1樓：更隨該歸城窮
病情分析：意見建議：
1,刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就殲圓可以使牙齒表面的牙斑量大為減少。因此我們必須養明悉成每天早晚刷牙的好習慣，並掌握正確的刷牙方法。
2,牙線：單純採用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙斑，預防牙周疾病和鄰面齲。
3,牙籤：在牙齦萎縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，就要藉助牙籤來清除牙齒鄰接面的食物，軟垢和部分牙斑。目前我國市場上**的牙籤的橫斷面是圓形的，國外也有**牙斑橫斷面為三角形的牙籤。
4,牙間刷：牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙斑。
5,牙膏：刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口，減輕口臭的作用。
若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫，聽聽醫生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行**您的牙病，以免耽誤您的病情。
6,漱口和漱口液：漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的衝擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。
漱口液可減少牙斑的形成，對減少氏槐塌齲病和牙周疾病的發生起一定作用，但也不能濫用。
2樓：天蠍葛慶飛
常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下幾種：
刷牙。刷牙是清除菌斑、預防和控制牙周疾病最有效、最易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認真刷、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。
認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜選用刷毛軟的牙刷，更好的是軟毛刷頭的電動牙刷，像seago的就經過臨床驗證可以清楚95%以上的牙菌斑。
牙線。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。
牙籤在牙齦萎明鄭縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，要藉助牙籤來清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
牙間刷。牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用。
口腔沖洗器。口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙敬枯面和牙間隙的食物殘渣和鬆散的牙菌斑，以起到清潔牙齒的輔助作用。
漱口和漱口液。漱口液激稿頌能減少牙菌斑的形成，減少齲病和牙周疾病的發生。
3樓：鄭州植得**
你好，根據您的敘述春虛，齲齒是由派森此牙菌斑引起的，清除牙菌斑最好的方法就是洗牙，如果不想洗牙，可以考慮有些含有去除牙菌斑成份的口塵迅腔清潔劑。
如何去除牙菌斑呢？
4樓：生活達人妙招小妹
建議你要堅持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。刷牙時尤其要注意牙齒和牙齦交匯處，這裡最容易附著牙菌斑。
要去除牙菌斑要用什麼藥水去除，洗牙去除牙菌斑
常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下幾種 刷牙。刷牙是清除菌斑 預防和控制牙周疾病最有效 最易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認真刷 每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。患有...
如何可以很好的去除臉上的斑呢
男人也會有黃褐斑 少數男性身上的雌隆激素超出了平衡的範圍，臉上容易長黃褐斑，男人由於生活壓力大，臉上色素沉積，不注重日常防晒，或者是遺傳，都可能導致黃褐斑的形成。一 男人的黃褐斑產生的原因 男性黃褐斑 與女性不同，一般來說，男性身上的雄性激素始終佔上風。但是少數男性的性激素分泌失調，雌性激素分泌過盛...
如何去除水秀，怎麼清除水秀
1 磁鐵除垢法 在積水垢的水壺中放入一塊磁鐵，燒水時會使壺內厚厚的水垢自行裂開。2 土豆除垢法 在結滿水垢的壺中放幾個土豆，煮上幾小時，厚厚的水垢就會自行脫落，而壺體不會損壞。3 蘋果除垢法 大水壺中放滿蘋果，蓋嚴壺蓋。一週後取出蘋果，壺內壁的水垢會變軟，用水沖洗即可除掉內壁上的水垢，蘋果也會變得更...