1樓：文韜武略我不行
手腕痠疼bai有可能是滑膜炎，屬du於無菌炎症，zhi不必擔心，這兩dao天避免手腕部勞累專，避免多接觸冷水，可以塗屬抹扶他林緩解疼痛及抗炎症**，幾天即可痊癒，若是實在擔心可以到正規醫院骨外科就診，專業醫師會在你手腕患處用力按壓一下，當時會非常痛，不過忍過去後就會好了，也不需要抹藥。
2樓：匿名使用者
這個還就跟玩手機時間長有關，長時間的刷手機，左手拿著手機，時間長就會手腕疼，甚至會得腱鞘炎。一定控制好玩手機的時間，不要因為玩手機而毀壞了身體
3樓：曉柒柒
是不是有個東西凸起來了，可能是腱鞘炎
4樓：匿名使用者
`有這個可能手機玩多了建壬儀你少看
5樓：匿名使用者
確實是手機玩多了， 建議你還是少玩手機了。
6樓：匿名使用者
這也不好確定，還是去醫院做個檢查吧。
7樓：奔飽吧皮卡丘
這種情況跟手機玩多了沒多大關係，因該是肌腱炎，去醫院找醫生看下。
昨天玩了一天手機遊戲，今天發現左手轉動時手腕有響聲，甩手時響聲大了很多，不痛不腫，是什麼毛病，要不
8樓：霍尊愛你
根據症狀copy描述可能是腕部肌bai肉過度活動導致的腱鞘炎，可du以嘗試區域性用溫水zhi
毛巾熱敷，不要dao活動患處，如果過幾天仍然不能緩解，可就醫行區域性理療，大多症狀可消失。平時注意不要長時間活動手腕，注意時而用360度旋轉的方式放鬆手腕，不要讓手腕長時間懸空，當然是在好了之後注意的。現在不要動手腕。
9樓：八月獅子尾巴
累的！休息休息看看！不然容易腱鞘炎
練吉他左手手腕疼，是不是有啥問題啊？
10樓：笪淑敏習媚
這個不好說。要問你年齡了。如果不是年齡增大的問題。
那就可能是你最近的訓練量大了。或者有兼顧其他活動。使手腕過度疲勞。
而沒有得到適當的休息。可以最近先減少左手手腕的運動量。並且以後在練吉他前，做點適當的暖身運動。
先放鬆手腕。一般無大礙。休息得當就ok。
我曾今打桌球還使虎口肌肉使用過度。一碰就疼好多日子。練琴時適當休息。
別一個姿勢維持近一二小時僵著不動。
追問：我今年才20，難道和年齡有關？？？
回答：恩。那沒關係。
例如彈鋼琴的人年紀大了。不天天練習。許多手法會彈不出一樣。
你20.那基本就是使用過度。使手腕過度疲勞了。
休息幾天就ok了。或者用點老虎油塗抹下手腕處。□→源牙子
的感言：
謝謝啦~~
最討厭有人在網上動不動就說人是哪兒哪兒有什麼病了。。。
11樓：匿名使用者
練習吉他左手手腕疼，是正常情況，沒有問題。
原因如下：
1，練習吉他需要左手按弦，對手腕的使用較多。
2，多數練習用吉他弦為鋼絲，硬度較高，使用時手腕需要保持用力狀態。
3，手腕肌肉在練習時需要用力來按弦，調整聲調，肌肉長久處於使用狀態就會產生疼痛感。
在吉他練習時，在保證練習時間的同時，要保證適當的手部休息，尤其是左手。
吉他練習中，右手需要靈活撥絃，而左手則需要用力按弦，左手會更加勞累。
12樓：匿名使用者
你可能是肌腱發炎了。
13樓：匿名使用者
未必是彈琴造成的，你近期有沒有提過重物或者扭傷之類的？
左手手腕疼是怎麼回事
14樓：匿名使用者
我和你一樣的狀況，去了醫院後大夫說，是勞累過度。我已經疼了10天了，讓我注意休息。我現在也疼著呢。
沒找到**。
15樓：匿名使用者
建議去專業的骨科醫院讓骨科醫生幫你看看。
16樓：詹用逮德海
可能是因為平時勞累過度乾重活的情況下導致肌腱拉傷，關節損傷所以會有疼痛現象。但是這些問題都不嚴重，現在天氣寒冷，也要注意防寒保暖，外用雲南白藥膏，可以吃活血化瘀藥三七片，舒筋活血片可以**，在**期間要注意防寒保暖補充營養。
17樓：念駿同元柳
根據你所說的情況可能是由於過度勞累加上涼水的刺激，可能對手腕部的神經造成了一定的損傷，所以才會出現左手手腕疼痛的情況，當然也可能是類風溼等疾病引起的，所以最好還是先到醫院去做一個比較全面的檢查，看看是不是有其他的**，如果只是因為勞累過度，那就需要在日常生活中儘量避免左手的重體力勞動，晚上回家泡泡腳，閒著沒事時候適當活動手腕，按摩一下。
18樓：駱浩閃靈珊
最好是去醫院檢查一下比較放心。
平時多做手腕的轉動動作，甩手，用左手按住右手關節上下左右揉搓，活動關節。
心理上也不要太過於想著手腕上是否有什麼嚴重的病症，因為病症有很多狀況，為了讓自己放心還是建議去外科檢查一下。
19樓：以愷魚翠茵
手腕關節沒有問題，是韌帶損傷關節鬆啦，建議用條10釐米寬的長布條把手腕稍綁緊，活動就感舒服，捆一段時間後自然會慢慢好。不花錢的試試吧。
20樓：匿名使用者
多半是腱鞘炎的可能，可以用骨 粹 寧止痛消炎。如果是其它比較輕微的情況就沒必要用藥的，一般情況可以熱敷試試作用怎麼樣。熱敷要在疼痛3天的時間後再用最好，敷上1個小時應該有一定作用的。
例如你做俯臥撐或者打籃球的時候都是很容易導致手腕部位受傷的情況。
還有比較常見的是手腕骨裂引起的筋肉疼痛 最好也要用中醫的，希望能幫到你。
在健身房把左手手腕扭了 有好幾天了 只要左右轉動 就會疼 怎麼辦，我可不想停下來健身 有沒啥辦法快點好
21樓：匿名使用者
樓上都是想混分的吧？我先說一下，我健身已經4年了，按我的經驗來說，如果手腕扭傷可大可小，如果想堅持鍛鍊可以做蹲腿運動，腹部運動，建議至少半個月不要練二頭推胸等動作，這樣會給手腕留下後遺症，「很嚴重」如果手腕不是很疼，可以做拉被。但是不要做一些扭手腕的動作，覺得好加分謝謝
22樓：leo濤聲依舊
應該不是骨骼受傷，雲南白藥噴霧劑試試
切忌半個月以內這隻手別用力
23樓：匿名使用者
扭了一下，屬於韌帶拉傷吧？一個月不要用就會好很多，但是之後恢復速度會慢下來，仍然需要你靜養。建議鍛鍊腿部為主。
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