快樂是一種情緒嗎，除了快樂以外,其他的情緒都是不好嗎

1樓：匿名使用者

快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。

願望實現了，應該是快樂的。

乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；

另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。

其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。

慰藉就是快樂。

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

除了快樂以外,其他的情緒都是不好嗎?

2樓：匿名使用者

快樂或不快樂是一種情緒，是一種對事實狀態的主觀感受。外在的事實或變化引起了我們身心狀態的變化，表現出來的就是情緒。比如上班路上堵車了，遲到了就會被批或罰款，前面的車速又慢，因此很急躁，路怒症犯了，報怨並生氣。

堵車、遲到等是事實，急躁、生氣就是情緒。好像自己是乙個受害者，如果不是公司的規章制度…如果不是車多紅燈多…很多如果，但情緒不是這些如果。情緒不是事實，只是對事實的感受或反應。

事實變化確實帶來了情緒變化，但情緒的開關在你手裡，你可以不快樂，也可以快樂。堵車、規章等不是你能掌控的，那麼只能調整自己，早點出發錯過高峰陪基期，就很容易解決了。急躁上火生氣也於事無補，並不能解決問題，於己無益，於人也無益，何不放下釋懷？

改變能改變的，接受不能改變的。改變不世界，就改變自己蘆凱謹。我們並不是生活的受害者，而是自己的掌控者。

及時關閉負面情緒的按鈕，成為乙個自我掌控的人。如果一件事情讓你無法釋懷，比如孩子學習不好，還很叛逆。代入受害者的角色，你就會很痛苦擔心焦慮。

學習不好、叛逆等事實，但不是情緒本身。改變不事實，改變看法。學習不好，不等於其他方面不好，現在不好，不等於未來不好。

想通了這些，有什麼擔心焦慮呢？

事實帶來情緒變化，但不一定是負面的，並且負面情緒對已發生的事實也沒有任何益處。情緒是正面的，還是負面的，取決事實變化是否滿足自我需要。從根本上講，事實變化符合了自我利益的需要，情緒就是積極正面的，反之就是消極負面的。

比如考上了理想大學，你就高興自豪；考不上大學，找不到好工作，你就會失意低落。事實變化符合預期利益，就會感到幸福孫模快樂，反之就不快樂。事實與利益都是暫時的，有永恆不變的利益嗎？

情緒也是一樣。從本質上講，事實與情緒只是現象而已，並不是世界與自我的本質。情緒只是身心現象而已，是自我意識的一種表現形式。

3樓：l心印

每種情緒都有慎鉛存在的意義。人也不能只有快樂，需要有悲傷，需要有喜怒哀樂。你只有快樂，你是感覺不到其他的情緒，那麼你的人生也是沒有意義猛旦的。

比如說悲傷當你面對不好的事情時，你你很傷心枝孝擾難過，別人可能會覺得你是乙個重情重義的人。

4樓：風度翩翩的帽子哥

不是，人類因為有很多種情緒才是完美的人類。