1樓：寶31045傲屑
首先，必須有堅強的決心，下定決心來改變自己。其次，要有乙個健康的身體。很多脾氣暴躁的人是因為身體方面的原因，就是我們常說肝火大。
選擇乙個適合自己的鍛鍊方法，堅持下來。跑步，游泳，都是不錯的方法。每天精力充沛，精神抖擻的去做事，心情自然愉快。
火氣也自然降下來。最推薦的是太極拳。一開始可能會有些急躁，不耐煩。
堅持下來，按照其心法來練。心寧氣靜，一套拳慢慢打下來，立刻神清氣爽，心明眼亮。腦子裡就象是被水洗過了一樣，思維異常的清醒。
這樣的你，怎麼還會心浮氣躁呢？第三，堅持學習和閱讀，勤思考。增加知識面和知識量。
乙個真正學識淵博的人，必然溫文爾雅，心胸寬廣。因為，你學的越多，就越發現自己知識少。做到以上三點，再加上平時注意剋制自己的情緒，就可以完美解決這個問題啦。
並且，你的生活也會變得幸福美滿。讓我們一起努力吧！
2樓：衛書南
可以適時的釋放自己的壓力，在現在的社會生活中，激烈的市場競爭，快速的上班節奏，知識迅速的更新等都無形給我們自己增加了很多的壓力，如果沒有明確的追求，良好的心理素質，就容易在壓力的逼迫下，用暴躁的性格，極端的方式去解決問題。承受的結果就有可能是賠了夫人又折兵。閒暇時多培養一下自己的文化涵養，心理的健康，或者外出旅遊，都可以讓自己一根筋的做事方式得到有效的改善。
最重要的是自己要明白自身的缺陷，不要呈一時之勇，走向一些不合理的極端。拒絕外界的干擾，使自己的內心平靜釋然，就可以讓自己的性格得到一些改善。
3樓：網友
以前我很急躁，很浮躁。自己也意識到問題，覺得自己不成熟，然後渴望自己能成熟點。真正改變的是我突然有一天像開竅似的，做任何事情前，先理清思路，一步步來，發現以往急躁的現象越來越少了。
這個東西說起來很抽象，真心想改，就從生活中的小事做起，譬如自己的家或辦公桌或書包等是否整潔乾淨，是否有序。整理很重要，它會讓你的大腦不會那麼混亂，能讓人安靜下來。大目標大計劃先放一邊，每天清晨學習前或工作前，寫下你要完成的任務，一項項執行，睡覺前或下班時看自己還有什麼沒完善的等等。
我分析自己以前急躁的主要原因，是沒有調理，不管是思維還是做事，一團亂糟，一齣現什麼事情，就很煩躁。或者因為沒有調理，乙個事情效率很低，顧頭就顧不了尾，總是一副手忙腳亂的景象。
4樓：小月有愛
遇到事情多思考，換個角度去考慮問題，有助於控制自己急躁的脾氣。發表自己的看法，不一定要發火的，即便遇到不同的看法，也不能過於固執於自己的意見，雖然意見不統一，也不能靠發脾氣來解決問題。那樣並不是說服別人的最佳途徑。
5樓：蝌波解吾樂車益
乙個人的性格一旦養成，想要改變有些困難，你自己要明白這世界沒有絕對的完美。應該重新樹立評價自己的標準。在生活中多磨練，改掉以前那種自我為中心，苛刻的，傾向於暴力解決問題的標準。
樹立一種合理的，寬容地注重自我肯定和鼓勵的準則。學習多讚美自己，坦然愉悅的接受別人的批評，並表示感謝。
6樓：晁立紅
當你發現自己情緒即將失控的時候，趕快轉換乙個環境，你的注意力和精力也會相應地轉移。千萬別讓自己陷在死衚衕裡，總是去想那些惹你生氣的人或事，這樣你會更加生氣。另外，當感覺自己的情緒無法控制時，可以主動做一些運動，讓衝動的情緒隨著汗水一起流掉。
7樓：明鏡小心頭
性格從根本上講是基因染色體遺傳的結果，要改變是很難的。家庭環境，父母性格，成長環境。這三方面就決定了你的性格大致方向，基本上18歲左右就定性了。
除非你後天的人生裡遇到某些重大事件影響，否則性格是伴隨你一生的。改變也是有可能，比如你的婚姻和家庭，但這些在我看來只是對性格的收斂，並不能改變骨子裡的。急躁性格真改不了，只是能收斂，個人見解……
8樓：網友
性格暴躁的人如果能在爆發之時，換位思考，站在對方的角度思考問題，嘗試理解別人，寬容別人。因為在這個世界上的我們，文化的不同、教育的不同、思想的不同，對待事物的觀點也就出現了差異，這很正常。
9樓：甜薛的我會
如果突然發生了什麼事情讓你的情緒變得焦躁、憤怒，不如在你表達出情緒之前，先為自己的情緒降降溫，比如在心裡對自己說：「我三分鐘後再發怒。」然後在心中默數。
怎樣才能改掉自己急躁的性格？
10樓：解釋過
在生活中，有許多小習慣可以逐漸改變個人的性格和生活。以下是一些建議：
1. 定期鍛鍊：定期鍛鍊可以提高身體素質，增強自信心，從而改變乙個人的性格。鍛鍊還可以幫助減輕壓力，改善情緒，提高生活質量。
2. 早起：養成早起的習慣，可以幫助您在一天中更有效地安排時間，提高工作效率。早起還可以培養自律和意志力，從而改變乙個人的性格。
4. 閱讀：閱讀可以拓寬視野，豐富知識，提高個人素養。閱讀還可以培養耐心和專注力，從而改變乙個人的性格。
5. 寫日記或部落格：通過寫日記或部落格，您可以更好地瞭解自己的想法、情感和經歷。這有助於認識自己，培養自我反思的習慣，從而改變性格。
6. 社互動動：積極參與社交活動，與他人建立良好的人際關係。良好的人際關係可以幫助您在工作和生活中獲得支援，提高幸福感，從而改變性格。
7. 學習新技能：不斷學習搜衡圓新技能，可以提高自己的競爭力，增強自信心。新技能的掌握還可以激發創攔遲造力，培養積極的生世塌活態度。
9. 健康飲食：保持健康的飲食習慣，可以幫助您維持良好的身體健康，提高生活質量。健康的生活方式可以改變乙個人的性格，使其更加積極向上。
通過培養這些生活小習慣，您可以在各個方面逐步改變自己的性格和生活。請注意，養成好習慣需要時間和耐心，關鍵是要持續努力和堅持。
你覺得該如何拒絕已經答應的offer
要拒絕這樣的請求的話，那麼，一定要說自己沒有時間了，或者是沒有精力了，因為這樣子也是沒有什麼辦法的，在這種情況下基本上都能夠拒絕了，而且對方也不會強求自己了，這樣說了之後，基本上都會比較有效果的，我之前就是這樣做過的。我覺得想要拒絕已經答應的offer，一定要和別人講清楚。因為只有和別人講清楚，才能...
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你覺得該如何正確的溼敷化妝水？
在敷之前應該先用洗面奶清潔 假如說你的 有好長時間沒有去角質了，你要先把角質給去掉，因為角質層太厚的話，會阻礙 對水分的吸收。然後把化妝水倒入一次性的 裡，再敷在臉上。先把化妝棉放在乙個小盒子裡，然後倒入一些化妝水，直到能把打化妝棉浸透為止，再把化妝棉攤開鋪在臉上， 分鐘之後取下，按摩吸收並用水洗掉...