1樓：匿名使用者
一看你這位朋友就是沒種過地的。小米就是穀子碾過以後的產物，就是把穀子外殼去掉以後就變成小米了。穀子殼有黃色的有紅色的，紅色的外殼就叫做紅谷，碾出來的小米叫做紅穀米。
其實不管紅谷還是黃谷的小米營養價值都是一樣的，只是紅穀米在口味上較好一點而已。
紅穀子和小米哪個營養更好些？知道的朋友請給告訴我，謝謝
2樓：匿名使用者
一看你這位朋友就是沒種過地的。小米就是穀子碾過以後的產物，就是把穀子外殼去掉以後就變成小米了。穀子殼有黃色的有紅色的，紅色的外殼就叫做紅谷，碾出來的小米叫做紅穀米。
其實不管紅谷還是黃谷的小米營養價值都是一樣的，只是紅穀米在口味上較好一點而已。
3樓：匿名使用者
我在山裡種的紅谷小米，自己種出來的穀子，然後用石磨碾出來的小米，具有很高的營養價值，最適宜孕婦食用，也稱月子米。你可以去tao 包上面 艘所dianpu名稱是~二蛋農家山貨~裡面都是農家有機山貨，可以去看看！~
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