1樓：匿名使用者
血液迴圈不好，主要還是腎不好引起的，要注意多鍛鍊身體回有所改變 。
2樓：匿名使用者
神經末梢血液迴圈差。
手總是冰涼是什麼原因
3樓：匿名使用者
大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質，並增強體育運動，促進血液迴圈，這樣的話會對你的現狀會有所改善．
冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？
穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。
食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。
運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
4樓：網友
考慮末梢迴圈不良或者氣血不足；可以看看中醫，服用複方阿膠漿調理的，注意加強營養和保暖，適當的運動可以促進血液迴圈。
5樓：允瑜
你好，你說得這情況一般考慮是存在陽虛的原因。
為什麼手腳大多時候都很涼，尤其指尖是冰涼冰涼的，洗了手之後之間更冰，而且整個手都是白的只有指尖泛紅
6樓：網友
指導意見：您好，可能是由於陽氣虛弱，四肢末梢迴圈不暢，供血不足引起的。 建議平時多鍛鍊身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。
平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、 羊肉等食物，平時多按摩即笑知悉可。用藥可以服用知柏地黃丸和濟生腎猛拍氣丸調理進碰乎行調理。
手冰涼，到底是因為什麼
7樓：有心人
肢寒畏冷的腎虛症狀，屬於腎陽虛正，需要服用《金貴腎氣丸》來改善。如果嚴重，可到醫院的中醫科就診。
8樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
手冰涼為什麼
9樓：臉蛋抽筋
血氣不暢，跟腳冰涼差不多，有些是先天帶來的，比較麻煩，後天的主要是缺乏運動，腎虛。建議早上吃幾片生薑驅寒，睡覺前泡個腳。
手指冰涼是什麼原因 手指冰涼要做什麼
10樓：藝吧頂貼組小奮
1考慮族段是身體陽氣不足，或者是陽氣被鬱導致的症狀表現，可以考慮，請有經驗的中醫大夫看一歲胡看選擇中藥，如黃芪桂枝五物湯，歸脾湯，六味地黃湯加減調理**，保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛鍊，增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
2末梢血管迴圈不暢，缺乏體育鍛煉，改善全身營養，多運動增強抵抗力，飲食上要營養豐富，多食肉類食物，忌口過冷食物。
3step1、深深地坐在椅子上（請留意椅腳是否穩固），雙手抬到肩膀高度，手肘朝外。
step2、手肘往後兆雀譽，大大活動肩胛骨。這時要注意手肘不要抬得比肩膀高。
step3、一邊吐氣一邊將手掌往前推，伸展手指。維持著這個姿勢5秒鐘，肩膀到手腕保持一直線，手指往上伸展。最後再一口氣放鬆力氣。反覆進行三組。
手指冰涼是由於什麼原因引起的呢
11樓：異炳羈垿埖滳癛
進入冬季，手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因是因為自律數巧拍神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不夠保暖、壓力過大時、低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。
日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。 怎補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。
北方冬季寒冷，可寬清酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。 食療可用此方：大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝。
能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量，對改善手腳冰涼症狀療效頗佳。 怎平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其是需要久坐辦公室的上班族，若能保持標準體重，再加上適當的運動，可以使身體迴圈正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗個熱水澡，可以促進血液迴圈，使身體暖和起來薯羨。
怎禦寒衣物要充足 人們常常因為忙碌而忘了多加件衣服，建議在辦公室多準備一件外套，適當保暖。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，可穿上棉襪幫助保暖。 怎指壓按摩 可以針對至陰及湧泉穴進行指壓。
至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側。湧泉穴則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的**處。要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。
不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。 怎拋棄電熱毯 電熱毯雖然能將全身都暖和起來，但卻會使身體產生依賴，導致身體自身產生熱量的能力降低。晚上睡覺時可用熱水袋保暖。
怎紅茶代替咖啡 未經發酵的綠茶會使體溫下降；咖啡屬陰性，也可使體溫下降。紅茶是將茶葉發酵而製成的，多飲可以暖身。 手腳冰涼只是一種症狀，很多原因都會引起這種現象，只要針對原因進行調理，情況很快就會得到改善，人們不需要太過擔心。
但有一點要注意，發現手腳冰涼也不能全然置之不理，因為一些系統性疾病如血管功能障礙的前期，主要症狀就是手腳冰涼，應引起警惕。
手很冰涼是怎麼回事？
12樓：勵夜夢
病情分析：你好，如果平時經常手冰涼的話，一般是氣血不足，末梢血液迴圈不良導致的。
指導意見：你臘洞平時要加強體育鍛煉，增強體質，可以吃黃芪口悶納服液，輪罩枯加強營養。
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