什麼時候做產後修復比較好？

1樓：網友

產後修復的內容有很多，除了進行基礎性的調理之外，也會清除孕期體內殘餘的一些毒仔旅素，重要的是對於體型以及體質的恢復。而產後修復的最佳時期，根據修復時間的不同可以分為**期，理想期以及有效期三種。在這三個時期做產後修復最為合適，不僅做修復的時間較短，效果也比較明顯。

現在很多女性都特別注重自身的健康，在生產之後會進行適量的產後修復，這樣不僅能夠使自己的體型和體質恢復到最佳的狀態，另外也能夠避免產後出現的一些併發症。但是做產後修復的時間一定要把握好，如果選擇修復的時間不對，起不到應有的效果。那麼，產後修復的最佳時間是什麼時候？

一、產後修復的最佳時間。

1.**期。

產後42天-180天以內，屬於產後修復的**時段。此時，產後身體最為脆弱，各項身體指標均處於失衡狀態，如果在這段時間內氣血得不到恢復，殘留毒素就無法清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。產後42天，同時也是盆底****最佳時機，產後媽媽們務必要把握好這段時機。

2.理想期。

產後6個月至一年半以內，屬於產後女性理想修復期。毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。

3.有效期。

產後一年半至三年內，屬於產後女性恢復末期。在這個階段應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

二、產後修復內容都有哪念念凳些。

1.基礎調理。

從根本上調理人體體質，恢復氣高肢血執行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。

2.清瘀排毒。

清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。

3.體形恢復。

恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體，尤其是盆底功能受損蔓延，使身材回覆到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋、防止子宮脫垂尿失禁的發生等。

4.體質恢復。

恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身痠痛、體虛體弱等。

2樓：網友

一般要看產後傷口的癒合狀況指返坦吧，順產的話，大概在做完月子身體恢復的差不多的大海42天以後就可以做產後修復了，半年之類做產後修復的更世穗好，有唯桐利於子宮的收縮和盆底肌的恢復。

3樓：卓思源

正常情況下應該在生完孩子半年左右可以去做產核皮後修復，這鍵氏姿個時間段是最佳的，對於恢復也最有利。推薦樓主稿絕去北京家恩德仁。