1樓：康康必上岸
首先，要讓自己明白，人無完人，任何人都有犯錯的時候。其次，多想想自己較為滿意或自豪的地方，以衝抵犯錯後的陰影給自己造成的自卑打心理。最後內心的優勢戰勝沮喪，會將負面情緒。
逐漸擠走的。我要說的時，時間也會逐漸沖淡記憶，沖淡你心中的陰影的。
努力起來，讓自己過得充實，以致於不會再在這生命歷程中的小小挫折上浪費過多精力和時間。如果我們主動的成長，學會觀察思考領悟，那做蠢毀旦棗事犯錯誤的機會就少之又少！
無論如何，事件總會隨著時間的洪流消彌於過去，把握現在才是真正意義的活著，接納那個不完美的自己，想象這個人如果是別人，你會不放過他嗎？可能你根本就沒往心裡去。
跳出你自己，用別人的角度來看一下，原來根本沒有想象得那麼嚴重，可能只是覺得很可愛很可笑很開心，僅此而已。那麼最多就是給大家帶來點歡樂，下次遇到同樣的問題就會吃一塹長一智。
一切都是經歷與體驗，沒有好壞，都是最好的安排！
這時候我們就陷入內在糾結的狀態裡，陷入不斷的內耗。
和以自我為中遲雹心的完全體驗狀態了。
這還是我們太敏感了，因為其實別人不會過多在意，就像阿德勒。
心理中說的「在意你臉的只有自。
己」，我們太過自我為中纖拆心，才會那麼難受。
一味在意「他人怎麼看」的生活方式正是隻關心「我」的自我中心式的生活方式。
我的建議是，先吃東西，或外在能帶來愉悅感的食物，沖淡當下的自責情緒。
首先事情已經發生了，有些事就是於事無補，所以我們要學會允許自己幹愚蠢的事，就像允許我們。
愚蠢的，單純的快樂一樣，我們也要能允許自己幹愚蠢的事。 的確，人無完人，我們都在自己的能力範圍內，經營著自己的生活，比起隨機的無序，我們更喜歡。
有序性 。<
但這個世界它就是存在無序，最近正在研究塔勒布 的《反脆弱》
讓我認識到，黑天鵝理論——
那些發生前難以**、發生後產生重大影響的事件，沒有人能提前預知。 所以你看，世界本來就是不確定的的，生活就是會有那麼多意外發生，我們要允許這些事的發生。
其次，我們要在這個過程中，認識自己接納自己，以前看心理學相關的書籍，說我們要學會愛自。
己，不僅是愛那個好的，積極的自己，我們也要學會愛那個消極，幹蠢事的自己。
2樓：毅毅談教育
我覺得能夠道歉的就趕緊做出道歉，如果不能道歉困枯的就趕緊離開現場，而且在短時間不要再去那個地方。時間久了你就會知道，沒人搏宴會一直記得你汪銀洞，你不要總是想著這些事情，因為想也沒有用。
3樓：放手的田園
如果想要有效調節自己的扒旅逗情緒與自我救鎮兆贖的話，就一定要樹立正確的人生觀念，可以適當的轉移注意力，多跟自己的好朋友進行傾訴，也可以跟父春賣母一起出去旅遊，或者去大海邊吶喊，必要時候還可以諮詢相關的心理諮詢師。
4樓：大超說教育
要問問自己為什麼要做蠢事，可以試著深呼吸調整心情，也可以轉移自己的注意力，聽一些舒緩的**。
怎樣讓自己在公眾場合裡讓自己更帥氣讓別人第一眼就看到你帥氣（90後年輕男生）
相貌是爹媽給的，身高是爹媽給的，如果外表佔優勢當然是一件好事。如果外表佔劣勢，那麼你只能通過心靈和行為去改變別人對你的印象。作為男人萬萬不可為了相貌而塗脂抹粉，那是娘炮做的事情。在公共場合，要想讓別人對你有好的印象，首先從思想行為改變自己 要有擔當，要有責任心，懂得風趣。公共場合中，有紳士風度的人才...
孩子在公眾場合中犯錯，父母該如何正確應對？
小孩子犯錯是難免的，他畢竟是小孩啊，但是小孩子也有自尊心，在公共場合中犯錯，父母應該小聲的糾正他，而不要大聲呵斥。不能打罵孩子，先和孩子說明他犯的錯誤，然後在鼓勵孩子勇於承認錯誤，然後父母給對方道歉，孩子就能夠以父母為榜樣。首先要及時制止，不要在公共場合對孩子進行打罵，帶回家再進行正確的教育。首先不...
對於在公眾場合大聲說話的人你怎麼看待
特別沒有道德，公共場合就讓人家安寧一點，不要去破壞這份寧靜。對於在公眾場合大聲說話的人，我覺得這樣的人可能是自身的習慣，但是自己不注意場合大聲說話打擾到別人，就顯得很沒有禮貌。這個只有個別吧，一般都不會在公公場所這樣的，心裡學很多說法比如始終沒有人關注他 她 的種種舉動或者工作學習想通過這種舉動引起...