為什麼夏天就感覺人好累，做什麼事也不起勁？？？
1樓：督廣君那忍
1、夏天氣溫高，人受壓也會覺得大，整個人會比較容易煩躁，就會感覺比較累，每個人都會有一種睏乏的感覺，尤其在不睡午覺的情況下，極易發生這種情況。
2、中午最好是睡午覺，午覺之後可以保持下午有乙個好的精神狀態，晚上按時睡眠，每日睡眠7-8小時是健康的睡眠時間。
3、晚上睡不著是因為睡眠時間不規律，只要合理的安排睡眠時間就不會再出現類似情況了。
夏天怎麼會感覺好累的啊
2樓：匿名使用者
夏季人體容易缺鉀。因為一是人體在夏季大量出汗，汗燃歷液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子，鉀離子隨汗液而丟失；二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，造成攝入鉀不足；三是天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀參與。
當體內缺鉀時，會造成全身乏力，精神疲乏，心跳減弱，頭昏眼花，嚴重缺鉀還會因呼吸肌麻痺而死亡。此外，低鉀會使胃腸臑動減慢，導致腸麻痺，加重厭食，甚至還會出現事噁心嘔吐、腹脹等症狀。臨床醫學資料證明，凡中暑病人均有血壓下降現象，開始會感到倦怠乏力、心跳不規則、頭昏、噁心，長時間嚴重缺鉀會造成昏迷，直至呼鍵段寬吸心跳停止。
防治低鉀的關鍵是補鉀。最安全、最有效的方法還是多吃水果有香蕉、士多啤梨、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富；黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉公尺麵等也含有一定量稿亮的鉀。各種果汁特別是橙汁，也含有一定量的鉀，而且能補充水分和能量。
據測定茶葉含有的鉀，所以茶水是最好的消暑飲品。
為什麼我一到夏天總感到累
3樓：網友
夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足在經過一上午的學習和工作之後可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。
另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大。
再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。
為什麼我一到夏天總感到累
4樓：網友
人們常說「春困，秋乏，夏打盹」，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。
夏天為什麼會犯困？
夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。
夏天流汗過多和犯困也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。
怎樣解除夏天犯困？
最簡單的「解困」秘訣還是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15-30分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。人在睡覺的時候新陳代謝低，如果午覺睡太久，醒過來的時候不容易調整好，反倒會讓人感到無力。
另外應該進行適當的辦公室鍛鍊，辦公室一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
5樓：匿名使用者
夏天容易累和季節有關係，中午可以休息一會，睡不著眯會都好！
6樓：匿名使用者
我也是這樣，因為天熱的原因吧。多喝水。
7樓：網友
就是因為天熱，多找些寧靜的環境讓自己放鬆放鬆。
8樓：網友
夏天熱易煩躁，適當調整好心態。
夏天怎麼就那麼累啊？
9樓：查字典讀書
大量的出汗會流失一些人體的熱量，但這是必需的。
天人相應，在炎熱的夏季，人體內部環境必須適應外部環境。當氣祥培衝溫高於適合人體的最佳值時，臟腑器官會高負荷的工作，以調節人體內臟的氣血平衡，以緩解氣溫所帶給人體的壓力，同時新陳代謝加快，多餘的熱量自然通過毛孔汗液排出，小便次數也會增多。由於人體臟器較長時間處於一種高負荷工作狀態，人就會感到莫名的疲勞和慵懶。
謹殲夏季五行屬火，為開放狀態，人體氣血放太多了就會鬆散無力。
據說長期生活在炎熱地區的人類，壽命較短，而中頃寒冷地域生活的人因為新陳代謝慢，壽命也較長。
10樓：網友
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。
11樓：一條好漢
天熱容易消耗體力啊。
12樓：匿名使用者
是啊 ， 閒的看看**吧 呵呵。
13樓：網友
汗多 容易讓人虛脫。
夏天為什麼會感到疲勞，比較困，沒力什麼都不想做
14樓：天宇姆枍
夏天感到疲勞，比較困，沒力氣，什麼都不想做，人們很容易聯想到「春困秋乏夏打盹」這句話，甚至還有很多人說：夏天疲勞困是正常現象。我狂汗。
什麼叫做夏天疲勞困就是正常的啊？那不是瞎說的嗎？睡的時間不會少還是犯困那就是不正常，現在的人是怎麼了呢？
拿著不正常的當正常的。如果每天都睡不夠，甚至睡十幾個小時還是睡不夠，那就需要從飲食上面找找了。夏季熱，新陳代謝快，那麼。
消耗就快，消耗了，就要補充，但是，就在這裡卡住了。很多人都忽略了補充。沒有補充，只有消耗，會造成營養缺乏，營養缺乏，細胞就沒有活力，然後人就會覺得昏昏沉沉毫無精神。
建議每天把飲食搞充足了，水喝夠了，飲料街邊零食最好忌掉，過一段時間自然會緩解。對了，每天慢跑也不可少。
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