1樓：觀玄者
纏絲勁是太極拳的勁法術語之一，是一種支配肢體作螺旋式的纏繞進退的力，亦名"螺旋勁"。《陳鑫太極拳類分類語錄》："打太極拳須明纏絲勁"，"此勁皆由心中發，股肱表面似絲纏。
纏絲勁表現在下肢是旋踝轉腿，表現在軀幹是旋腰轉脊，表現在上肢是旋腕轉膀。纏絲勁分為順纏逆纏兩種。上肢順纏是掌心由內往外翻，其中多含棚勁；上肢逆纏是掌心由外往內翻，其中多含捋勁。
下肢順纏指"膝蓋由襠內側往前轉外向下斜纏，或由檔外側往後轉內向上斜纏"；下肢逆纏指"膝蓋由襠外側往前轉內向上斜纏，或由襠內側往後轉外向下斜纏"。抄於。
2樓：網友
看你是在什麼起點上學纏絲勁，如果以前什麼拳都沒練過，只是跟公園阿公學太極，那隻要記住太極拳要放鬆身體，先想辦法讓身體每一部分都鬆開，記得先松腰。
如果你練過拳術，已經知道起落，練通了直勁、橫勁、十字勁。而你現在的太極老師不能讓你體會到螺旋纏絲勁的妙處，你要麼拿太極拳當有氧體操，要麼找真老師去。
說了也白說，沒明師指導一步一步走下來，別想學會纏絲勁的。
什麼是纏絲勁
3樓：金吉慧
你是指的陳式太極拳裡的纏絲勁嗎？纏絲勁即螺旋勁，就象纏繞螺絲扣上的線那樣一圈圈連綿不斷的發力。
纏絲勁是什麼東西又如何練成
4樓：浮澤惠
練出纏絲勁，有三個條件。
一是練出整體的沉，並練到腳底下。
二是練出開跨，也就是把胯關節練開，並達到跨原地化園。
三是必須把動作練整。
練到腳底下以後，等於腳在託著身體在做動作。
由於開跨後，上下形成乙個立著的曲軸。
當腿腳的虛實轉換，造成這個曲軸的轉動。
由於，上身、手臂的沉，作用在曲軸的上部，而腿腳往上作用在曲軸的下部，等於同時上下作用。
當腿腳虛實轉換一動開始，這個曲軸，就會跟著做相應的轉動，曲軸一動，就會帶動手臂的運動。
由於曲軸是做園向偏移的運動（上、下、左、右），那莫手臂，由於往下作用在曲軸上，那莫，機就會跟隨曲軸的變化而形成變化，這就是纏絲勁的原理。
何謂太極的寸勁、纏絲勁與螺旋勁？
5樓：神意氣
這些都是結果，以結果作為手段去追求，都是不懂內功的人造作的。真正的內功是收斂入骨，在骨腔裡走，皮肉螺旋也罷，纏絲也罷，都不是關注的要點，可嘆聞名如陳鑫竟只在皮肉上考量。
陳式太極拳的纏絲勁是怎麼回事?
6樓：匿名使用者
我也是練這個的呢，從小開始練，已經12年了，這個是分為外形，內勁兩種的，不知道你練哪種主要是身體，四肢為主身體由左向右順時針旋轉為順纏；由右向左逆時針旋轉為逆纏左手臂仰掌向上臂手向裡順時針旋轉成手心向下，為逆纏，反之則為順纏；右手心向下臂手順時針旋轉成手心向上，為順纏，反之則為逆纏 如果聽不太懂，可以問我，q419888511
7樓：匿名使用者
對不起，剛才翻閱了一下師傅的《太極要論》 關於纏絲勁的內容寫的比較籠統，只是說纏絲勁是陳氏太極拳的本質，是其靈魂，其任何勁力都是在螺旋纏絲勁的基礎上運轉變化的！！！實戰中常用到以 螺旋旋轉的方式來化解對方的力）突然想起了《少林足球》中趙薇 做包子時 接的那個鋁鍋 和 最後當守門員時接下魔鬼隊的必殺一球！那就是纏絲勁！
可能不太準確，不過~~你應該容易懂了）
8樓：匿名使用者
也就是傳說中的黏手。
什麼是纏絲功？
9樓：匿名使用者
太極纏絲勁是內在的功力，見形與否要根據個人的情況不同了。太極拳的手型是指手掌的的形態。太極拳要求勁力 「 運之於掌、通之於指 」「形於手指 」 手是感測器，聽勁、化勁、發勁都要通過手，太極八法中有棚、捋、擠、按、採，挒，肘，靠前六法直接物陸以手完成。
這首先要有正確的手型作基礎。手型有拳、掌、勾，拳的正確握法是五指卷屈，自然握攏，拇指扣壓在食指和中指第二指的指節上，力達拳面，拳的結構分拳面、拳背、拳眼、拳心。掌的要求是：
五指微屈分開、自然伸直、手心罩此頃微含、虎口成弧形，力達掌根，也稱掌輪。掌的結構分掌尖、掌根、掌背、掌心。勾的要求是：
