1樓：古董
喝功能性飲料，他會自己充實身體，而且會對人體有一種提醒的作用，但是平時少喝一點，如果在運動的時候，他會舉報人的潛能，把人的能量一下子集中起來。
2樓：帳號已登出
喝功能性飲料肯定能夠起到一定的作用，在運動的時候能夠增強體力，讓運動狀態更好，平時最好不要喝這類的飲料，喝白開水就行。
3樓：老許願
病情分析：運動後喝運動飲料的是為了補充在運動時大量流失的水份和電解質，但是不是運動後就一定要喝運動飲料。是否需要飲用要看運動長短而定，像是1小時以內的緩和運動只需要補充水分，超過1小時且大量出汗的鍛鍊才需喝運動飲料以發揮其價值，並不是每個專案都適用。
要根據自己的情況判斷和選擇。
4樓：庹珹
喝功能性飲料可以使身體產生能量，從而達到運動的效果，運動時喝是最好的。
5樓：萬爾佛
喝功能飲料應該在自己體能比較差的時候，能夠增加自己的體質，特別是運動的時候，喝了以後感覺特別的有力氣。
6樓：風火雲
那個功能飲料的話有什麼作用？是不是運動時喝最好？這個不一定是運動時和最好的這個 可能能收到可能能說的話，其實是等運動停止的話，再回還是更好的呀，他們聯絡的話，可以增強一些體制了。
7樓：唐山玖龍智慧型駕校
其實作用還好，關鍵還是心理作用可能更大一些，主要還是補充水分更好，補充糖分能量。
8樓：匿名使用者
功能性飲料就是針對運動身體流失而**的飲料，運動時喝最好。
9樓：九點鐘的清晨
可以迅速補充水分和電解質。
10樓：久睡成癮的人
功能飲料是近年來的新風尚，當然對人體的好處也是實打實的。
運動型飲料都有哪些 經常喝有什麼壞處
11樓：生活小常識
運動飲料有哪些。
廣義上的運動飲料可以分為低滲飲料、等滲飲料、高滲飲料、以及功能飲料。
1、低滲飲料——快速補充水分。
低滲透壓飲料含有的鹽和糖濃度低於人體，一般不含電解質，適合在運動中快速補充水分，同時不會出現胃裡水「晃盪」的情況。脈動、水動樂屬於此類飲料。
2、等滲飲料——補充能量和礦物質。
等滲透壓飲料適合在大多數運動中飲用，主要為身體補充能量和礦物質，它所含的鹽分、糖分和人體體液相似。含糖比一般在5-8%左右，其中可溶性顆粒比例與人體接近，能迅速被身體吸收。此次測評中的寶礦力水特、佳得樂、尖叫、農夫山泉維他命都屬於等滲飲料。
3、高滲飲料——補充碳水化合物等。
高滲透壓飲料鹽和糖的濃度均高於人體，可以補充人體流失的碳水化合物。但高滲飲料不利於快速補充水分，且從胃部排空慢。建議運動休息一段時間過後再飲用。
4、功能飲料——消除疲勞。
功能飲料中一般新增牛磺酸，可以在運動前、疲勞時飲用，可以快速消除身體疲勞感，紅牛是其中的典型代表。
經常喝運動飲料的壞處。
多喝無益。
運動飲料喝多了會影響人體對食物的吸收，造成營養不良。而有些飲料還含有咖啡因，長期攝入咖啡因對健康不利。
特殊人群要注意。
心臟負荷加大、血壓公升高，患高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。如果你屬於這類特殊人群，不建議購買運動飲料。
運動飲料不能代替水。
水是維持正常生理活動的營養素。雖然運動飲料中加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、咖啡因、牛磺酸等成分，這些對抗疲勞、補充營養有一定多個幫助。但是它始終不能代替水的作用。
運動飲料有什麼作用
12樓：森森的美麗日記
運動飲料可以有針對性滑餘地補充運動時肢彎丟失的營養，起到保持和提高運動能力、加速運動後疲勞消除的作用。運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，具有一定的含糖量、適當的維生素和電解質。
不僅運動中需要補充水分，運動前、運動後也都應該注意。
對於許多普通的健身愛好者而言，在運動量較大、機體水分流失較多時可以選用運動飲料。
運動飲料主要是針對運動員或是經常參加健身的人群，普通人歷讓悶如果每天的運動時間不超過1小時，沒有必要喝運動飲料。
運動飲料有什麼作用
13樓：鼓手傑瑞
運動飲料的作用是可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。而且運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的。
由於運動會消耗大量的體能和維生素，所以飲料中含有豐富的維生素是對運動後身體的很好補充，尤其是維生素b12。蔬菜中含量很少，主要存在於動物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。
它很難直接被人體吸收，與鈣結合，才能有利於人體的機能活動。
功能型飲料喝多了有什麼危害和副作用？
長期喝功能性飲料的危害 1 容易發胖。能量飲料能提供充足的能量，一瓶能量飲料所含的能量大多為500kj以上，但是由於其含有的能量較多，如果不是運動人群的話，人體能量消耗較少，所以長期飲用很容易發胖。2 損害牙齒。不少運動飲料的主要成分是檸檬酸和抗壞血酸 維生素c 它們的作用是用來提高味道和阻止消費者...
喝橙汁飲料有好處嗎，喝橙汁有什麼好處？
喝橙汁可以補鉀,還有核黃素,vc 少量 可以增加體內優質膽固醇的含量,預防心臟病和腦中風,如果不是100 的橙汁就不要多喝,因為會含有許多色素和糖分,還要注意是否含防腐劑,如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑,對人身體不好 同意二樓的。果汁含量少的飲料都不宜常喝，弊大於利。要喝就喝純的果汁，對身體好處多...
在喝益生菌固體飲料有什麼需要注意的嗎
一 不要用高溫度水服用 由於益生菌是具有活性的，因此不要用熱水沖服，最好是用37度以下的溫水 二 不要空腹服用 在空腹的狀態下，胃酸的分泌會比較多，胃酸會消滅吃進去的益生菌。所以，益生 菌應隨餐一起服用，或者是餐後馬上服用。如果是給小寶寶補充，還可以跟奶一起 服用，這樣才能達到更好的效果 三 不要和...