男人吃什麼水果最好,男人應該多吃什麼水果?

2021-03-25 19:45:14 字數 4715 閱讀 4190

1樓:小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢?

2樓:艾特過

男人吃水果,想吃什麼就吃什麼,想買什麼就買什麼,只要不忌口,就是可勁吃唄,有個好牙口就好啦!看男人的口味吧!請及時採納

3樓:他奶奶的

各種水果各有各的好處與不足,哪有什麼最好最差之分?愚蠢的問題!

4樓:俊哥大寶貝

水果都很有營養,都可以吃,不用挑剔,對身體都好!

5樓:仲才左丘武

男性喜歡吃什麼水果就喜歡吃啊

男人應該多吃什麼水果?

6樓:種花家的小米兔

1、鮮棗:鮮棗中含有豐富的維生素c、因此具有「維生素丸」的美稱,此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物,多吃有利於益氣、養血、健脾胃。當然了對於大便乾燥者、痰多溼熱者,則建議不要食用過多。

2、梨:梨具有「天然的礦泉水」的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。秋季天乾物燥適當多吃有利於潤燥。

3、甘蔗:甘蔗也是一種含有各種對人體健康有好處的營養成份,特別是青皮甘蔗更性涼,秋季多吃,更具清熱熱之功效,此外甘蔗中豐富的水份,能夠有效的避免秋季上火。

4、蘋果:蘋果是一種百無禁忌的水果,其中含有豐富的維生素c、水份,因此一年四季皆可多吃蘋果,特別是秋季適當多吃更有利於身體健康。

5、柚子:柚子汁水特別豐富,而且其中含有豐富的果膠、維生素、各種礦物質、特別是鈣質、鐵質的含量也都非常豐富。更為重要的是,柚子的水份含量多,而秋季又是一個急需多補充水份的季節,因此多吃柚子有利於秋季養生。

1、含鋅食物:可以說男性生殖功能的微量元素很多,而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主,它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況,這就是我們常說的弱精症,不僅僅需要依靠藥物的**,日常的食療同樣可以幫助我們**。

精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎,而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的**、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富,精漿中鋅主要由前列腺分泌,大部分與蛋白質結合存在,參與正常的生殖功能。

一旦男性體重出現鋅、硒缺乏的情況,其下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響,從而導致性腺激素下降,並且誘發少精症。不僅僅如此,如果鋅、硒的缺乏,還會導致液化**的含鋅物質的活性受影響,**液化遲緩基於不液化嚴重的話還會導致男性出現不育症。

2、補充各種維生素:在日常生活中男性要注意,補充各種維生素也是非常必要的,因為生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特別是維生素e,它具有防止性器官老化,輸精小管再生以及增強精子活力的多種作用。

參考資料:人民網-男人秋天吃什麼水果好 吃水果潤肺補水去燥熱

7樓:匿名使用者

1.西紅柿

它是番茄紅素最豐富的食物**,不僅可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,而且還能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險,有效預防前列腺癌的發生。

2.紅棗

紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對**和陽痿患者有很好的食療效果。

3.獼猴桃

男性朋友一般對著電腦的時間多,眼睛容易疲勞,經常會有乾澀、痠痛的症狀。此時,吃獼猴桃是最佳選擇,有保肝、護肝的作用,讓眼睛潤澤健康。對男性來說,獼猴桃還有更加奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液迴圈順暢,增進男性效能力。

4.草莓

草莓中含有多種抗氧化劑,有助於改善血液迴圈,提高性生活質量。

5.梨梨這種水果是比較常見的,也是維生素很多的一種水果,梨可以起到潤肺的功效,平時男人生活中經常抽菸,會對肺造成傷害,那麼在這種情況之下,就可以選擇吃梨,很好的保護肺部,而且酒喝多了之後,吃個梨還有效的幫助解酒。

8樓:小徑路人甲

男人應該多吃蘋果、橘子、西瓜和葡萄等四種水果。具體如下:

1、蘋果。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為「蘋果日」,這一天只吃400克蘋果,一般經過5個「蘋果日」便可遠離冠心病。

2、橘子。男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現,每天吃兩個柑橘類水果,便可使胃癌的風險降低50%。

3、西瓜。西瓜中大量的瓜氨酸具有與「偉哥」類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益,但是腸胃不好的男性朋油要節制一下,因為西瓜是寒性食物,吃多了會對腸胃造成一定的影響。

4、葡萄。男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,便可輕鬆解決問題。

男人在飲食方面還需要注意:

1、男子的**是靠體內各種食物的營養成分供給生成的,尤其是維生素a、維生素e、鈣、磷、鋅、鐵、銅等,如果攝入不足,就會影響男性**的質量。

2、微量元素鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長髮育以及其他多種生理功能的關係極為密切,特別是對維持男性生殖系統的功能起著重要作用。男性在膳食中相對於女人來說應注意食用一些海產品,以保證體內有足夠的鋅元素和銅元素。

