1樓：老許願
上課出現犯困，常見原因包括髮作性睡病、癲癇失神發作以及睡眠呼吸暫停綜合徵等，具體如下：
發作性睡病：患者可以在白天出現不可抗拒的睡意發作，多數在非睡眠的環境和時間突發，如散步、工作、上課過程中，突發睡意和睡眠發作，每次發作持續時間數秒到數小時不等，一般為十幾分鍾，在短暫睡眠後可恢復精神。
癲癇失神發作：也可表現為突然發生的失神狀態，患者在上課中發作時表現為犯困表現。
睡眠呼吸暫停綜合徵：患者由於夜間睡眠呼吸暫停、缺氧等，因此在白天上課時可出現。
2樓：莫家仙人
上課經常犯困的根本原因是自己精神不濟，注意力不集中導致的。可以調整作息規律來改正：一，每天晚上按時睡覺。
二，堅持早鍛鍊。三，課間休息時出去操場上跑一趟。四，保持營養均衡，攝入足夠的營養。
五，上課跟緊老師的節奏。
3樓：匿名使用者
上課老是犯困，原因可能是休息不好、上課注意力不集中、學習興趣的缺失等等。 如果做到上課不犯困？我們可以：
1.調整作息時間 學習的關鍵需要有良好的作息時間，好的作息時間有利於提升學習的效率。學習的時候，每天做到早睡早起，保證每天有八小時的睡眠時間。
在睡前放鬆自己，可以聽一點安靜的**。
4樓：呼延如意
上課老是控制不住的犯困，是你平時休息時間沒安排好，夜間要按時休息，早上按時起床，中午在休息一小會就好了，這樣你上課就不會犯困的。
5樓：謝林
上課老是控制不住的犯困是因為聽不懂，沒興趣，你思想注意力集中，學習刻苦，打起精神，認真對待學習，上課就再也不犯困了。
6樓：j荿寶軒
一是沒睡好，睡眠不足。第二就是室內人多加上有些條件好的會開空調，那麼會有點小缺氧。第三就是久坐，所以課間還是要適當運動下的。
7樓：匿名使用者
上課總是困，很可能是空氣不新鮮，或者有可能就是你自身的問題，最好找下原因，是不是晚上睡眠不好應該調整一下的。
8樓：重慶新華電腦學校
說明課程太無聊了對於自己不是很感興趣，還有一個原因就是前一天晚上沒有休息好。
9樓：群眾路線
一個是晚上早點睡覺，睡眠充足了也就不容易犯困；如果睡眠充足了還犯困，可以要去醫院檢查一下有沒有頸椎炎之類造成腦缺氧，可以及時治理。
10樓：大富v大貴
這樣你就會聽不懂老師講課，老師要講你越越想睡覺越空，這樣你就會拉上很多課，所以說你一定要改掉這個毛病，晚上一定要早點睡，老實睡，不要熬夜，嗯，最好是讓上課不打瞌睡，提起你的精神。
11樓：網友
老師講的課你沒有興趣不愛聽，時間長了就犯困應該是用心去聽。細心領會內容自然就不犯困了。
12樓：sunny習慣就行
因為你沒聽懂老師講的是什麼內容，人一旦待機時間長了，就會啟動休眠，和電腦屏保有點類似。
13樓：再見孫悟空丶
沒找找原因嗎，是晚上睡的晚沒休息好，還是頸椎有問題壓迫的，不能就這麼荒廢下去的。
14樓：沙新厹
建議，可以養成良好地作息時間規律，保持良好地睡眠，慢慢的就會有所改善。
15樓：啊華同學
可以調節自己的作息時間，保證充足睡眠。中午也可以安排20-30分鐘小睡一下。
16樓：柳妞歲月
每天早點休息，不要養成晚睡的習慣，每天定時起床 定時睡覺。
17樓：謙你妹
專注，跟上老師的思路，實在不行想想恐怖的事。
18樓：東沐霖
上課總是控制不住，犯困完全是因為你自己睡眠不足，所以必須要補充睡眠，這樣就可以解決這種問題。
19樓：匿名使用者
上課老是控制不住的犯困怎麼回事？說明你不愛學習。
上課老是犯困怎麼辦
上課老是犯困咋辦呢
一上課就犯困怎麼辦？
20樓：悠悠青草地
