1樓：網友
請參考下文。
2020年三伏天時間表。
初伏：7月16日-7月25日，共10天；
中伏：7月26日-8月14日，共20天；
末伏：8月15日-8月24日，共10天；
2021年三伏天時間表。
初伏：7月11日-7月20日，共10天；
中伏：7月21日-8月9日，共20天；
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
2022年三伏天時間表。
初伏：7月16日-7月25日，共10天；
中伏：7月26日-8月14日，共20天；
末伏：8月15日-8月24日，共10天。
2023年三伏天時間表。
初伏：7月11日-7月20日，共10天；
中伏：7月21日-8月9日，共20天；
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
2024年三伏天時間表。
初伏：7月15日-7月24日，共10天；
中伏：7月25日-8月13日，共20天；
末伏：8月14日-8月23日，共滑汪擾10天。
2025年三伏天時間表。
初伏：7月20日-7月29日，共10天；
中伏：7月30日-8月8日，共10天；
末伏：8月9日-8月18日，共10天。
2026年三伏天時間表。
初伏：7月15日-7月24日，共10天；
中伏：7月25日-8月13日，共20天；
末伏：8月14日-8月信旦23日，共10天。
2027年三伏天時間表。
初伏：7月20日-7月29日，共10天；
中伏：7月30日-8月8日，共10天；
末伏：8月9日-8月18日，共10天。
2028年三伏天時間表。
初伏：7月14日-7月23日，共10天；
中伏：7月24日-8月12日，共20天；
末伏：8月13日-8月22日，共10天。
2029年三伏天時間表。
初伏：陵中7月19日-7月28日，共10天；
中伏：7月29日-8月7日，共10天；
末伏：8月8日-8月17日，共10天。
2030年三伏天時間表。
初伏：7月14日-7月23日，共10天；
中伏：7月24日-8月12日，共20天；
末伏：8月13日-8月22日，共10天。
2樓：網友
每年入伏的時間並不固定，中伏的長短也不盡相同，需要查曆書計算，比較麻煩。簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
中國古代流行「干支紀日法」，用10個天干與。
12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子早稿，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的「庚」字是「甲、乙、丙、丁、戊、己、枯模庚、辛、壬、癸」10個天干中沒睜緩的第7個字，庚日每10天重複一次。
當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，如果第五個庚日在立秋之前，那麼中伏就需20天，俗稱兩個中伏；若在立秋之後，中伏就是10天。
3樓：庫幻竹
通常每年三伏天侍隱為40天，初伏是十天，中伏20天，末伏十天。
中伏不都是20天，有些年份是十天。因第三個庚日，笫四個庚日，之間相隔十天，所以初伏的時間為十天，末伏也是十天，中伏時間有長有短，可能是十天，有可能20天。
三伏緩友天心火當令，應該多吃酸味食物，還要適當的吃一些苦擾談槐，苦可以去心火。
中伏是不是每年都是20天？
4樓：番茄拌果糖
中伏的時間每年都不一樣，有長有短。可能十天，可能二十天。
中伏為什麼有10天20天 哪一年中伏10天
5樓：努力的小黃
1因為每年三伏天都是不一樣的。
事實上三伏天沒有準確的日期，天數也是在30天和40天之間確立，當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
2三伏天的建立是以夏至日後的第三個庚日為準的，中伏的日期也是以此為根據的。
