一下你曾經的驕傲時刻，仔細感受那乙份滿足。
記住，不要懼怕壓力，因為能打敗自己壓力源的只有你自己。
18樓：撒的謊
一般會通過旅遊或者是聽**洗衣服做家務，還有就是和別人外出吃飯聊天等方式來緩解自己內心的壓力。
19樓：王志剛剛剛
我會出去旅遊，或者把自己的心事告訴自己的父母或者和朋友訴說，也可以天天聽**跑跑步，散散心。
20樓：天悅
我在壓力特別大的時候，我會請假休息一天，然後休息好好玩一天，通過這樣的方式來給自己減壓。
21樓：史蒂芬斯
在自己壓力大的時候，會通過吃東西或者看電視的方式給自己減壓，這種方式也是特別有效果的。
芝加哥一男子為減壓連續365天跳湖，你如何看待此男子的這種行為？
22樓：劇影追蹤
我覺得男子的行為太不顧個人的生命安全了，減壓的方式有很多種，為什麼非要把自己置身於危險之中？就算男子的水性比較好，但是夜路走多了總會遇上鬼，萬一出現意外，他的親人該有多痛苦。而且男子今年已經53歲，是三個孩子的父親，他的性命在孩子看來比自己都更重要。
這件事的詳細的情況。
據瞭解這名男子住在美國芝加哥，因為當地疫情比較嚴重，男子每天壓力很大，那段時間又是選舉年，有些人抗疫，身邊難免出現噪音。男子第1次跳密西根湖感覺能夠使自己變得清醒， 在水底下能夠摒棄所有噪音，享受獨處的生活。之後男子每天都會來附近跳一次湖，在寒冷的冬天也不例外，如果水面上結滿了冰塊，他會先鑿出乙個洞口，然後再跳進去。
經常跳水會有什麼危險？
無論是冬天還是夏天跳水，如果沒有做好準備工作，在水裡會出現抽搐，一旦出現這種情況個人就無法在水面上來去自由游泳，可能會造成溺水事故。夏天如果出了一身汗跳入水中，很可能出現失溫，而且會有人往湖水裡面投汙染物，所以水裡面含有大量細菌，如果身上有傷口，很可能引起細菌感染。
疫情期間怎麼解壓？
記得疫情爆發期的那年，所有人都被困在家裡面，不可以出去工作賺錢，看著錢包裡面的錢越來越少，內心多少會有焦慮。我當時會通過打遊戲、聽**解壓，但時間久了也覺得無趣，後來我們會約村裡面的人一起到山上向外界呼喊，有時候去湖裡面釣魚。
23樓：情感小柒柒
我覺得這個男子的行為還是很危險的，特別容易發生一些意外，然後讓他遇到危險，有別的方式可以緩解壓力，這個並不能。
24樓：陳遠紅紅紅
男子這樣的行為是很好的減壓方式，但是這樣的行為存在一定的安全隱患，在減壓的同時也要注意安全。
25樓：史蒂芬斯
這樣的行為特別不好，其實減壓有特別多的方式，應該要選擇正確科學的方式。
26樓：雙魚愛仕達
男子這樣的行為不值得借鑑，因為跳湖這樣的行為特別的危險，所以我們不應該以自己的生命為代價，去做一些危險的事情。
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