上課老是控制不住的犯困怎麼回事?

2023-05-10 05:50:10 字數 3551 閱讀 2447

1樓:老許願

上課出現犯困,常見原因包括髮作性睡病、癲癇失神發作以及睡眠呼吸暫停綜合徵等,具體如下:

發作性睡病:患者可以在白天出現不可抗拒的睡意發作,多數在非睡眠的環境和時間突發,如散步、工作、上課過程中,突發睡意和睡眠發作,每次發作持續時間數秒到數小時不等,一般為十幾分鍾,在短暫睡眠後可恢復精神。

癲癇失神發作:也可表現為突然發生的失神狀態,患者在上課中發作時表現為犯困表現。

睡眠呼吸暫停綜合徵:患者由於夜間睡眠呼吸暫停、缺氧等,因此在白天上課時可出現。

2樓:莫家仙人

上課經常犯困的根本原因是自己精神不濟,注意力不集中導致的。可以調整作息規律來改正:一,每天晚上按時睡覺。

二,堅持早鍛鍊。三,課間休息時出去操場上跑一趟。四,保持營養均衡,攝入足夠的營養。

五,上課跟緊老師的節奏。

3樓:匿名使用者

上課老是犯困,原因可能是休息不好、上課注意力不集中、學習興趣的缺失等等。 如果做到上課不犯困?我們可以:

1.調整作息時間 學習的關鍵需要有良好的作息時間,好的作息時間有利於提升學習的效率。學習的時候,每天做到早睡早起,保證每天有八小時的睡眠時間。

在睡前放鬆自己,可以聽一點安靜的**。

4樓:呼延如意

上課老是控制不住的犯困,是你平時休息時間沒安排好,夜間要按時休息,早上按時起床,中午在休息一小會就好了,這樣你上課就不會犯困的。

5樓:謝林

上課老是控制不住的犯困是因為聽不懂,沒興趣,你思想注意力集中,學習刻苦,打起精神,認真對待學習,上課就再也不犯困了。

6樓:j荿寶軒

一是沒睡好,睡眠不足。第二就是室內人多加上有些條件好的會開空調,那麼會有點小缺氧。第三就是久坐,所以課間還是要適當運動下的。

7樓:匿名使用者

上課總是困,很可能是空氣不新鮮,或者有可能就是你自身的問題,最好找下原因,是不是晚上睡眠不好應該調整一下的。

8樓:重慶新華電腦學校

說明課程太無聊了對於自己不是很感興趣,還有一個原因就是前一天晚上沒有休息好。

9樓:群眾路線

一個是晚上早點睡覺,睡眠充足了也就不容易犯困;如果睡眠充足了還犯困,可以要去醫院檢查一下有沒有頸椎炎之類造成腦缺氧,可以及時治理。

10樓:大富v大貴

這樣你就會聽不懂老師講課,老師要講你越越想睡覺越空,這樣你就會拉上很多課,所以說你一定要改掉這個毛病,晚上一定要早點睡,老實睡,不要熬夜,嗯,最好是讓上課不打瞌睡,提起你的精神。

11樓:網友

老師講的課你沒有興趣不愛聽,時間長了就犯困應該是用心去聽。細心領會內容自然就不犯困了。

12樓:sunny習慣就行

因為你沒聽懂老師講的是什麼內容,人一旦待機時間長了,就會啟動休眠,和電腦屏保有點類似。

13樓:再見孫悟空丶

沒找找原因嗎,是晚上睡的晚沒休息好,還是頸椎有問題壓迫的,不能就這麼荒廢下去的。

14樓:沙新厹

建議,可以養成良好地作息時間規律,保持良好地睡眠,慢慢的就會有所改善。

15樓:啊華同學

可以調節自己的作息時間,保證充足睡眠。中午也可以安排20-30分鐘小睡一下。

16樓:柳妞歲月

每天早點休息,不要養成晚睡的習慣,每天定時起床 定時睡覺。

17樓:謙你妹

專注,跟上老師的思路,實在不行想想恐怖的事。

18樓:東沐霖

上課總是控制不住,犯困完全是因為你自己睡眠不足,所以必須要補充睡眠,這樣就可以解決這種問題。

19樓:匿名使用者

上課老是控制不住的犯困怎麼回事?說明你不愛學習。

上課老是犯困怎麼辦

上課老是犯困咋辦呢

一上課就犯困怎麼辦?

