1樓：王聖東
長時間熬夜……就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調，生理時鐘也會亂掉
12:00--13:00 午休期--最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
以上做不到那就不要奢望誰給你解決了，因為睡覺是人正常生活的基礎，希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
按按穴位，消除頭痛。
3樓：匿名使用者
你有焦慮症前期跡象，必須先調整焦慮的心態，然後才能夠打盹緩解，否則，你連打盹都休息不下來；最好自己先創造條件，中午休息一小會兒，然後慢慢調整到下午打盹或晚上下班後休息會兒
上班時間，每天下午就會頭疼，沒有心情工作，求解決辦法
上班頭疼原因很多，主要體現在晚上沒有休息好，身體素質不高，需要加強鍛鍊，上班壓力太大，在工作中沒有樂趣和興趣。解決方案 平時週末適當運動，比如跑步啥的，保證睡眠，工作中不要長時間坐著，中午休息的時候閉目養神。我認為你是沒有休息好，並且心情不好。調節好自己的心情，每天按時休息，如果可以中午小憩一會這樣...
下午睡覺夢見黃色大莽蛇，中午睡覺夢見黃色大蟒蛇是什麼寓意？
女人夢見蛇 自己和孩子都會病倒。夢見一對蛇 很快會分家。商人夢見一對蛇 能發大財。夢見蛇咬你自己 要交好運，生活會豐裕。夢見蛇咬自己妻子 是不祥之兆，會遇到憂愁不幸。夢見敵人被蛇咬傷 敵人會互相殘殺,最後兩敗俱傷。夢見打死蛇 能征服敵人。夢見蛇鑽進洞裡 家裡會被偷竊或被劫。夢見蛇捕捉老鼠或青蛙 會有...
中午運動利與弊我是上班族，平時沒時間鍛鍊，只能
1 跑步 每天堅持跑2000 5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2 立定跳遠 立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25 50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。3 俯臥撐 俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體儘...