老是以為別人想害自己?總是擔心自己害了別人

2025-04-13 19:35:17 字數 1511 閱讀 5637

1樓:心理諮詢師吳凡

這種心理要看櫻納持續時間和你的心理強度,如果您現在只是單純的心理上的想法,沒有軀體上的變脊首沒化(像失眠啊,血壓上公升啊,焦慮啊)等症狀,且沒有影響您的正常社會交際關係芹清,完全不比過度擔憂,有可能是壓力太大,您可以通過多和家人朋友敞開心扉聊聊天,出去旅旅遊放鬆一下。如果您覺得情況較為嚴重,可以進行相應心理諮詢。

2樓:3c達人千尋老師

被害妄想症,如果症狀嚴重的話建議去看一下心理醫生。

3樓:橙子愛吃櫻桃

1,喝酒上癮,嚴重依賴,已損壞大腦功能。

2,抑鬱,亂含憂愁,總想極端的事,走不出這個可怕的範圍。

3,任其發展,逐漸裂陪兆形成妄想症,狂躁,心神不寧,肆租出現嚴重幻覺,怕死又想死的邊緣掙扎。

總是擔心自己害了別人

4樓:網友

你這種想東西的方式很多人都會有,也屬於正常,但是如果你過分的把這種想法誇大的話,你的生活將失去快樂的色彩。你可以把事情想的有多糟糕,但是你還需要把事情也想的有多美好。但美好的成分必須強於糟糕的成分。

因為你覺得自己犯了錯,所以你緊張,你不安,你怕被人知道,其實你沒必要擔心這個,如果你真犯錯,傷害到人的話,警察早就來抓你了。

5樓:問工嶽熠

我很抱歉聽到你提到這樣的擔憂。擔心自己傷害別人是一種常見的情緒問題,也被稱為「愧疚」或「自責」情緒。這種情緒有時可能是由於對自己的行為或決策感到不安而引起的,也可能是由於過度關注他人的感受而導致的。

以下是一些建議,希望對你有所幫助:

1. 意識到這種情緒是正常的。許多人在某些情況下都會感到內疚或自責,這是很正常的情緒反應。

2. 考慮這種情緒的**。是你的行為或決策真正地傷害了別人嗎?如果是這樣,請嘗試向對方道歉或彌補過失。如果不是,請嘗試放下這種情緒。

3. 關注自己的積極方面。是什麼讓你覺得你會做出傷害他人的行為?是你的品格、價值觀或行為方式嗎?如果是這樣,請嘗試關注自己的積極方面,並認識到你自己是乙個好人。

4. 尋求支援。如果你感到非常不安或無法處理這種情緒,請考慮與朋友、家人或專業心理醫生交流,以獲得支援和幫助。

最重要的是,請記住,你沒有必要為別人的感受負責。你無法控制別人的情緒或想法,只能控制自己的行為和反應。嘗試關注自己的積極方面,並認識到你自己是乙個好人。

6樓:匿名使用者

您好,你這樣的情況有疑心病。

的症狀,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生。

諮詢一下為宜。

7樓:網友

你擔心你害死了別人,可是事實發生了嗎?肯定沒有,要不早被發現了。

怎麼可能會摔死,可能有人處於好玩按了b的按鈕而已,而且電梯只是停止執行吧,即使有人的話也會報警吧,就算有人在裡面,真的被摔死,在法律上,你也沒有任何責任,這是無心的,你也不是有意要害人。——當然,這根本就不可能呀。

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