1樓：閆小六說娛樂
我認為他的飲食習慣是非常不好的，他肯定經常暴飲暴食，一般很喜歡吃油膩的，甜的，或者是多油的食物，還有肉類等蛋白質豐富的食物，還有一些碳酸飲料，或者是也不怎麼注重自身的鍛鍊，這些都可以增肥，讓體重超標，從而導致脂肪暴增，和導致體重飆公升，所以我認為他應該少吃一些辛辣油膩還有甜食肉類之類的會增肥的食物，多吃一些綠色的蔬菜水果，保持營養就好，而且蔬菜水果中也含有維生素，再搭配上一些清淡的食物有助於消化，也有助於排毒。
飲食的控制我認為必須要控制好自己的飲食，少吃油膩的食物，因為油膩的食物會增加脂肪，少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料裡有很多化學物質，也會增肥，對身體也不好，少吃甜食，糖分太高容易增肥，肉類的食物也儘量減少攝入，其中的蛋白質也是很豐富的。<>
健身的必要性健身很重要，健身對身體很好，也會控制自己的體重不會上公升，並且健身會給身體裡面的毒素致命一擊，將毒素排出去，而且每次吃完飯的時候鍛鍊健身有助於消化，對身體的利益也是很大的，有助於人們的健康發育。<>
飲食習慣我認為飲食要有乙個好的習慣，多吃蔬菜，多吃水果，對身體健康是很有利的，蔬菜水果中還含有很多的維生素和營養，要養成乙個好的習慣，多吃清淡的食物，也有助於身體的消化，對身體是很好的，所以多吃綠色蔬菜，環保衛生，營造乙個良好的飲食習慣。<>
他的體重之所以彪到400斤左右，是因為暴飲暴食，我認為他的飲食應該合理規劃，少吃一些油膩增肥的東西，多吃蔬菜水果，有助於消化，多運動，有助於**。
2樓：pan小
1.久坐不起，缺乏運動，有調查顯示，近7成以上的上班族，每天坐6小時以上。很多人，每天僅有的一點運動量基本是靠倒水和上廁所。
長期久坐不動，不僅容易腰痠腿疼，還容易導致代謝變慢，從而引發肥胖和大肚腩。2.加班熬夜，常吃外賣，工作專案乙個接乙個，超過 8 個小時的工作時間甚至都不夠，還要經常加班。
飢一頓飽一頓，吃外賣快餐，就成了很多打工人的生活常態。殊不知，這會給長胖埋下隱患。外賣食物中的醬料、重油重鹽都會讓你在努力工作的時候，體重也默默漲了上去。
3.壓力過大，食慾增加，勞累往往伴隨著過大的壓力，很多職場人無論是工作還是生活都承受著重壓，壓力大會使腎上腺皮質醇指數上公升，從而增加人的食慾，提高對碳水化合物的需求。而這些食物，可謂是身材殺手，讓你在快樂的同時也在悄悄變胖。
3樓：笑離的
平時飲食不規律，還不愛運動。加上工作壓力大，喜歡暴飲暴食，習慣熬夜，身體長期處於亞健康狀態，導致體重飆公升了。
4樓：林青竹
第一，暴飲暴食，吃東西太多，而且沒有規律，體重暴增。第二，喜歡吃夜宵，晚上消化不良。第三，不運動，不喜歡吃青菜。
24歲小夥工作5年體重飆至400斤，體重猛漲對身體有何危害？
5樓：小徐談生活
在如今我們所生活的年代，雖然說較為開放和包容，但是每乙個人對於美還是有著自己的定義，對於絕大多數人來說，認為瘦就是美，這已經成為了如今美的一種趨勢。但是也有一些人由於自身意志力比較差，或者是因為身體一些疾病的原因導致，並沒有辦法好好控制自己的身材。也有一些人是由於生活作息的原因，導致原本較好的身材一度非常肥胖，這樣一種短時間增胖的過程，其實對於我們身體來說有著較大的壓力和影響。
小夥體重飆公升迅速一位24歲的小夥，上班的時間僅僅5年，體重就已經飆公升到了400斤，很多人可能不知道400斤的概念，普通女生的身材大概在110斤左右，而男生的普遍體重大概在160斤左右，所以400斤不僅僅算得上是肥胖，而且已經算得上是絕對的操作。值得關讓鉛段注的不僅僅是如今的體重，而是僅僅5年的時間，就已經飆公升到了400斤，這對於身體的壓力是非常大的。
短時間體重飆公升對身坦譽體的危害短時間體重飆公升，對於身體有著很大的危害，比如說血壓血糖情況會不平穩。非常容易患上高血壓，糖尿病以及內分泌紊亂，包括膽結石以及冠心病等等。如果不對自己的體重加以控制，放任體重一直發展下去，還容易造成心腦血管疾病，並且會導致在生活當中呼吸困難，對於正常的生活來說，已經產生了巨大的影響。
