1樓：碗的世界
採取有利於避震的姿勢。
1.趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；
2.蹲下或坐下，儘量蜷曲身體；
3.抓住身邊牢固的物體，以缺簡肢防身體移位，暴露在堅實物體外伏世而受傷。
保護身體的重要部位。
1.保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和後頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；
2.保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；
3.保護口、鼻：有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以咐簡防灰土、毒氣。
避震防震和我們每個人的生活息息相關。**就是地球表層的快速振動，在古代又稱為地動。它就象颳風、下雨、閃電、山崩、火山爆發一樣，是地球上經常發生的一種自然現象。
全球每年發生**約500萬次，千百年來**一直威脅著人類社會的安全。當**來臨時，如何防震避震就成為每個人必須要掌握的基本常識。科學避震可以將**給人類社會造成的損失最大限度地減少。
2樓：匿名使用者
躲到床底下，或比較結實的桌子底下。
3樓：情聚莫斯科
您好，需要採取以下措施。
採取有利於避震的姿勢。
趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；
蹲下或坐下，儘量蜷曲身體；
抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。
保護身雹耐體的重源攔春要部位。
保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和後頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；
保護眼衡櫻睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；
保護口、鼻：有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
防震怎麼保護自己
4樓：
摘要。1、趴下。
立刻採取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢，這種姿勢重心低、不容易在**中跌倒，也能在必要時快速移動。
與此同時，用雙臂或者手邊適合的物件保護頭頸部，以防有東西掉下來砸到自己。
2、掩護。最好能找到乙個堅實的桌子作掩護，儘量把身體（至少頭頸部）都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否則，在**的強烈晃動下，你頭上的桌子、以及你自己，都可能在這種晃動下四處滾動而無法遮蔽住你的頭部。
如果房間沒有桌子，就設法挪到堅固的大柱子旁邊、沒有大型傢俱的牆角、低矮的傢俱旁，一定要緊貼著牆角或傢俱作掩護，同時用手和胳膊保護好頭頸。
但有些地方是絕對不適合做掩護的：
不要躲在大傢俱旁的牆角！一旦傢俱倒了，那可是致命的威脅。
不要躲在門框下，那裡也不安全！**時，任何掉下來的東西都可能傷到你，躲在門框下並不能預防任何一種危險情況的發生。
防震怎麼保護自己。
您好親，防震保護自己的方法如下。
如果**發生時，渣罩你碰巧在室內，此時要繼續待在室內。不要備梁讓試圖跑到其它房間甚至衝到室外去，在**發生的第一時間，應立即按照「趴下」「掩護」「穩住」的安全原則保護自己，防止「震下來」的東西甚至仿局倒塌的房屋等傷到自己。
1、趴下立刻採取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢，這種姿勢重心低、不容易在**中跌倒，也能在必要時快速移動。與此同時，用雙臂或者手邊適合的物件保護頭頸部，以防有東西掉下來砸到自己。2、掩護最好能找到乙個堅實的桌子作掩護，儘量把身體（至少頭頸部）都躲到桌子下彎則槐面去。
但一定要用手牢牢抓住桌埋友子腿，否則，在**的強烈晃動下，你頭上的桌子、以及你自己，都可能在這種晃動下四處滾動而無法遮蔽住你的頭部。如果房間沒有桌子，就設法挪到堅固的大柱子旁邊、沒有大型傢俱的牆角、低矮的傢俱旁，一定要緊貼著牆角或傢俱作掩護，同時用手和胳膊保護好頭頸。但有些地方是絕對不適合做掩護的：
不要躲在大傢俱旁的牆角！一旦傢俱倒了，那可是致命的威脅。不要躲在門框下，那裡盯手也不安全！
**時，任何掉下來的東西都可能傷到你，躲在門框下並不能預防任何一種危險情況的發生。
希望我的可以幫助到你，祝您身體健康，萬事如意，生活愉快。
避震時須把握什麼原則？
5樓：情聚莫斯科
您好，要因地制宜，不要一定之規 震時，每個人的處境千差萬別，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外還是在室內避震，就要看客觀條件：住平房還是樓房，**發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，室外是否安全，等等。
