1樓：地主捧著一朵花
這個是個習慣的問題，除了平時注意提醒，也可以參加一些可以鍛鍊形體的活動，比如跳舞，瑜伽，空手道神馬的。
2樓：個人危機顧問
到底是人駝背，還是走路的時候會駝背？一般長得高點的人都有點。
3樓：匿名使用者
每天吃完飯 用背靠著牆站上半個小時 一個月之後就好了
4樓：匿名使用者
高人或多或少總有一點駝背，一般都是些頑固分子，能勸的還輪到你提醒麼。
5樓：張婧亮
要他從心底裡 下定決心 改變駝背 改變平時走路的習慣 另外平時多照鏡子 周圍朋友多提醒
8歲女孩有點駝背，走路姿勢不協調，如何糾正
6樓：匿名使用者
多運動，多鍛鍊，同時瞭解一下晚上糾正駝背的床墊，是不是晚上糾正一下。請參考 ！
走路的姿勢不好看，有點駝背，怎麼糾正？
7樓：松柏樹皮
這個很簡單,因為我有同樣的經歷,一個長相很不錯但走路駝背,整體形象大打折扣,要解決這個問題,須從以下兩點做起.
1、睡覺將枕頭取消，平躺著睡。
2、坐、走路都要自信一些，把腰板挺直，剛開始可以在坐勢上儘量靠近椅背，讓背貼近椅背，生活中的一點一滴，久而久之，你的好習慣養成了，背也就直了。
8樓：匿名使用者
睡覺仰面不要枕頭
可以練習一下倒立
比較苦但是見效快
9樓：匿名使用者
每天有空時靠牆站直20分鐘,儘量讓背貼著牆,堅持一段時間,效果很明顯的.另外睡覺儘量平躺就ok了
10樓：氣質五
走路時挺胸抬頭充滿自信地往前走，堅持幾天就過來了。也可用「站如鬆矯正駝背」產品。
11樓：匿名使用者
自信 要
還有估計你很瘦 加強鍛鍊也能塑型
12樓：匿名使用者
抬頭挺胸，走起來就自信了。
13樓：匿名使用者
用背背佳咯！我大學同學就用了！效果不錯！
自己有點駝背有什麼好的方法可以糾正一下呢？
14樓：啥時看的
駝背是比較普bai遍的現象，多數的疾病並du非疾病所致，而zhi是長期的不良姿勢
dao，所以矯專正駝背也要從矯屬正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
15樓：緩love緩
你僅僅是有點駝背，那就自己注意一點就好了，時刻提醒自己，我要挺胸直起腰，在我們醫學上，心理作用也是不容小覷的，相信自己的自我矯正能力加油
16樓：匿名使用者
健美還不錯，可以練得，可以練得！
17樓：匿名使用者
除了大家說的，建議還用晚上的方法。也就是使用昂首床墊，也叫護脊床墊。經常睡覺時矯正幾個小時，是很好的方法。
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