3、含精氨酸豐富的凍豆腐、豆腐乾、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鱔魚、章魚、海蔘、鰻魚等,也都是男性的上好營養品。動物內臟中含有較多的膽固醇,其中10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,對增加性功能也有一定的作用。

9樓:郜蕾龐珍

應季瓜果全都吃:西瓜、苦瓜、黃瓜

夏季炎熱,溼氣漸盛,應該多給孩子吃一些能夠清熱、利溼的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的選擇,如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。西瓜能清熱解毒、除煩止渴,利尿、助消化。

·苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用;

·桃屬營養保健型水果,桃的營養既豐富又均衡,故是人體保健比較理想的果品;

·烏梅性平,具有解熱、止瀉、鎮咳、驅蟲等作用,還可以消除疲勞,恢復體力。盛夏之際,為保全家身體健康,最好多喝些烏梅湯;

·草莓果肉多汁,酸甜適口,香味濃郁,營養豐富,有「水果皇后」的美稱。它具有清暑、解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效;

·西紅柿是以夏季最多,營養豐富,有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用;

·黃瓜,《本草綱目》裡提到黃瓜「氣味甘寒,服此能清熱利水」,因此炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。

值得注意的是,不要吃冰鎮時間過長的西瓜,以免傷脾胃,引起各種疾病;

消夏解暑要喝粥:荷葉粥、冬瓜粥、百合粥

夏季飲食一般以溫為宜,《養生鏡》中指出:「夏之一季是人脫精神之時,此時心旺腎衰,液化為水,不問老少,皆宜食暖物,獨宿調養」。此處「心旺腎衰」,是指陽氣旺而陰氣弱,食宜暖,是為了助陽氣,符合「春夏養陽」的原則。

關於食暖的辦法,就是喝粥。養生家認為,在早、晚餐時,喝點粥是大有好處的,這樣做既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。如:

荷葉粥,能解暑熱、清胃潤腸,止渴解毒;冬瓜粥,有利水消腫、止渴生津的作用;百合粥,能潤肺止咳、養心安神;綠豆湯,熱天喝一碗綠豆湯,自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為「濟事之良谷也」,這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。此外,銀耳粥、黃芪粥也是很好的選擇

男人每天吃什麼水果,對男性有好處?

10樓:潮雋賁旻

看你想對那方面的補充,一般蘋果、火龍果都很好啊。

男人吃什麼水果壯陽?

11樓:小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢?

12樓:王珂

水果不能壯陽,壯陽的食物有以下幾種:

1,海鮮:海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成**激素的重要物質,也是女性***官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃海鮮可提高性慾。

2,動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎鹹平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的**可治陽痿、遺精、滑精等症。

3,海蔘:補腎、益精、壯陽、療萎。據《本草綱目拾遺》中記載:

海蔘,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人蔘,故名海蔘。海中含有豐富的精氨酸及鋅,對壯陽都有很好食療效果。

13樓:泣恨彤幻珊

補腎壯陽就不要考慮水果了,水果是沒用起到補腎壯陽的,吃水果只能起到保健作用

蘋果,西紅柿

對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝:可用於**病後津液不足及

腎虧夢遺,

脾虛洩瀉.榴蓮:補腎壯陽.龍眼:入腎經,補腎固精.芒果:消炎,**,壯陽.另外,

蔬菜類的

韭菜,西紅柿.

14樓:於璧侍平樂

木瓜:用木250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和**。

紅棗:紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對**和陽痿患者有很好的食療效果。核桃:每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助**腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。

15樓:射手

紅棗、核桃、西紅柿、荔枝、枸杞、白果、木瓜、葡萄、獼猴桃以及芒果等。

16樓:襲臨饒綺南

男性如果是出現性功能的異常,其原因有可能是由於精神因素或者是前列腺疾病,糖尿病等導致,水果類的食物是不能達到直接的壯陽效果的。建議可以選擇一些其他的補腎壯陽食物,比如可以選擇動物的腎臟等,並且需要鍛鍊增強體質,如果是有前列腺炎,糖尿病等需要積極的**和控制,對性功能的恢復有一定的幫助。

男性吃什麼水果有好處

17樓:小雨腹美萊

男人吃什麼水果補腎呢?

男人吃什麼水果補精,男人吃什麼水果補精效果好呢?

男人吃什麼水果補腎呢?幸福是什麼?怎樣才算是幸福?其實幸福沒有絕對的答案,關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事,那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後,才明白,幸福其實很簡單,只要心靈有所滿足 有所慰藉就是幸福。其實幸福不在遠方,也不在夢裡,就...

男人吃什麼水果補精最快,我想知道男人吃什麼補精最快水果蔬菜的啊?

蛋類來 蛋類是精子最好的還原劑,自由於含有豐富的蛋bai白質 脂肪du和多種維生素,並且zhi 還含有鋅,鋅是dao精細胞的重要組成部分,所謂 吃什麼補什麼 果仁類 果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎 補血 益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由於這類...

男人吃什麼能對身體有營養,男人多吃什麼對身體好

日常生活中,絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪 膽固醇和增加蛋白質,卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點 一 重點是鋅。微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1 3。鋅,可從海產品 ...