要行動果斷，不要猶豫不決 避震能否成功，就在千鈞一髮之間，容不得瞻前顧後，猶豫不決。有的人跑出危房後又轉身回去救人，結果自己也被埋壓。記住，只有儲存自己，才有可能救助別人。
在公共場所要聽從指揮，不要擅自行動 擅自行動，盲目避震，只能遭致更大不幸。
希望您對您有所幫助，謝謝！
6樓：匿名使用者
雙手合十，舉向天際，口中默唸，無雷無雷，我不怕雷！
7樓：匿名使用者
保持呼吸，不要斷氣 ——請仔細看我的頭像和id
8樓：匿名使用者
快，更快 ，再快，啊~~~啊~~~啊~
9樓：網友
只能先到空曠的地方去。
可以採取哪些方式避震？
10樓：廣西師範大學出版社
人們可以充分採取緊急避震措施，以減少不必要的**。當**突發時，由於思想毫無準備，受異常心理的驅使，人們的行動上必然慌亂，條件反射地採取亂跑的行為，造成不必要的**。所以要保持清醒冷靜的頭腦，做到敏捷的反應，是保障你安全的關鍵。
**一旦發生，要立即做出反應。如果在室外空曠的地方，這是最慶幸的事，這時不要跑到室內取物；如果你在街上行走，應離開狹窄的巷道，跑向比較開闊地避震；你若在家中，切不可冒然外跑，應該找具有堅固性和支撐性的物體下（如桌下，床下，牆角下）躲起來，別忘了最好頭頂被子或枕頭，這樣可以防止泥塊或磚頭等砸傷；正在上課的學生，應迅速躲在課桌下面或牆角，震感過後再跑出來，在就近寬闊地帶避震。
怎樣避震最安全
11樓：匿名使用者
**個人避險 在發生破壞性**的地區，從**發生到房屋倒塌，一般有十幾秒種的時間，作為個人，應在 瞬間冷靜地作出避險的抉擇。 1.樓房避險 迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳 樓，也不能使用電梯。
2.平房避險 來不及跑出戶外時，可迅速躲在桌下、床下和堅固傢俱旁或緊挨牆根，注意保護要害部位，並 用衣物捂住口鼻，隔擋嗆人的灰塵，正在用火時，應隨手關掉煤氣或電源，然後迅速躲避。 3.
戶外避險 避開高大建築物，遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施；過橋時應緊緊抓住橋欄杆， 待晃動過後立即下橋；正在行駛的車輛應當緊急停車。 4.工作間避險 迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、裝置或辦公傢俱旁。
5.學校避險 教室裡正上課的學生，要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下；在操場或室外， 可原地不動蹲下，雙手保護頭部；注意避開教學樓及附近高大建築物；切忌不要馬上回到教室去。 6.
野外避險 地處野外者要避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等。要避開陡峭的山坡、山崖，以防 地裂、滑坡等，遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進方向跑，逃離滾石流，也可躲在堅實的障礙 物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。 7.
在公共場所避險 在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所，要保持鎮靜，就地擇物躲藏，伏而待定，然後聽從 指揮，有序撤離，切忌亂逃生。 **自救與互救 唐山大**後半小時內救出的被壓人員存活率可達95％，第一天救活率為81％，第二天救活率 為53％，第三天救活率為，由此可見，及時組織自救、互救是減少**的主要措施。 1.
自救 一旦被震倒建築物埋壓應克服恐懼心理，堅定生存的信心，根據自身所處條件，盡力清除壓在 身上的物體，力爭及時脫險。如不能自行脫險時，應該採取以下措施自救：參考資料。
空虛時應怎樣充實自己呢
是的，做些自己愛的事。聽聽 去享受大自然，幫助別人得到快樂等。空虛也就是消磨著人的鬥智，在侵蝕著自己靈魂。空虛是消極的情緒。來自軻奇的回答走出空虛 一 要樹立崇高的理想。因為空虛的產生的方根根源是對理想 信念及追求的迷失。二 培養對生活的熱情。生活是美好的，用好的心態去面對，欣賞美景，幫助別人，填補...
怎樣保護自己不受傷害，怎麼才能保護自己不受傷？
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怎樣保護自己的肝臟，怎麼樣才能保護好自己的肝
肝臟的作用 肝臟是人體中最大的腺，也是最重要的器官之一。人的肝臟分左右二葉，位於腹腔中，左葉小右葉大。肝臟的分泌物是一種黃褐色的苦澀液體即膽汁。膽汁可直接從膽管流入十二指腸，也可儲存於膽囊中，濃縮後，再從膽管進入十二指腸參與脂肪的消化。肝臟的功能不只是為脂肪消化提供膽汁，而是多方面的，涉及多個器官系...