夏至日起第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋日起第乙個庚日為末伏，合起來叫三伏攔頌汪，當夏至和立秋之間有四個庚日時，就有一箇中伏；當夏至和立秋之間有五個庚日時，就有兩個中伏。
3以具體的年份為準。
三伏天的計算方式是以舊曆為準的，因此，三伏天、中伏的日期每年都是不同的，人們都喜歡三伏天儘可能的短，這樣炎熱的天氣會短一些，有需要的話可以在伏天前用日曆檢視三伏天的天數。
4每年中伏的日期都是不一樣的，具體的中伏日期以實際日期為準。
2019年中伏日期是7月22日，此時來到大暑節氣前後，溫度上公升較快，是全年中溫度最高的一段時期，到了此時簡仔節，日常出門要避開上午11點-下午4點日照強櫻侍烈的時間出門，飲食上可以常吃具有清熱解毒的食物，幫助緩解暑熱不適。
今年中伏為什麼20天
6樓：乾萊資訊諮詢
2022年的中壓實際持續20天。這是加版，不是普通版。在一些人的印象中，盛夏的持續時間最多10天，而現在20天相對較長，大多數人都覺得夏天難熬。
其實中伏的長短主要是由立秋的時間決定的，而今年的立秋時間比較特殊，所以中伏也變得很長。
雖然時間變長了，但是陰雨天並不是特別難過，因為在副熱帶高壓的影響下，很多地方都下雨了，這也降低了炎熱天氣的帶汪溫度，讓人享受到了夏天的涼爽。當氣溫變高時，人們也需要做好防暑降溫工作。比如戶外工作者需要隨身攜帶清涼油、藿香正氣水、大水瓶，要及時補水。
如果總是出汗，也可以準備一些糖水或者鹽水，讓身體保持相對平蠢襪仔衡的狀態。其實20天中壓很正常。只有最近兩年，2012年和2014年。
中壓好梁10天，其他20天。在這個plus版的盛夏日子裡，一定要保護好自己不中暑。
盛夏伊始，多地釋出高溫橙色預警，因為今年的盛夏從7月16日開始，到8月24日結束，其中第乙個和最後乙個盛夏為10天，而盛夏為20天。2022年的仲夏，也是我們自2015年以來經歷的第八個連續plus版本的仲夏節。但是今年的天氣特別異常，極端天氣出現的頻率比較高。
所以我們在防暑降溫的時候還是要像以前一樣多加註意。每天出門可以看一下天氣預報，然後帶上相應的防暑工具。
中伏一般都是多少天
7樓：惠企百科
中伏是指農曆二十四節氣中的第十三個節氣型散，在每年的7月23日或24日前後到來。中伏是一年中最炎熱的時間，氣溫高、溼度大，容易出現中暑、暈厥等情況。那麼，中伏一般都是多少天呢？
據氣象資料統計，中伏是從小暑到立秋之間的三伏天。小暑是指夏季的第一次節氣，一般在7月6日或7日，立秋是指夏季的第六次節氣，一般在8月7日或8日。那麼，中伏的時間就是從7月23日或24日開始，到8月7日或8日結束，一般是15天。
中伏期間，氣溫高、溼度大，容易引起中暑。因此，人們在中伏期間應該多注意身體健康，多喝水、多吃水果，避免高溫天氣中長時間戶外活動。特別是老人、小孩和身體虛弱者更要注意平時的飲食起居，保持室內通風，防止脫水和中暑。
中伏期間，氣溫高、溼度大，空氣中的溼度也很高，容易引起**感染和過敏等問題。因此，我們要注意保持身體衛生，勤洗手、勤換衣服，避免悄州長時間呆在有汙染的環境中。另外，在洗澡時也要注意水溫和時間的控制，避免因為過度沐浴而引起**瘙癢和過敏。
中卜運氏伏期間，空氣中的雜質和粉塵較多，容易引起呼吸系統疾病。因此，我們要注意空氣質素的監測，儘量減少戶外活動，保持室內空氣清新。另外，要學會正確的呼吸方式，避免因為空氣不流通而引起呼吸困難。
除此之外，中伏期間還容易引起情緒波動和精神疲勞。因此，我們要注意積極調整情緒，保持心情愉快，多進行一些有益身心健康的活動，如閱讀、聽**、打太極等等，避免夜間熬夜，保證充足的睡眠。
綜上所述，中伏一般是15天左右，是一年中最炎熱、最易發生健康問題的時間段。我們要注意身體健康，多喝水、多吃水果，保持室內通風，避免長時間戶外活動。同時，也要注意保持身體衛生，避免**感染、過敏等問題。
以上這些注意事項，都是為了我們能夠度過乙個健康、舒適的中伏。
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