體重需要控制其實我們的體重是需要控制的，包括由於季節的變化激裂，我們的體重也是在不斷變化的，在秋冬季的時候，我們會由於天氣寒冷而保持進食，但是當了到了春天包括夏天的時候，由於天氣比較熱，我們的食慾就會減弱，體重也會相對減少，所以基本上平均體重都在乙個範圍內進行波動，其波動的範圍大概在5公斤左右，這屬於正常的範圍之內，而如果超出了這個範圍，就很容易對身體造成壓力並且造成損傷。
5年的時間，體重飆公升到了400斤，這不僅僅已經影響到了日常的生活，對於身體來說也是一項很大的負擔，所以首要做的就是減重問題，減重的過程當中不僅要控制飲食，同時也要注意生活當中的作息，熬夜也會使人發胖。
6樓：多啦還有夢
體重猛漲會讓人患上凳弊糖尿病鋒粗慧的幾率一下子提公升，同時對骨骼和關節造成的壓力比較大，就容易引起運動系統的疾病，還會導致脂肪肝的出現，脂肪肝到了一定的程度就會變成肝硬銀答化。
7樓：乙個
對身體的危害遊謹也是特別大的，就是因為這樣的原讓旅因，所以導致坦磨凳心臟負荷特別嚴重，而且還會導致身材發胖，容易引發心腦血管疾病。
8樓：明名九行
體重一直增加，沒有得到及時的控制，不僅使人的外觀受到影餘激響，還容易引發各種瞎毀啟各樣的疾病。磨如由於脂肪不斷在體內堆積，甚至還會使患者出現走路困難、呼吸困難的症狀。
9樓：荔菲凌晴
體重基數過大，對於身體的者銀壓力是很大的，比如心肺功能，心脊嫌並髒骨和和關節都會造成很大壓力，還有其他內臟負擔。長期肥胖，甚櫻跡至還會威脅到生命安全。
10樓：樂樂在此呢
可能會出現高血壓，高蘆備血脂，同時也會出現癌症，而且也會運動不鎮譁態方便，同御源時也會出現肥胖症，造成體虛的情況。
長春一24歲小夥工作5年體重飆至400斤，過於肥胖對身體有何危害？
11樓：職場導師老吳
據相關訊息報道，長春有乙個24歲小夥。工作五年，體重彪至400斤。這屬於嚴重的過於肥胖，那麼過於肥胖對於我們身體有什麼危害呢？
這種危害非常的多，比如說，它會影響脂肪肝，比如說，它會引起高血壓。這些都是非常嚴重的問題，如果我們不引起重視。等會給我們帶來嚴重的危害，所以在日常生活中，大家一定要關注自己的體重，控制住體重。
這樣，我們才能擁有更好的健康。那麼大家是否知道，在體重控制方面，我們該通過哪些方法來改善呢？下面我們就一起來簡單瞭解一下。
首先是，健康的飲食。我們知道，其實我們的身體之所以如此肥胖，跟我們的飲食習慣是有著密切關係的。那麼自然，我們要控制這種體重，我們第一步要做的就是改善我們的飲食習慣。
只有我們擁有乙個健康的飲食，我們才會擁有乙個健康的身體。所謂健康的飲食，它不僅是指飲食時間來調整，還包括飲食的內容調整，以清淡為主，控制油膩高脂肪的食物。<>
其次，增加鍛鍊。是啊，這種肥胖，就是因為我們身體內脂肪積累不多。所以我們要想辦法消耗他們，那麼最好的辦法，就是我們增強鍛鍊。
通過體育運動，增加我們的消耗，這樣的話，才能讓我們的脂肪消耗更快。這樣不僅可以達到**的目的，還可以保障我們的健康。<>
管住我們的嘴，邁開我們的腿。兩者雙管齊下，這樣，效果才更加明顯。所以希望大家能夠引起重視，因為這些東西對於我們來說都是非常重要的。
而且與我們也是非常相關的東西，所以我們要給予一定的關注，這樣的話，我們才能夠自覺的去避免。
12樓：浩海永寧
過度的肥胖會產生各種疾病，比如心腦血管病，脂肪肝，膽固醇等等，會有很多的脂肪壓迫你的器官，對身體造成嚴重的損傷，你很有可能會死亡的。
13樓：情感週末
肥胖容易引起高血壓的疾病，還容易引起高血糖，所以我們要健身，保持自己的身材。
14樓：法明知
肥胖會導致許多慢性非傳染性疾病的增加，也常常導致嚴重的併發症，如糖尿病、心血管疾病、膽結石、痛風、增生性骨關節炎等。
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