有什麼辦法可以防治感冒
1樓:吳田田
感冒是人類健康的大敵,因此,預防感冒是保證健康的重要一環。除在日常生活中注意戒菸,隨氣候增減衣服,保證睡眠,堅持體育鍛煉,重視膳食營養和流行季節儘量少外出,在流行季節或患搏備感冒時可用以下方法防治:
1. 食醋燻蒸法。關好門窗,取食醋100克,放在燃具上燻蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內感冒病毒。進食時可以醋為佐料,常食有益。
2. 薑糖茶飲法。用紅糖、生薑、紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的物坦功效。
3. 蒸氣吸入法。在大口茶杯裝滿開水(或在開水中加點醋),口鼻俯於其上,對上公升的蒸氣,作深呼吸運動,直至杯中水涼為止,每日數次,特別是初發感冒時效果較佳。
4. 湧泉穴貼藥法。睡前洗淨雙腳,取一小塊傷溼止痛膏貼在兩腳心的湧泉穴,24小時更換一次,一般3天即可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5. 冷水洗面法。一基螞毀般應從夏季開始,秋冬不斷,以增強適應性,每日早晚堅持用冷水洗臉。
6. 雙掌推腮方法。每日起床後用雙手掌貼在腮頰部緩緩地以中等力度同時往頭上推移,至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。連續做10-40次。
2樓:網友
藥品的話,補充維生素c
簡便的話,多開羨源窗透氣,巨集租保證陽光照射。
未雨綢繆的話,平時多鍛鍊身蔽派兆體。
如何有效預防感冒?
3樓:彬璇
感冒四季均可發生,而對於預防感冒的常用方法大致有以下幾個方面:
1、注意衛生,尤其是經常洗手,能夠有效預防病毒感染從而起到預防感冒的效果。在外出時應該儘量戴口罩,不要去人員密集的場所,尤其是在流感爆發的季節一定要避免去公共場合。
2、對於預防感冒也可以多進行體育鍛煉,有氧運動能夠提高人體的體質,並且提高人體的免疫力能夠對抗外邪的入侵,比如可以進行的有氧運動包括慢跑、慢走、游泳等等。也應該保持室內新鮮的空氣,開啟窗戶勤通風有助於預防感冒。
3、經常用熱水泡腳也能夠起到預防感冒的效果,尤其是在熱水中放入生薑、艾葉能夠提高人體的免疫力,預防對抗外邪的入侵,平時多喝桐粗溫水也能夠有效預防感冒,因為多喝拍虧溫水能夠促進體內局賀鎮廢物代謝,排出體內的毒素從而提高人體的免疫力。
哪些方法可以預防感冒
4樓:高大還昂揚灬熊貓
注意冷暖。當人體受涼時 ,呼吸道血管收縮 ,血液**減少 ,區域性的抗體隨之減高核少 ,致病微生物就會乘虛而入。
不要勞累。原因是此時免疫功能較弱 ,抵抗力較差。
避免精神緊張與憂愁。醫學專家發現 ,精神緊張或多愁善感者 ,區域性免疫力降低。
勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後 ,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥 ,一銷行可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒 ,二可使被褥乾燥、鬆軟 ,對預防感冒有好處。
勤洗手。許多人認為 ,感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。
當感冒病人摸擦他的鼻子時 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方 ,如門把手、**機、桌椅及汽車扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些汙染物體 ,手上就會沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。
常換牙刷。我們使用的牙刷 ,幾乎經常處於潮溼狀態 ,這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒 ,建議經常更換牙刷 ,並定期用開水燙一燙。
早晚按摩。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發病率下降 ,鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。
熱水搓耳。每晚洗臉時 ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕虧念譁摩擦雙耳廓 40次 ,預防感冒有良效。
冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利於預防感冒。
加強鍛鍊。可增強血液迴圈 ,改善體質 ,提高免疫功能。
5樓:大蘿蔔葉子
預防感冒虧握手衝的調理原則是要先銷薯慶養好肺。
怎麼有效預防感冒?
6樓:亦舒堂
多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康。
7樓:嚴陸豹
在家裡準備一些快克感冒藥吧。對抗各種感冒症狀藥效很好的,而且完全沒有***。
8樓:光祿勳
三九感冒靈對預防比較好點。
9樓:大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
怎麼樣可以預防感冒?
10樓:宓雪翎閆鳴
增強身體的抵抗力,也可以吃點中藥。
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