1樓：耶律之家
騎馬時被顛起來是因為人的身體緊張了。人的身體一緊張，身體的某個部位(手，腳，膝蓋等等)就會和馬體形成支點，一旦有了支點，人和馬就不是一個整體了。運動中人就會被顛起來。
想不被馬顫起來，只需做到兩個字：放鬆。人上馬後都會緊張(專業運動員也一樣)，其根本原因是怕自己失去平衢，怕掉下來。
所以，都會不由自主地用手抓韁，用腳踩蹬或用腿夾馬鞍來找到平衡，實際上這些動作都不能幫助人找到正確的平衡。
正確的平衡，是不拿韁不踩蹬也能穩坐在馬背上;正確的平衡，不光是左右的平衡，還有前後的平衡;正確的平衡，就是獨立的騎座。
想掌握正確的平衡，首先要從慢步練起，慢步還要從小幅度到大幅度。在馬慢步時，人能夠放鬆了，感覺到自己整個身體前後的平衡和左右的平衡都找到了以後，再做小幅度的快步練習。慢步和快步都沒問題了，功到自然成--跑步時人坐在馬背上就會象坐在沙發上一樣，很舒服。
騎馬的時候因為才剛開始學，所以很不熟練，在馬跑起來時不知道要怎麼辦才會不這麼顛，能不能說具體些
2樓：無敵英俊瀟灑哥
馬跑的時候不要坐在馬鞍上，採用半蹲的姿勢兩個膝蓋夾住馬鞍就好了
3樓：不乖
生手騎馬技巧備忘錄
１、永遠不要站在馬的後方和側後方，防止被踢。
２、上馬前一定讓領隊或馬主檢查一下肚帶是否繫緊，繫緊後才能上馬，肚帶不繫緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的鬆緊程度。
３、選擇鞍上帶鐵環的馬，鐵環幫助你保持平衡。
４、正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩馬鞍，這是小走的姿勢。快走和快跑時，小腿膝蓋和大腿內側用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動節奏起伏。
５、上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然後鬆開右腳，然後下馬。上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內，就會拖蹬，這是非常危險的。
６、不要在林區邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會竄入樹林，情形很危險。
７、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮豔衣服，馬容易眼生，你換衣服時馬受驚跑動，人一下就摔下來了。
８、生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內側和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。
怎麼才能感覺輕鬆
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