1樓：網友
越是去想，越自卑。不要去想這些煩心事，做自己就可以。自信首先得對自己的優點自我肯定，多做肯定自己的事或者心理暗示。
2樓：人生修行圈
多鍛鍊，先做一些比較小的事情，感受成功帶來的喜悅，慢慢向大的事情去做，就會變得自信，改掉自卑。
3樓：在越王山格鬥的花椰菜
人自卑是因為自己不夠優秀，強大，所以努力使自己變得強大，優秀起來。
4樓：晨柔飛雪
第一，是這年是怎麼去改變自備的毛病，第二，你是那方面自備，
5樓：網友
好幾年的時間還是改不掉自卑的毛病，怎麼辦呢？這得從自身做起，正確的樹立自信的細心，多看書，多與人聊天。
6樓：滕逸秀
好好學習，讓自己變得強大優秀起來，逐漸就會從自卑中走出來。
7樓：遠山的青苔
自卑是性格缺陷，不是什麼習慣問題。。你別弄混了。。。想改？哪那麼容易！！！
8樓：公尺卡公尺李多
專注於做一件事情，當你成功了，就不會再自卑。
9樓：網友
慢慢的自己強大自信就有了，便不會自卑。
10樓：丙丁先生
實在不行，看看心理醫生。
可能會有一些更有效的辦法。
很多年的自卑該怎麼辦？
11樓：弦指琴心
1、接納自己的自卑。如，我自卑，那麼就這樣了，又如何？不就是自卑嘛。沒什麼的。
2、試著做些自己有能力做到並且感興趣的事來鼓勵自己，證明自己的能力。以提高自己對自己的認知——既我還是不錯的。沒自己想的那麼差。
這種事多做，慢慢提振自信。做完了，對自己暗語，我還是不錯的！這樣重複多次，自卑感就會減少。
3、自卑的人會有補償心理，既做些出眾的事，凸顯自己的能力，這種方法也可以彌補自己的自卑，但更重要的是理解自己的自卑，接納它。自卑感就會慢慢消失或減少。
4、自卑是中國人的通病。所以不用把太多的注意力放在自己的自卑上。做好生活的安排。常發現自己的長處。希望這些對你有幫助。
12樓：喝椰果的椰樹
自卑不可怕，自卑可以讓自己變的更強大。
只要你在自卑的同時，能夠以身邊某乙個讓你覺得自卑的人作為目標暗地裡多努力，過不了一會兒你就能超過他了。
這叫做因為自卑而強大。
13樓：昝雨靈
朋友，你心裡負擔有些重了，尤其是你很容易對某一件事集中精力，然後就陷進去了。
實際是，很多事情是非常簡單的，不必杞人憂天。你必須要放下這些負擔，看開些才好。
至於如何看開，我給你兩個小例子，你看看，好好琢磨琢磨。
例子一：你在路上走，有人走路有些瘸，你會笑話他麼？你會記得他麼？過了幾天你還能想起，路上曾經有個瘸子麼？不會，你壓根都不會。因為，這個瘸子根本不關你的事，你都懶得為他上心。
同理，就算你走路很帥、或者很醜，都不會有太多人留心你，因為你對於他人來說，根本就是無關緊要的。
朋友，請你勇敢走出去，你就是路霸，哪怕你只有一條腿，你也是路霸，整條道路都是你的。
例子二：臥虎藏龍》中李慕白對玉嬌龍說：「你攥緊拳頭，裡面什麼都沒有；你張開手，你擁有世界」。
朋友，你明白了麼，你必須先把心中的結給放下，徹底放下，你才可以有新的開始。過去的事，如煙般已散去，請想未來看，用路霸的心去看。前路很長，前路無比精彩，前路需要你的精彩。
14樓：網友
其實我覺得你有點輕微的強迫症，這不是自卑的問題，我覺得強迫症才是你的根源，現在這個社會很多人都會有這個傾向的。你可以去參閱下強迫症方面的書籍，來調整自己的心態，一定要糾正自己，這樣以後就會變得自信很多。
15樓：
看來是根深蒂固，需要狠下決心才能改掉了。有很多方法，多試試。
16樓：網友
自卑可能是天性，也可能是後天的挫折導致的。直接克服有點困難，慢慢改變你的態度。只是你對自己不自信。
很多青少年都有的。多看書豐富自己的思維，多與別人交談，建立自信。別太在意別人的目光，但對自己要有深刻的瞭解。
建立一些良好的目標，努力發揮自己的能力去追求。祝你能美好的表現自己，每個人都很棒的。
17樓：匿名使用者
每個人都很棒的，增加自信。
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