我覺得可能由於，以下幾種原因，第一老師講的課不生動，第2，你對這門課程沒有興趣，第三，可能是由於你，每天熬夜了，沒睡好覺！所以呢，你要養成良好的作息習慣，保持充足的精力，這樣上課就不會困了！
21樓：優秀一族
上課犯困應該及時調整，否則聽課效率低成績上不去。1，調整睡眠時間，因缺少睡眠時間容易犯困。2，去醫院檢查一下，看身體與犯困是否有關聯。
3，看老師講課方法是否適合你。總之要先弄清楚原因才能對症施治。
22樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦。
23樓：高中化學魏老師
【高中】孩子課上總犯困？快來查收省重點高中老師的高效睡眠法！
上課容易犯困怎麼辦？
為什麼一上課就犯困？
24樓：笨蛋小萱
第一，可能前一天的夜間睡眠不足，導致白天的精神差，或者在上課前吃得太飽，大部分的血液**於胃部的消化和運作，導致腦部的相對供血不足，引起腦缺氧，所以容易犯困。
第二，有可能是教室的通風不好，導致缺氧。
第三，可能是因為上課注意力不集中，沒有跟上老師的思路，所以覺得老師的上課就像催眠曲，容易睡覺。
25樓：九靈白光
嗯，有的是因為自身成績本身就不好嘛，又聽不懂，所以就會犯困，還有一種就是精神力不足嘛，休息不夠，還有種是天氣熱了就是想要睡覺。
26樓：小圓圈
有可能是老師講的課比較無聊，或者你自己對這門課不感興趣，所以一上課就犯困。
27樓：司初晴
有些人不喜歡上課唄，所以才會導致一上課就犯困，其實我上課也困，但是沒辦法。
28樓：匿名使用者
說明內心不想學習，所以大腦做出逃避行為……
29樓：溫文爾雅的兔先生
因為對上課內容不感興趣。
30樓：尋尋覓覓的方向
很多人都這樣，上課犯困，說明對課程沒有興趣。
31樓：開拓明天
作為過來人，告誡師弟師妹一句話：不要荒廢了學生的時光。
32樓：呆呆啊
活動作品為什麼我一讀書學習就犯困？
上課老是犯困怎麼辦
33樓：匿名使用者
1.儘量保持7-8的睡眠。
2.多喝點提神醒腦的茶，如綠茶、薄荷茶等。
3.眼睛酸了犯困就做做眼保健操。
4.最狠的。。。讓同桌監督，要睡著了就掐你！
34樓：王劉風
早點休息吧 晚上別做夢。
記不住人名是怎麼回事，老是記不住人記不住名字 要麼記混是什麼原因？
記不住人名的主要原因是精力不夠集中。心裡想著其他的事。心思不在記名字這個問題上。實在記不住，就用筆寫在本子上，把每天認識的人，接觸的人的名字都記下來，每天晚上睡覺前看一邊，早上起來看一邊 見到這些人的時候儘量稱呼他們的名字，這樣不但能記住他們的名字，而且還會提高你的人際關係，人都希望被重視，你喊他的...
上課不犯困的好方法，怎麼樣上課不犯困 上課不犯困的解決方法
你好，上課不犯困的最好的方法就是，該休息的時候，要休息充分，該吃的時候一定要吃好喝好，營養全面。再一個就是找到學習的興趣點。上課不犯困的好方法就是，下課不玩手機，晚上不熬夜玩手機和網路。要保證有足夠的休息時間，那麼你才可以保證有良好的狀態去上課聽課，這樣或許就可以保證上課不犯困了呀。怎樣能讓自己上課...
我老公最近老是犯困是怎麼回事，我老公最近總是犯困，沒精神該怎麼辦
我覺得是他的身體bai可能有點du亞健康狀態哦，需要zhi稍微做一些運動，或dao者到戶外去走走，見內見陽光和容新鮮空氣 其實很多人跟你症狀是一樣的，尤其是學生，睡的很足，一看書就打瞌睡一玩就好了 最好是給自己定個目標，在規定的時間內集中精力完成某項工作，然後出去走走，不要總坐在電腦前面工作 最重要...