1樓：南京華廈醫院
男人補腎佳品——栗子
栗子含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，蛋白質5.1～10.7克，脂
內肪2～7.4克，尚含有容維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素pp及無機鹽。能補腎氣、壯腰膝、健脾胃，對腰痠痛或腰腳軟弱者，宜生食之，且宜少量常吃。
《千金•食治》中載：生食之，甚治腰腳不遂。
《本草圖經》亦云：果中慄最有益，治腰腳宜聚光體生食之。明•李時珍還說：
治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。葉橘泉教授的經驗是：老年腎虧，腰腳無力，每日早晚各吃生栗子l~2枚，細嚼緩咽，久之有效。
栗子由於生食難消化，熟食又易滯氣，故1次不宜吃得太多;凡有脾虛消化不良、溫熱甚者均不宜食用。此外，用栗子治病，需要生吃。李時珍介紹的方法是：
「以袋盛生慄，懸掛風乾，每晨吃十餘顆，隨後吃豬腎粥助之，久必強健。」吃時要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點嚥下去，才能起到效果。
男人吃板栗的好處
2樓：很多很多
細數板栗3大食療功效
1、益氣補脾，健胃厚腸
《本草綱目》：「慄味甘性溫，入脾胃腎經。」、「慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。
」，現在營養學指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質**，有「鐵桿莊稼」、「木本糧食」之稱。栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養素，素有「乾果之王」的美稱，可有效地預防和**高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。
生慄搗爛如泥，敷於患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用。
3、強筋健骨，延緩衰老
栗子含有豐富的維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預防和**骨質疏鬆、腰腿痠軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。經常生食栗子還有**腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。
3樓：喜歡你的倔強瞞
板栗，有「乾果之王」的美稱，又名栗子、大慄、慄果，氣味芳香，是一種健胃補腎的上等果品。板栗堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃，味道甘甜可口。
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。
4樓：
在這個板栗上市的季節，街邊的糖炒栗子，飯店裡
的栗子羹、板栗燒白菜，超市裡的栗子糕等，都讓人一望而生食慾，而板栗的營養價值又如何呢？中國農業大學食品學院的範志紅博士解釋說，板栗屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，它的澱粉很高。幹板栗的碳水化合物達到77％，與糧穀類的75％相當；鮮板栗也有40％之多，是馬鈴薯的2.
4倍。鮮板栗的蛋白質含量為4％～5％，雖不如花生、核桃多，但略高於煮熟後的米飯。
但某些方面板栗的營養更高於糧食。栗子的維生素b1、b2含量豐富，維生素b2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素c，這是糧食所不能比擬的。人們恐怕很難想到，鮮板栗所含的維生素c比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！
栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。
亮油油的栗子還有較高的藥用價值。板栗有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、**、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數比米飯低，只要加工烹調中沒有加入白糖，糖尿病人也可適量品嚐它。
栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法。範博士說：栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果。
範博士還建議，人們最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。範博士提醒消費者，選購栗子的時候不要一味追求果肉的色澤潔白或金黃。
金黃色的果肉有可能是經過化學處理的栗子，相反，如果炒熟後或煮熟後果肉中間有些發褐，是栗子所含酶發生「褐變反應」所致，只要味道沒變，對人體沒有危害。
5樓：慄滿多農貿
1、主要功效為養胃健脾、補腎強筋，對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。可以**反胃、**、腰腳軟弱、便血等症。
2、對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認為板栗是「腎之果也，腎病宜食之。」
3、所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
4、含有維生素b2，常吃板栗對日久難愈的**口腔潰瘍有益
吃板栗對男人有什麼好處
6樓：匿名使用者
板栗，有「乾果之王」的美稱，又名栗子、大慄、慄果，氣味芳香，是一種健胃補腎的上等果品。板栗堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃，味道甘甜可口。
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。詳細情況建議可以諮詢一下礄口的武漢現代婦產的醫生。
7樓：匿名使用者
吃板栗對男人具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫的作用。
吃板栗的做法：
栗子餅主料：板栗100克，麵粉200克。
輔料：水適量，糖10克。
製作過程：
1、栗子洗淨，打上十字花刀。在熱水裡煮一下。
2、剝掉栗子殼。將栗子放入袋子中。
3、用擀麵杖擀成末。壓好的栗子粉放入盆中。
4、放入麵粉，放適量水和成麵糰。
5、省成小劑子。將小劑子按平，放入白糖。
7、收口。擀成小皮。
8、電餅鐺預熱，放入油。煲熟即可。
9、出鍋。放入盤裡，即可食用。
健康功效：養心，益腎，除熱，止渴，健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫。
栗子餅的營養價值：
1、板栗性味甘溫。入脾、胃、腎三經。具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效。
適用於因腎虛所致的尿頻、腰腿痠軟等病症的輔助**。特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，常吃些栗子能強身愈病。
2、麵粉味甘，性涼。入心、脾、腎經。具有養心，益腎，除熱，止渴之功效。主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
8樓：降溫沾化年啊
栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而，男性腎虛者不妨多吃板栗。
《本草綱目》稱其有「治腎虛，腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健」。
吃板栗對男人有哪些好處
9樓：諸城巨集科機械****
當今社會，越來越多的人很重視營養的攝取，買一些滋補品啊，買一些貴重的東西，其實沒必要，滋補就在生活中，尤其對於男性，其實，栗子就是一種很好的滋補品。下面我就介紹一下栗子對男性的作用：1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。
保證機體基本營養物質**，有「鐵桿莊稼」、「木本糧食」之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。2、防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和**高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。3、早晚生食栗子2顆，對老年腎虧、小便頻繁有益。
用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可**由一般腎虛引起的腰腿無力。
男人吃板栗有什麼好處，好處在**
10樓：大
男人吃什麼對腎好呢?男人最關心腎的問題了，腎好，能讓男人更加的健康自信。
男人補腎佳品——栗子
栗子含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，蛋白質5.1～10.7克，脂肪2～7.
4克，尚含有維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素pp及無機鹽。能補腎氣、壯腰膝、健脾胃，對腰痠痛或腰腳軟弱者，宜生食之，且宜少量常吃。《千金•食治》中載：
生食之，甚治腰腳不遂。
《本草圖經》亦云：果中慄最有益，治腰腳宜聚光體生食之。明•李時珍還說：
治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。葉橘泉教授的經驗是：老年腎虧，腰腳無力，每日早晚各吃生栗子l~2枚，細嚼緩咽，久之有效。
栗子由於生食難消化，熟食又易滯氣，故1次不宜吃得太多;凡有脾虛消化不良、溫熱甚者均不宜食用。此外，用栗子治病，需要生吃。李時珍介紹的方法是：
「以袋盛生慄，懸掛風乾，每晨吃十餘顆，隨後吃豬腎粥助之，久必強健。」吃時要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點嚥下去，才能起到效果。
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