適合小學生的中醫知識
1樓:影視裡體會人生
適合小學生的中醫知識如下:
1、黃帝內經。
提示生活規律,起居有常,小朋友的生活作息時間一定要有規律,表現在人體是不同的時間段臟腑發揮不同的功能。建議早上起床時間最遲不要晚於八點,晚上最好九點以前睡著。
2、適合中國兒童的膳食結構金字塔應該是主食五穀雜糧。
為主,最重要,處在金字塔的第一層,第二層是豆類,蔬菜,第三層是水果,肉類,蛋奶等。
3、目前的生活飲食方式導致過敏的兒攜困童很多,健康報曾經刊登的一篇調研文章,指出了中國兒童過敏因素排行榜的前三位分別是牛奶、雞蛋、蟎蟲。
4、早餐要吃五穀做的主食。配合一定量的蔬菜,對兒童健康發育十分有益,注意營養、豐富、合適,晚餐少吃肉類。早好中飽晚少是基本原則!
5、辛辣上火,燒烤,油炸食物談隱穗容易導致各種上火症狀,影含卜響視力,促成近視。
影響腸胃,睡眠。兒童儘量少吃為好,嚴格控制垃圾食品。
6、什麼樣的蔬菜都要吃,不同顏色的蔬菜補不同的臟腑,能夠促進孩子均衡發展,深色蔬菜、菌菇和胡蘿蔔都是冬季適合孩子吃的蔬菜。
中醫基礎知識
2樓:科普白貓
<>《中醫基礎知識。
身體不同部位冷涼說明了什麼】
1、麻:表明氣能過來,而血過不來;2、木:麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了;3、酸:
表明經絡是通的,但是氣血不足;4、脹:表明氣很足,此類人是愛生氣的體質,若體內的氣出不去就脹;5、痛:經絡堵住,經血下行不暢,單純性的痛則是因為有血淤;6、癢:
表明氣和血正在過來;傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同;7、疲:氣血不足,疲多從外在表現出來;8、乏:
氣血不足,乏多為身體內在的感。
肚臍下冷涼一宮寒;肚臍上冷涼一胃寒;腰上冷涼一帶脈寒;肩上冷涼一膽不通;頸部冷涼一膀胱虛;手臂冷涼一肺氣虛;手背冷涼一氣不足;大腿冷涼一脾胃虛;大腿冷涼一腸胃虛。入睡難-肝功能下降;睡覺輕一腎功能下降;臉色發白一肺不好;臉色發紅一心臟不好;臉色發青一肝不好;臉色發黑一腎不好;臉色發黃一脾胃虛弱;睡覺流口水一脾虛溼盛;前額白髮一脾胃失調;頭髮在兩鬢白一腎氣虧虛;在後腦勺頭髮白一腎氣不足。
適合中學生看的雜誌,適合中小學生看的雜誌
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