1樓：匿名使用者
不要道聽途說，注意安全。。。
據說吊磚和吊杆能使人長高，具體怎麼做？（非誠勿擾）
2樓：網友
確實有這說法、據說易建聯在成長期就是每天做拉伸才突破專家們的身高預計！你是自己還是給孩子。
3樓：花不如酒灬
是有，但是據說很危險。
吊磚增高要怎麼弄啊？具體方法，謝謝
4樓：匿名使用者
這些不會有明顯的效果，只是有助於長高。
長個是鬥型要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做核銷納瑜伽，男生可以多打籃球，改沒祝你早日長高哈。
非誠勿擾上有個高個子說吃鵪鶉蛋殼能長高，是真的嗎？
5樓：匿名使用者
這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的增高鞋墊裡面的一點磁場或藥物而改變，不知道你多少歲，如果沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
6樓：匿名使用者
假的 你也信呀。
生長是和基因 後天環境影響的 還有骨骺線是否閉合是密切相關的。
一般正常的生長發育期是0-18週歲 骨骺線未閉合之前。
建議青少年一定要把握好這段**生長週期 有助長需求的青少年建議注意一下幾點。
飲食上注意營養全面攝入 多吃水果蔬菜哦 千萬不要挑食哦。
運動上 合理的運動鍛鍊是可以很好的助長的 推薦慢跑 拉伸練習 引體向上 打籃球等運動。
充足的睡眠 良好的生活習慣 早睡早起 不熬夜 不抽菸不酗酒 保持健康的身體。
條件允許建議搭配天天向上片一起使用 天片可以幫助增強食慾 提高體內營養吸收 同時促進大腦分泌生長素 從而達到縱向生長的目的。
吊磚什麼意思
7樓：網友
1、吊磚是一種鍛鍊的塑形方法。
2、吊磚的方法：就是雙腳脖子上各吊一塊磚，然後再單槓上做引體向上，以前在部隊時這樣訓練，目的是鍛鍊臂力。
綁腿沙袋法：可在**上買幾個綁腿沙袋，直接綁在腿上，再坐在椅子上或其他高處，腳懸吊著就行了。
快18歲了，吊磚真的能增高嗎？貌似很多人都這樣長高了。。。
8樓：網友
18週歲已經成年，骨骺癒合，徹底停止生長。你吊磚最多可以把椎骨的縫隙拉開一點，增高2釐公尺，但是1-2小時就會恢復原狀，而且睡覺醒來，所有的人都會椎骨縫隙鬆開一點，這也是每個人（包括老人）早晨都比晚上高2釐公尺的原因。
吊磚增高有用嗎
9樓：網友
吊磚應該會有點作用吧，起碼踝關節和膝關節會得到拉伸。時間長了恐怕對身體不好吧。但是練引體向上肯定沒問題，我有經驗。
初中時練得引體向上，個子長高大約2-3釐公尺。以前是169-170cm，現在是172-173左右。
別人說個子長高十多釐公尺真不知道怎麼整的，哈哈。
10樓：惠鑠敖浩麗
不好，會損傷肌肉。去跑步吧，開心詞典都說了，跑步是長高的最有效方法，甚於打籃球。
11樓：大丸子丶
吊磚對增高是沒有用的。
增高乙個是個人本身基因問題和後天因素。
比如說多運動促進骨骼的生長。
還有吃一些營養價值高的食物或者因自身缺少什麼元素及時補充等。
12樓：網友
有點用處。
但是不是很大。
有的增高儀器就是和吊磚的原理差 不多！
13樓：厲害
您好，這位朋友，咱們的身高，主要與身體骨骼（特別是長管狀骨）的長度有關，就是說骨骼如果可以長長的話，骨骼的長度增加，身高也就會比較高。
指導意見：對於男生來講，一般身體生長發育完成的時間在20歲左右，所以說對於您的情況，自然長高的潛力是非常小的。必要時您可以到醫院拍一張骨齡x線片，如果您現在已經達到了成年人的骨齡，則說明您的骨骼就已經生長發育完成，即骨骼的長度不會再有什麼變化了，身高自然就會變為恆定了，您所採取的這種方法雖然沒有什麼不利之處，但對於長高是起不到什麼效果的，望您理解，朋友。
吊磚增高成功的人
14樓：網友
呵呵！說到這事我也很關注，前兩年我也吊過但是吊的時間不長老是被一些事情給影響了。所以沒能堅持。
我現在突然又開始想到增高了，我現在也在吊磚才吊2天，但是我會堅持下去的，我覺得你還是去配合些運動吧。這樣效果會更好，然後最關鍵的是營養要跟的上。還要有恆心，不要信別人怎麼說，堅持自己的原則就算真沒成功也不會後悔的。
我現在也在堅持我是男孩我也不高所以心裡也挺自卑的。我覺得你弔書本可能會太輕吧。吊磚頭好一點最少要有一定的重量才有好的效果呀。
你才17一年之內誰也說不準你能增高多少。最主要還是要看自己的恆心吧。我一年內要能增高5公分我都很滿足了。
15樓：網友
吊磚等拉伸不管用，還會傷身體。其他增高藥根本不管用。只有注意全面營養，適當鍛鍊，保持好心情。其他的就靠遺傳基因了。
吊磚幾年能長高8cm
16樓：平平淡淡求一生
你好：這個很難有個準確的時間的。
根據個人的實際情況來吧！
堅持訓練，飲食跟上，應當會長到理想的高度的。
對吧！要對自己有信心喲！
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