20樓:悠悠青草地

我覺得可能由於,以下幾種原因,第一老師講的課不生動,第2,你對這門課程沒有興趣,第三,可能是由於你,每天熬夜了,沒睡好覺!所以呢,你要養成良好的作息習慣,保持充足的精力,這樣上課就不會困了!

21樓:優秀一族

上課犯困應該及時調整,否則聽課效率低成績上不去。1,調整睡眠時間,因缺少睡眠時間容易犯困。2,去醫院檢查一下,看身體與犯困是否有關聯。

3,看老師講課方法是否適合你。總之要先弄清楚原因才能對症施治。

22樓:名醫**網

武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦。

23樓:高中化學魏老師

【高中】孩子課上總犯困?快來查收省重點高中老師的高效睡眠法!

上課容易犯困怎麼辦?

為什麼一上課就犯困?

24樓:笨蛋小萱

第一,可能前一天的夜間睡眠不足,導致白天的精神差,或者在上課前吃得太飽,大部分的血液**於胃部的消化和運作,導致腦部的相對供血不足,引起腦缺氧,所以容易犯困。

第二,有可能是教室的通風不好,導致缺氧。

第三,可能是因為上課注意力不集中,沒有跟上老師的思路,所以覺得老師的上課就像催眠曲,容易睡覺。

25樓:九靈白光

嗯,有的是因為自身成績本身就不好嘛,又聽不懂,所以就會犯困,還有一種就是精神力不足嘛,休息不夠,還有種是天氣熱了就是想要睡覺。

26樓:小圓圈

有可能是老師講的課比較無聊,或者你自己對這門課不感興趣,所以一上課就犯困。

27樓:司初晴

有些人不喜歡上課唄,所以才會導致一上課就犯困,其實我上課也困,但是沒辦法。

28樓:匿名使用者

說明內心不想學習,所以大腦做出逃避行為……

29樓:溫文爾雅的兔先生

因為對上課內容不感興趣。

30樓:尋尋覓覓的方向

很多人都這樣,上課犯困,說明對課程沒有興趣。

31樓:開拓明天

作為過來人,告誡師弟師妹一句話:不要荒廢了學生的時光。

32樓:呆呆啊

活動作品為什麼我一讀書學習就犯困?

上課老是犯困怎麼辦

33樓:匿名使用者

1.儘量保持7-8的睡眠。

2.多喝點提神醒腦的茶,如綠茶、薄荷茶等。

3.眼睛酸了犯困就做做眼保健操。

4.最狠的。。。讓同桌監督,要睡著了就掐你!

34樓:王劉風

早點休息吧 晚上別做夢。

記不住人名是怎麼回事,老是記不住人記不住名字 要麼記混是什麼原因?

記不住人名的主要原因是精力不夠集中。心裡想著其他的事。心思不在記名字這個問題上。實在記不住,就用筆寫在本子上,把每天認識的人,接觸的人的名字都記下來,每天晚上睡覺前看一邊,早上起來看一邊 見到這些人的時候儘量稱呼他們的名字,這樣不但能記住他們的名字,而且還會提高你的人際關係,人都希望被重視,你喊他的...

上課不犯困的好方法,怎麼樣上課不犯困 上課不犯困的解決方法

你好,上課不犯困的最好的方法就是,該休息的時候,要休息充分,該吃的時候一定要吃好喝好,營養全面。再一個就是找到學習的興趣點。上課不犯困的好方法就是,下課不玩手機,晚上不熬夜玩手機和網路。要保證有足夠的休息時間,那麼你才可以保證有良好的狀態去上課聽課,這樣或許就可以保證上課不犯困了呀。怎樣能讓自己上課...

我老公最近老是犯困是怎麼回事,我老公最近總是犯困,沒精神該怎麼辦

我覺得是他的身體bai可能有點du亞健康狀態哦,需要zhi稍微做一些運動,或dao者到戶外去走走,見內見陽光和容新鮮空氣 其實很多人跟你症狀是一樣的,尤其是學生,睡的很足,一看書就打瞌睡一玩就好了 最好是給自己定個目標,在規定的時間內集中精力完成某項工作,然後出去走走,不要總坐在電腦前面工作 最重要...