1樓：匿名使用者
褲子只要一提緊身都對健康有一定影響吧。長時間站立應該考慮鞋子的舒適，褲子寬鬆舒服就行。緩解這種疲勞，應該是找空坐下，時不時走動下，還有加強身體鍛鍊。
總體來說比一天坐著對身體好很多。
2樓：俠中昰
看你用多緊的 一般差不多的就夠了 對發力有好，因為對肌肉有作力的用處 就如拿帶子綁住弘二頭肌用氣力來感覺很輕鬆 但過緊肌肉得不到鬆弛不是好事
3樓：少一勺的黑
這種緊身無法緩解肌肉痠痛的，建議你搜靜脈曲張襪。可以隔天穿緩解疲勞，且不會造成血液不流通，買稍好一點的牌子，
4樓：成都麥通舒
不建議長期站立工作的人穿緊身褲，這樣容易導致血液迴圈不暢，血液瘀滯在下肢，久而久之就會導致靜脈曲張，但可以穿預防靜脈曲張的緊身襪，這種襪子的穿上可以使踝部到大腿的壓力遞減，有利於緩解靜脈曲張的症狀。
長時間站立工作，穿緊身壓縮褲是否可以緩解腿部疲勞？
5樓：匿名使用者
穿彈性比較高的壓縮連褲襪對防止腿腳疲勞很有效。我夏天都是穿彈力連褲襪配短褲的。對健康有利。晚上睡覺不穿就行了。
工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？
6樓：生活達人妙招小妹
緩解方法在於促進區域性供血，平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
7樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好你這腿腳因長時間站立，而血液迴圈不暢引起的疼痛不適。
意見建議：緩解方法在於促進區域性供血，比如可以熱水泡腳10分鐘以上，平躺讓腿部高於頭部，區域性按摩10～20分鐘。堅持每天都做。
平時注意保溫，少用涼水沖洗腿部，多運動，不要長時間固定一種姿勢，均衡飲食，適當補鈣。
8樓：金超思維
可以使用一下方法緩解
1、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
3、每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
5、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
6、飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡
長期站立危害
長時間站立後，會導致血液迴圈的不通暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要，但還是要注意身體的休息。長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等
但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
9樓：求真堂膏藥
工作時一定記住把重心放到前腳掌，否則很容易靜脈曲張。第一鞋子要舒服，第二站久了，可以腳後跟踢屁股，促進血液迴圈。久站是比久坐好的 平時站著的時候可以墊腳尖，做五組，一組二十個，晚上用熱水泡腳，可以買足鹽放在水裡，按摩腿部。
10樓：髒蝸牛
晚上用熱水泡腳，這個很管用的~還有，堅持幾天後就會習慣啦。
有什麼好辦法可以緩解因長久站立導致小腿痠脹？
11樓：大圓餅子臉
方法如下：
1、站立時，可以有所側重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時休息時保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈迴流。
3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放鬆。
4、中午或者晚上休息時，將腿部墊高15到20釐米，促進血液迴圈。
5、工作及休閒娛樂時選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經脈的食物。
7、選擇合適的靜脈曲張襪（必須符合腿周徑），長期正確穿著，能夠有效的減輕腿部酸脹感，並且有助於預防靜脈曲張。
12樓：涼姐
按摩小腿肌肉，能使因為你長久站立，而導致的小腿部，血液迴圈不暢，緩解腿部肌肉的酸脹疼痛 在休息時（仰臥時），經常的使小腿部保持在高部，在小腿下墊枕頭或被等，把小腿墊起來，使血液像身體上部迴流，防止得靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎等病症 每晚睡前熱水泡腳（水溫不能太燙），也會緩解小腿痠痛感，還能促進更好的睡眠！ 祝你健康！求採納
長時間站立後，有什麼辦法可以讓腿部和腳部放鬆舒服
13樓：尋愛的小二
推薦幾種緩解腳部疲勞的方法 足部勞累緩解法 對腳部進行適當按摩可以緩解全身疲勞。
首先，需要長時間站立的時候，我們應該做一些準備。可以在鞋襪上準備一下，鞋子最好是穿合腳輕便的布鞋，襪子可以穿高彈力襪，這樣做可以減少腿部的靜脈曲張問題，緩解腳疼症狀。
接著，在長時間站立的時候，我們可以適當的做一些腿部的運動，比如拉伸運動，壓腿，踢腿，軀體操，活動腳踝。這樣做可以減輕腿部痠疼，促進血液迴圈，減少代謝物質堆積，防止疼痛。
還有，在如果長時間站著不動的話，可以將身體略微前傾，或者是雙腳輪流站立，這樣可以在一隻腳站立的時候，另一隻腳可以得到放鬆，可以的話慢走一下會更好。
然後，如果因為長時間站立腿部疼痛的話，可以對區域性疼痛的部位進行拍打按摩，使肌肉放鬆，可促進肌肉血液迴圈，有助損傷修復及痙攣緩解。簡單的方法有捶打腰背、推拿腿部、抖動雙腿、按揉胸腹等。
另外，很重要的一個方法就是用溫水泡腳，水溫在50-60度左右最好。用熱水泡腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤，解決腿部疼痛的非常有利的方法。
還有，在晚上睡覺的時候，最好就是在小腿下面放個腳墊，把腿部稍微抬高，讓腿部的血液流回心臟，可以解決靜脈曲張的問題，對緩解腿部壓力也有幫助。
最後，在飲食方面也要注意，多吃一些高纖維、低脂和含有維生素c、e的食物，這樣可以保證身體在站立時候營養**。
14樓：憶琳是神
站的時候就注意用兩腳輪換著支撐身體，重心
在兩個腿之間來回移動，這樣可以能在站的時候讓腿輪換著休息一下 在休息的時候不要馬上坐下，先適當的走動一下，之後可以輕輕按摩膝蓋，並敲打按摩大腿或小腿上緊繃的肌肉 下班回家的以後可以燙燙腳，疏通一下經絡,如果不解乏可以像洗腳水裡加一點醋或酒，幫助血液迴圈，還能去除角質
希望採納
長期站立工作的人穿緊身褲好還是寬鬆的褲子好
當然是緊身褲，最好是緊身連褲襪，這樣可以促進腿部和腳部的血液迴圈，減輕腿腳長期站立的疲勞。長期站立工作穿什麼褲子好一點？你的工作性質是？長時間站立我覺得應該穿自然點的褲子好，它能讓你心情感覺到輕鬆自然愉悅，收放自如。我覺得不會，身為學生狗的我，穿緊身褲在班裡坐著一天下來腿也會不舒服，感覺肌肉緊繃繃的...
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