去除宮寒暖宮的方法，生薑泡腳可以暖宮嗎

1樓：百貨公司

去除宮寒來

暖宮單純的生

源姜泡腳這一種方法很難湊bai效，還要多種方法同時du進行食療zhi的方法：少吃寒dao性食物，如西瓜，綠豆，你可以輕鬆從網上找到寒性食物都有哪些，可以用枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香約30克，山楂3-5個在一起泡水喝。

多運動：

宮寒的女生要加強身體鍛鍊。俗話說「動則生陽」，其實平時多鍛鍊，運動一下身子，可以使身體的氣血執行，改善血液迴圈，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣。祝你早日**

備孕如何暖宮，5個方法驅走寒氣

2樓：匿名使用者

泡腳隨話說得好，寒從腳底起。想讓冬天裡自己全身暖起來，最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦。每天都會堅持泡了腳再睡覺，其實只要短短的20分鐘，就可以有驚人的收穫啦~另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳，或是艾草也很好哦。

食補老一輩常說，什麼都不如食補，所以小編在這裡要推薦一些暖宮可以吃的東西哦。例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

其實這些食物不但具有暖宮的功效，準爸也應該多食用

暖宮貼這是現在女性很常用的，暖宮貼有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血的功效。但這個只能治標不能治本哦~拿來應應急還是不錯的。女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，要尤其注意這些部位的保暖。

餐前薑茶

養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

受寒後補救

如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

3樓：白羊

宮寒不但會引起女性加速衰老，**問題和月經不調痛經等等，更會影響到女性的受孕，那麼，備孕女性要如何應對宮寒呢？下面瀋陽九州給大家講一講。

1.艾灸驅寒

艾是純陽植物，用艾條溫灸小腹及穴位，可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯，對於痛經的女性也十分受用。對於一些體質比較偏寒的女性來說，艾灸可謂是最關鍵的調養品。

2.泡腳驅寒

泡腳也是可以驅寒的。寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。腳底遍佈這全身各個器官的穴位。

浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，採用心腎相交法驅寒。

3.按摩驅寒

可以經常的按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等症。這是女性最簡單的驅寒方法。還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱為止，不但可以進行驅寒還能夠促進腸道的蠕動，把體內的毒素排出。

4樓：

宮寒這一說法是從中醫的角度來講，常見的症狀有：經期提前後錯後，而且量少、顏色偏暗；氣色很差有氣無力；痛經，小腹部會感到冰冷；怕冷，手腳冰涼的現象；性趣不高，備孕好久也沒什麼動靜，懷孕很難。

布經草加白酒熱敷是一種對比簡單的家居方式，通常選擇兩個穴道：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

每日熱敷30分鐘，長時間堅持就能夠有用，能較好的免除宮寒。