五指第一指節自然捏攏、屈腕，勾尖和勾頂成自然垂直一條線。勾的結構分勾尖、勾頂。在拳、掌、勾的練習中要求用力自然，切忌僵硬、握拳不要過緊，掌指不要僵直也不要太鬆軟，勾手腕部保持松活。
手法是手臂的運使方法，太極拳技法的主體是手法，十三式中前八法主要依靠手法實扒裂現，接手的部位和形狀分為掌法、拳法、肘法、臂法統稱手法。太極的手法較多，一般有棚、捋、擠、按、平拳、立拳、栽拳、撇拳、貫拳、抱掌、推掌、穿掌、分掌、挑掌、雲手、開手、合手、以及採、挒、肘、靠等。
10樓：匿名使用者
太極拳運動必須如抽絲的形狀。抽絲是旋轉著抽出來的，因為直抽於旋轉之中，枝或自然就形成一種槐氏螺旋的形狀，這是曲與直的對立統一。至於纏絲勁或猛明伍抽絲勁都是指這個意思。
11樓：匿名使用者
孫祿堂的裡裹外翻。
太極拳基本功纏絲功怎麼勁
12樓：網友
太極拳基本功手纏絲也是叫螺旋勁，手順纏勁：(從實腿的腹側腰隙起，裡往外纏為順纏)內勁由實腿的腹側腰隙上行至日月，達肩井，向肩顒；下行至青靈、少海，經上廉、下廉，達陽池，注五指，或由陽池向大指根從手背再纏至小指腓，裡轉小指肚，依次貫注於無名指、中指、食指、大指肚。指向前合，勁貫九分，神氣要貫到十分。
逢虛腿一面的手順纏時，內勁也由實腿的腰隙起，斜行至虛腿一面的日月而運轉。手逆纏勁：(從實腿的背側腰隙起，外往裡纏為逆纏)內勁由實腿的背側腰隙起，上循背後膏肓、魄戶、附分逆行而上至肩顒，經消濼、清冷淵，達少海，向上廉，經支溝、陽池，至大指掌，分注五指肚。
逢虛腿一面的手逆纏時，內勁仍由實腿的背後腰隙起，斜行至虛腿一面的背側；隨即上行至膏肓而運轉。
陳式太極拳纏絲勁如何練？
13樓：石懷良
陳式太極拳以纏絲勁為核心，分為順纏、逆纏，纏絲以丹田為中界，清氣上公升纏於手，濁氣下降纏於足，以手上為例，順纏時由丹田開始纏腰-纏肩-纏肘-纏手最後到達手指，逆纏時由手指纏腕-纏肘-纏肩-纏腰最後回到丹田，腿上的纏絲與手上同時並且相反，手上順纏則腿上逆纏，手上向上則腿上向下，手上右手則腿下左腿。另外順纏出精，由內到外，由身到手（腳），由骨到皮；逆纏入精，由外到內，由手（腳）到身，由皮到骨。纏絲只是一種運動形式，也是一種能量的傳遞，練的時候只要符合纏絲的原則即可，另外再結合太極的陰陽原理，由下必有上，由外必有內，由順必有逆等，還要纏絲勁必須與呼吸、意念結合，才能練出最好的效果。
14樓：陳躍不羈
陳式太極拳每乙個動作都包含了纏絲勁，打拳就是在練纏絲勁。
有沒有人現在真正的練太極練出氣功或纏絲勁之類的感覺，我想和大家下練拳過程的心得
剛開始練習太極拳練出內功的時候，關節都會響。武術裡叫氣催骨，是正常現象。一般過一段時間內氣充足了就不會響了。看練習的進度大概一，兩個月左右就沒有了。逆勢呼吸是要腹肌配合的。長時間練習後發力時會感到一股氣從丹田衝出來，一股從鼻子 閉嘴的話 衝出來，另一股沿經脈從發力的位置衝出去。根據發力的方法和力道方...
幹勁的勁的拼音,幹勁的勁的讀音是什麼？
拼 音 g n j n 幹勁，指做事的積極性。如 沒有一點幹勁。j n 1.力氣，力量 頭。費 幹 2.精神，情緒，興趣 幹活兒起 兒。這部電影真沒 j ng 堅強有力 敵。旅。拔。悍。挺。秀。直。鬆。強 剛 疾風知 草。拼音1 g n j n 釋義1 名 做事的勁頭。拼音2 g n j n 釋義2...
兒的拼音是什麼,勁的拼音是什麼？
拼音 r 部首 兒 筆畫數 2 五筆輸入法 qtn 兒 兒 r 小孩子 兒戲。年輕的人 多指青年男子 男兒。兒女情。男孩子 兒子。生兒育女。雄性的馬 兒馬。女 兒 兒 作助詞 同前一字連成一個捲舌音 小孩兒。女 筆畫數 2 部首 兒 筆順編號 35 筆順 撇折 勁的拼音是什麼？勁 的拼音為 baij...