1樓：小尹學姐說高考
我國針對曲棍球專案體能訓練而進行的科研工作近年來也取得了一定的成果，但是距離實際需求仍有不足之處。體能在運動員競技能力構成中的重要作用已經在競技體育領域內成為共識，在專業人員指導下開展的體能訓練目前也已成為各主流專案訓練工作的基本組成部分。
一，女子曲棍球專案體能訓練現狀。
良好的體能能夠有效支援運動員技戰術的發揮，在曲棍肢肆攜球運動中同樣如此。短角歷伏球戰術是曲棍球比賽中重要的得分手段， 據統計，短角球得分佔進球總數的44% ,充沛的體能是短角球戰術成功率的保證。擊球手的拉射能力，是短角球戰術能否發揮效果的關鍵因素。
可能是專案普及程度和市場化不足的原因，現有研究中對於體能訓練促進曲棍球專項技術提高的研究還比較缺乏，對於專項技術的分析研究遠不及籃球和足球運動。在訓練實踐中，如何借鑑nba訓練的成熟體系，對曲棍球專項技術進行分析、歸類，並設計專門動作進行適宜負荷下的技術訓練， 可能是今後體能努力的方向之一。
二，女子曲棍球專案體能訓練的展望。
1) 國內針對女子曲棍球專案體能訓練的研究起步較晚，現有研究資料數量少，無法滿足開展體能訓練工作的實際需求。
2) 女子曲棍球運動員體能訓練內容構成較為清晰，但是對體能各構成要素在整體結構中的作用研究相對不足； 現有體能訓練方法和手段侷限於測試的要求，缺乏實際的訓練方法手段研究，距離有效指導體能訓練實際仍有較大的差距。
3) 除了有氧耐力測試指標，其他體能要素的訓練方法手段沒有可參考的標準，在訓練中無法有效評價訓練效果。
4) 現有研究主要針對成年運動員，對青少年曲棍球選手體能訓練方法手段以及評價的實用性研雹陵究仍然非常缺乏。
5) 體能訓練與傷病防治以及技戰術的關係研究數量較少，尚未形成規模效應，這方面可能是今後探索的乙個方向。
2樓：北山一師
第1點未來的發展前景肯改舉定是一片大好 現在正在研究核茄碧技術第2點 現在的狀況其實正在努力納櫻的進步當中 未來也會有很好的乙個結果。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
曲棍球專案盯模禪並沒有得到女性的喜歡，也覺得這是一項比較危險的運動，而且可能會導致自己骨凱塵折，也可能會導致自己受傷。可以在社會上創辦更多碼孫這種場合，而且可以進行更好的推廣，這樣就可以促進生產和發展。
4樓：小長學姐
通過對這項運動的扒野仔研究，可以幫助這項運動進行更好的推廣，也可脊數以吸引更多的年輕人來學習。春汪可以因此為國家培養更多的人才，可以培養更多優秀的運動員。
女子曲棍球專案體能訓練有哪些問題及思考？
5樓：小尹學姐說高考
曲棍球是歷史最為悠久的奧運會專案之一，我國女子曲棍球運動發展較晚，體能是運動員競技當中最為關鍵的因素，運動員體能在很大程度上決定了比賽的成績，加強女子曲棍球專案體能訓練至關重要。
一，女子曲棍球專案體能訓練存在的問題。
1）曲棍球專案體能訓練方法單一。
曲棍球專案體能訓練方法單一制約著女子曲棍球專案體能訓練。從曲棍球專案體能訓練的方法上看，我國女子曲棍球體能訓練在訓練方法上較為簡單，缺乏對女子運動員的針對性訓練，常常採用跑圈、蛙跳等簡單的田徑訓練方式，不僅無法適應每個運動員的個體差異，而且這種訓練方式也不利於女子曲棍球運動員整體體能水平的提公升，且對身體體能潛能的挖掘不利。
2）體能訓練與比賽實際要求不符。
體能訓練與比賽實際要求不符是女子曲棍球專案體能訓練的瓶頸。中國女子曲棍球專案在進行體能訓練過程中，開展的體能訓練活動沒有結合女子曲棍球專案比賽的特點和要求，一般只是單一發展運動員的某一項素質，忽視了曲棍球專案是一項綜合素質較強的運動的特點，各個方面素質均衡考慮不周，導致體能訓練與比賽實際要求不符，為在短時間內完成各項素質的轉換帶來了挑戰。
二，培態唯優化女子曲棍球專案體能訓練的策略。
1）深化曲棍球專案體能訓練認識。
深化曲棍球專案體能訓練認識是優化女子曲棍球專案體能訓練的關鍵。對女子曲棍球專案而言，重視體能訓練在曲棍球專案中的作用，增強體能訓練意識，以體能訓練為基礎為比賽中各項技術的發揮提供支援，確保女子曲棍球專案水平能夠平穩發揮，才能最終贏得比賽的勝利。要想深化曲棍球專案體能訓練的認識，必須與時俱進更新體能訓練理念，儘量與國際接軌，瞭解國際前沿女子曲棍球比賽的體能訓練理念，注重人體機構與曲棍球運動的基本規律，不放過任何乙個基礎動作的訓練，如深配培蹲、俯臥撐、平板靜力支撐等。
2）改善曲棍球專案體能訓練方法。
改善曲棍球專案體能訓練方法對優化女子曲棍球專案體能訓練至關重要。在女子曲棍球專案體能訓練方法方面，應強調多關節、多平公尺的訓練，改善單一的體能訓練方法。在具體做法上，結合女子曲棍球專案的特點，即所有動作都是在2個或2個以上的平面內完成，增強多關節運動，多角度訓練，如蹲舉、硬拉、仰臥推舉、槓閉敗鈴等，強調運動員身體軀幹核心部位的控制，通過改善體能訓練方法，提高女子曲棍球專案整體運動表現的效果。
6樓：山西巨集盛星辰
在訓練過程中一定要量力而行，千萬不要出現純並用力過猛的餘鉛情況，要根據自己的身體素質制定嚴格的訓練計劃豎褲好和訓練標準，要注意勞逸結合，要做好熱身運動，要掌握什麼擊球，要選擇合適的握杆姿勢。
7樓：殷琬
目前主要的問題是相關專業人源局才的缺乏，以及自身的身體心理素質缺羨兆乏，體能訓練工作以及自身身體素雹派讓質的工作有待提高，對其專案的瞭解程度不太明確，整體團隊的速度力量以及靈敏協調程度不太完善。
8樓：灰姑娘的姐姐
首先，曲棍球訓練對靈敏度要求是非常高的，而且體能上也要求比較高，還有乙個就是速度也非常重要。
我國女子曲棍球運動員功能性體能訓練方法體系的構建是怎麼樣的？
9樓：北山一師
整個體系的構建可以說是很完整，從剛開始的訓練到中期初期高企及各方面的一些訓練和流程都是有相應的一些說法，而且他們會有乙個訓練的重點。
10樓：慧心學長
我國女子曲棍球運動員功能性體能訓練方法體系的構建是非常完整的，並且在這個過程當中進行的是非常順利的。
11樓：吳鑫學姐
會先對他們進行統一培養了解他們的能力，瞭解他們的體能，然後對他們進行統一的訓練，這樣就可以構建乙個比較好的體系和比賽。
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